| A hízás, a stressz és a harag kapcsolata |
2024-03-03 20:15:45 |
| A mai világban azt vehetjük észre, hogy egyre több a frusztrált, dühös és stresszes ember. Ennek természetesen sok oka lehet, és ezek az érzelmek akár természetes válaszok is lehetnek különböző helyzetekre, azonban az örökké haragos és dühös ember könnyebben megbetegszik, mint az a személy, aki nem ad teret ezeknek a negatív érzelmeknek. A harag és a stressz akár még súlygyarapodá... |
| Gyümölcsök pajzsmirigybetegségben szenvedők számára |
2023-12-17 20:48:11 |
| Gyümölcsök pajzsmirigybetegségben szenvedők számára - életmódtippek pajzsmirigybetegeknek Léteznek olyan gyümölcsök, amelyek csökkentik a pajzsmirigybetegségben szenvedő személyeknél a szövődmények kockázatait, illetve nagyon hatékonyak a tünetek csökkentésében is. Az aszalt gyümölcsök sok szelént tartalmaznak, amely egy elengedhetetlen tápanyag a pajzsmirigybetegségben sze... |
| Csökkenti a stresszt, fokozza a jóllétet és az örömöt |
2023-12-09 22:38:22 |
| Csökkenti a stresszt, fokozza a jóllétet és az örömöt : ölelés Az ölelésnek hatása van a hormonokra, mégpedig a stresszhormonok csökkentésében van kiemelkedő szerepe. Az ölelés és más interperszonális kapcsolat ezen kívül növeli az oxitocin nevű hormon szintjét is, amely boldogsággal tölt el bennünket. Ezért ha szomorúak vagyunk és valaki megölel bennünket, ezt követően mindig... |
| Pajzsmirigyserkentés és fogyás – hogyan függ össze ? |
2023-12-01 19:47:31 |
| Amennyiben valakinek alulműködik a pajzsmirigye, akkor tudja, hogy mennyire nehéz dolog a fogyás. A lassú pajzsmirigy csökkenti a szervezet anyagcseréjét és zsírégető képességét, ami nagyon nehézzé teszi a fogyást. A pajzsmirigyet azonban lehet stimulálni, amivel a fogyás is beindulhat. Mutatjuk is, hogyan. Először is elemi, hogy kerüljük a gyulladást fokozó ételeket. A feldolg... |
| Alvás-hormonok-rák kapcsolata |
2023-12-01 19:03:35 |
| Milyen kapcsolat lehet az alvás, a hormonok és a rákos megbetegedések között? Az utóbbi években nagyon sokszor hallottuk, hogy mennyire elemi a jó éjszakai alvás, mennyire fontos, hogy legalább 7-8 órát aludjunk. Ezzel szemben napjainkban napvilágot látott egy olyan tanulmány, amelyben azt írják le, hogy a rákos sejtek legfőképpen éjszaka, alvás közben szaporodnak. Mi az ig... |
| Az ebéd utáni fáradtság leküzdése |
2023-11-26 21:37:33 |
| Bizonyára mindenkivel előfordult már, hogy a munkahelyén - vagy akár otthon - az ebédet követően majdnem elaludt. Az evés utáni fáradtságnak rengeteg oka lehet. Mutatjuk is, hogy milyen tényezők válthatnak ki nagyfokú fáradtságot, bágyadtságot, álmosságot, és mit is tehetünk ezek ellen a zavaró tényezők ellen. A testünk és a szellemünk nem arra lett teremtve, hogy 8... |
| Okok, amiért az idősekre pozitívan hat a meditáció |
2023-11-23 21:22:09 |
| A meditáció nemcsak az elmét nyugtatja meg, hanem az egész testre rendkívül pozitívan hat. Ezen kívül érzelmi stabilitást biztosít, és fokozza az egyén általános jóllétét, illetve az optimális egészséget. Azok, akik rendszeresen meditálnak, arról számolnak be, hogy a béke uralkodik el rajtuk, emellett mentálisan is tisztábbnak érzik magukat, nem beszélve arról, hogy fizikailag... |
| A magas kortizolszint sok tünetet eredményez |
2023-11-14 19:37:51 |
| A magas kortizolszint sok tünetet eredményez - hogyan csökkenthetjük? A szervezet fő stresszhormonja nem más, mint a kortizol, amelynek nagyon sok funkciója van a szervezetben. Amikor krónikus stressz alatt áll a testünk, akkor a mellékvesék még több kortizolt kezdenek termelni. A kortizolnak pozitív hatásai is vannak. Ilyen például az alvási és ébrenléti ciklusok szabály... |
| Az ájurvédikus módszer alapelvei |
2023-11-14 19:27:28 |
| Az ájurvédikus módszer alapelvei - gyógynövények az ájurvédában Az ájurvédikus orvoslás több ezer éves múltra tekint vissza. Ázsiában, Indiában még a napi napig alkalmazzák és nemcsak betegségek kezelésére, hanem a betegségek megelőzésére is. Léteznek olyan gyógynövények, amelyek szerves részét képezik az ájurvédikus természetes orvoslásnak. Az indiaiak otthonában mindig... |
| Sok minden vezethet hízáshoz |
2023-11-08 20:42:39 |
| Amennyiben túl sok kalóriát viszünk be a szervezetünkbe és nem mozgunk eleget, akkor bizony nem meglepő, hogy többet mutat alattunk a mérleg. De mi van akkor, ha gondosan ügyelünk a napi kalóriabevitelre, rendszeresen edzünk is, és mégsem sikerül lefogynunk, sőt még hízunk is. A hízás hátterében nagyon sok ok állhat, meglepő dolgok is okai lehetnek a súlygyarapodásnak. Mutatunk is... |
|
Következő