Zabfogyasztással a túlsúly és súlyfelesleg ellen |
2023-11-29 20:40:31 |
Hogyan segíthet a zab leküzdeni a súlyfelesleget? Fehérjetartalom. Egy csészényi (156 g) nyers, durvára vágott zab közel 26 gramm fehérjét tartalmaz. A fehérjében gazdag étrend, amely étkezésenként 25-30 gramm fehérjét juttat szervezetébe, növeli a jóllakottság érzetét, segíti a megfelelő testsúly fenntartását, valamint csökkenti a cukorbetegség, a szívroham, és a strok... |
Erdélyi Magyarok Könyvesháza: CSABA KIRÁLYFI |
2023-01-26 20:30:52 |
Erdélyi Magyarok Könyvesháza: CSABA KIRÁLYFI Hunor és Magyar. Ennek előtte sok ezer esztendővel élt messze Keleten egy hatalmas fejedelem, akinek Nimród volt a neve. Arról volt híres ez a fejedelem, hogy kerek e földön nem volt anyaszülte, aki úgy értse s úgy szeresse a vadászást, mint ő. Sebes szélnél sebesebben vágtatott hegyeken, völgyeken át s... |
2016. szeptember 13., keddi Napiszöveg |
2016-09-13 00:10:50 |
"Oly jó közelednem Istenhez" (Zsoltárok 73:28NWNekem azonban oly jó közelednem Istenhez. A legfőbb Urat, Jehovát tettem menedékemmé, Hogy hirdessem minden tettedet). Ha olvassuk a Bibliát, és elmélke- dünk azon, hogy miként bánt Jeho- va a múlban a hűséges szolgáival, sokat megtudhatunk csodálatos Is- tenünkről. Az elmélkedés hozzá- segít minket, hogy egyre jobban megism... |
2016-ban szabadulj meg ettől a 15 rossz szokástól |
2016-03-05 18:48:50 |
Elindult az új év. Bárhogy is sikerült az előző, a remények és a várakozások ilyenkor újraélednek. Bízunk abban, hogy ez most tényleg boldog és sikerekben bővelkedő esztendő lesz (végre). A legtöbb ember azonban bizonytalan abban, hogy miként is kellene ezt megvalósítani a gyakorlatban. Pedig egyszerűbb, mint gondolnánk: egyszerűen csak jó sz... |
Képviseld az érdekeidet okosan! |
2014-01-09 20:49:15 |
Az élet számos olyan helyzetet produkál, ahol ki kell állnod önmagadért, mert különben félresöpörnek. Bár első hallásra lehetetlennek tűnik, hogy úgy tudj hatékonyan fellépni, hogy ne tűnj túl önzőnek, de az okos érdekérvényesítés, vagyis az asszertivitás elsajátít... |
Egy gondolat........... |
2013-07-24 10:51:43 |
Vigyázz arra, hogy soha ne kapkodj, s munkádban, a társaséletben, igen, a köznapi cselekedetekben is engedelmeskedj a tények és helyzetek szigorú következetességének. (...) Van egyfajta kézügyesség az emberi feladatok alján; ezt nem árt megtanulni. Ha megfogsz valamit; fogd két kézzel és erősen, ha elengedsz valamit, engedd el tudatosa... |
Bernát Zsuzsikától |
2011-08-30 08:47:07 |
Szép estét, jó éjszakát! jön az este lassan, csendben, és az esti szürkületben csillagok fénylenek az égen. Fénylő pontok a sötétségben. A Mennybolton ott van a Hold fényesen. Sárga fénye tör utat a sötétben. Lágyan simogatja a... |
Szeretettel köszöntelek. |
2011-08-28 21:02:30 |
Szia drága Zsóka! Szeretettel köszöntelek. Kívánok nagyon szép estét, jó éjszakát. Legyen szép a hétvégétek. Puszillak Icu.... |
|