| Zsírban oldódó antioxidáns vitaminok |
2023-03-08 15:50:26 |
| Mint ahogyan a nevük is mutatja, a zsírban oldódó vitaminok maximális felszívódásához zsírra is szükségünk van. Ezeket a vitaminokat általában étkezések közben kell fogyasztanunk. Az egyik ilyen zsírban oldódó vitamin nem más, mint az A-vitamin, amely antioxidáns vitaminnak is számít. Az A-vitamint főképp zsíros halak segítségével vihetjük be a szervezetünkbe, illetve azokból a... |
| Az antioxidánsokban gazdag és immunerősítő borágó |
2022-12-19 21:18:31 |
| A borágó őshazája Kelet-Európában és Kis-Ázsiában található, de nagyon kedvelt a mediterrán térségekben is. A gyógynövény nagy mennyiségben tartalmaz fitonutrienseket, illetve ásványi anyagokat és vitaminokat, amelyek elengedhetetlenek az optimális egészség fenntartásához.... |
| Petrezselyem-antibakteriális és a gombaellenes |
2022-11-07 14:19:04 |
| Az antibakteriális és a gombaellenes hatásokkal rendelkező petrezselyem: Sok kultúrában a petrezselymet nemcsak az ételek ízesítésére használják, hanem a magas tápértéke és az egészségre gyakorolt pozitív hatásai is miatt fogyasztják . A gyógynövény elpusztítja a szabad g... |
| A zöldborsó gyógyhatásairól |
2022-08-17 22:43:26 |
| A borsó nagyon jó növényi fehérjeforrás Azoknak, akik nem fogyasztanak húst, valamilyen forrásból pótolniuk szükséges a fehérjét. A hüvelyesek - mint például a zöldborsó - nagyon jó fehérjének számítanak. A zöldborsó ráadásul nagyon finom, és ízletes ételek ké... |
| Depresszió ellen gyógynövényekkel |
2022-08-14 18:53:50 |
| A depresszió egy komoly mentális betegség, melynek lehet enyhe, közepesen súlyos és súlyos formája, de mindenképpen orvosi kezelést igényel. Ha valaki gyógyszert szed, semmiképpen se kísérletezzen, és ne hagyja abba az orvos által felírt gyógyszereket és a gyógynövényekkel is csak óvatosan bánjon, sőt egyes depresszió elleni gyógyszerek mellett nem is tanácsos pluszban gyógynövény... |
| A csipkebogyó jó hatásairól |
2022-06-21 23:11:04 |
| Csipkebogyó (Rosa canina) Szaknyelven a Rosa canina-t, azaz a csipkebogyót a vadrózsa vitamindús gyümölcsének nevezik, de vannak tájegységek, ahol gyepűrózsa vagy ebrózsa néven emlegetik. A vadrózsára, mely a rózsa őse, erdőszélen, mezsgyén, bozótosban és sövényesben, napos... |
| Petrezselyem, bazsalikom és fokhagyma magas vérnyomásra |
2022-06-05 22:53:47 |
| A magas vérnyomást nem lehet elbagatellizálni, mivel súlyos és komoly betegségek okozója lehet, mint például a szívinfarktus vagy éppen a stroke. Ha gyógyszert kell a probléma miatt szedni, akkor ezt jobb nem elhanyagolni. Amennyiben azonban csak néha ugrik az egekbe a vérnyomásunk, akkor egyes gyógynövények is a segítségünkre lehetnek. Ha pedig valaki gyógyszer mellett szeretne k... |
| Szivbetegségre-gyógyító ételek |
2022-06-05 21:37:15 |
| Fekete áfonya, hal, spenót és barna rizs a szív egészségéért A szívünk egészségét többek között csakis úgy őrizhetjük meg, ha egészségesen táplálkozunk. A hamburger, a gyorséttermi és a zsíros ételek nem tesznek jót a szív egészségének. Mutatjuk is, hogy milyen táplálékokat fogyasszunk, hogy a szívünk nagyon sokáig jó egészségnek örvendjen! A szív egészségének fenntartására... |
| A paprika jó hatásairól |
2022-04-19 18:51:01 |
| Lehet zöld, sárga és piros is, mindenképpen egészséges a paprika A paprikát nagyon sokan szeretik, hiszen nemcsak nagyon finom, roppant egészséges is. Nagy mennyiségben tartalmaz antioxidáns vitaminokat, például A-vitamint és C-vitamint, illetve kiemelkedő a béta-karotin-t... |
| A céklát is illesszük be az étrendünkbe! |
2022-01-04 22:18:58 |
| A cékla egy gyökérzöldség, amely nagyon sok és értékes tápanyagot tartalmaz. Tanulmányok szerint csökkenti a vérnyomást, fellendíti az energiaszintet és segít a gyulladás elleni küzdelemben. Gazdag forrása a K-vitaminnak, illetve a kalciumnak és a rostoknak. Ez utóbbi erőtelj... |
|
Következő