| Vaspótlás természetes forrásokból |
2023-12-18 22:24:37 |
| A vas szervezetünk egyik legfontosabb, a vérünk vörös színét is biztosító hemoglobin alkotóeleme, és szerepe rendkívül fontos: az oxigén sejtjeinkhez való eljuttatásában, vagyis a szervezetünk teljes oxigén ellátottságában segédkezik. Ha testünk hiányt szenved belőle, az a hemoglobin szint csökkenését és vérszegénységet is eredményezhet, mely számos problémával jár. De hogyan póto... |
| A vesekő kialakulásának megelőzése |
2023-12-18 21:20:52 |
| Azok, akik szenvedtek már vesekőben, alátámaszthatják, hogy bármilyen módszert kipróbálnának, csak hogy csökkenteni tudják a fájdalmat. Alább találhatja a legjobb módszereket arra, hogyan előzze meg a vesekő kialakulását: 1. Igyon elegendő mennyiségű folyadékot, ezáltal higíthatja vizeletét. A nem megfelelő mennyiségű vízfogyasztás nagy mértékben károsíthatja veséjét,... |
| Prebiotikum vagy probiotikum, esetleg mindkettő fontos? |
2023-12-17 22:41:36 |
| A címben feltett kérdésre mindenképpen igen a válasz, hiszen a szervezetünknek mind prebiotikumokra, mind pedig probiotikumokra szüksége van. Mik is azok a probiotikumok? A probiotikumok olyan hasznos baktériumok, amelyek a bélrendszerben találhatók meg. Sokféle táplálék tartalmaz probiotikomokat, például az erjesztett táplálékok mint a savanyú káposzta, a kefir, a joghurt.... |
| Anyagcserét és zsírégetést gyorsítók |
2023-12-16 23:58:04 |
| Anyagcserét és zsírégetést gyorsítók : zabkorpa, diófélék, hüvelyesek, spárga, paprika Mindenki arra vágyik, hogy felgyorsuljon az anyagcseréje, merthogy mindenki úgy tudja, hogy a gyorsabb anyagcsere gyorsabb fogyást, azaz testsúlycsökkenést ígér. De mi is az anyagcsere? Az anyagcsere egy olyan folyamat, mikor a testünk energiává alakítja az elfogyasztott ételt. A testün... |
| Erjesztett ételek, amelyeket beilleszthetünk étrendünkbe |
2023-12-11 23:59:21 |
| Az erjesztett táplálékok probiotikus hatással rendelkeznek, ezért ha emésztési zavarban szenvedünk, akkor érdemes ezeket a táplálékokat beilleszteni a mindennapjainkba. Az erjesztett táplálékoknak nagyon sok előnye van az egészségre nézve. Hatásukra javul az emésztés és jobb kognitív funkciókkal rendelkezhetünk. Az immunitás is fokozódik, illetve akkor is segíthetnek ezek a táplál... |
| Kinek lehet szüksége emésztőenzimekre? |
2023-12-10 00:10:21 |
| Az emésztőenzimek nagyon fontosak a szervezetünk számára, hiányuk tápanyag-felszívódási zavarhoz vezethet. Az emésztőenzimeknek sok típusa létezik. Vannak azok az enzimek, amelyek a fehérjék metabolizálásához szükségesek, a lipázok a zsírok emésztését segítik, míg az amilázok a szénhidrátok lebontását támogatják meg. A gyomornedvben található pepszin a fehérjéket alakítja át... |
| Szépságápolás a konyhánkból |
2023-11-27 21:08:28 |
| A háztartásban fellelhető dolgok, amelyekből szépségápolási terméket is készíthetünk Olyan jólesik a saját otthonunkban néha csak pihenni, én-időt tartani, különféle szépségápolási termékeket készíteni és azokat használni. Mert hiszen minden háztartásban vannak olyan alapanyagok, amelyek sokféle szépségápolási termék készítésére alkalmasak. Nem mindig van otthon olyan arcmaszk,... |
| Ekcémát kiváltó táplálékok és a legjobb ekcémadiéta |
2023-11-25 22:44:35 |
| Az ekcéma egy rendkívül gyakori bőrbetegség, melynek számtalan tünete lehet. Ilyen a száraz, viszkető és irritált bőr. A betegség elsősorban a gyerekeket érinti, de természetesen felnőttkorban is küzdhetünk ezzel a bőrbetegséggel. Léteznek olyan táplálékok, amelyek nemcsak az allergiák kialakulását csökkentik, de a testben kialakult gyulladást is. Mutatunk is most ezek közül néhán... |
| Az epehólyag-betegség tünetei és természetes kezelése |
2023-11-22 18:38:01 |
| Azoknak, akiknek krónikus epehólyag-betegségük van, gyakran valamilyen gyulladás alakul ki a szervezetükben és az sem ritka, hogy az epekő is problémát okoz számukra. A krónikus epehólyag-betegség során sok-sok kellemetlen tünettel kell számolnunk. Ilyen például a fokozott gázképződés, a hányinger, a hasmenés, illetve a hasi diszkomfortérzés. A krónikus epehólyag-betegségben sz... |
| Almás csoda |
2023-11-17 08:23:03 |
| A legfinomabb almás csoda, amit valaha kóstoltál! A hozzávalók kiméréséhez 2,5 dl-s bögrét használunk. Hozzávalók: 1 bögre kefír 1 bögre gríz 2 tojás 3 evőkanál liszt 3 nagyobb méretű alma 1 teáskanál citromlé 1 teáskanál sütőpor 5 - 6 evőkanál cukor Elkészítése: A grízt, a lisztet, a cukrot, a felvert tojásokat, a kefirt és a sütőport összekeverj... |
|
Következő