Előző 
 Következő
|
| A magas kortizolszint sok tünetet eredményez |
2023-11-14 19:37:51 |
| A magas kortizolszint sok tünetet eredményez - hogyan csökkenthetjük? A szervezet fő stresszhormonja nem más, mint a kortizol, amelynek nagyon sok funkciója van a szervezetben. Amikor krónikus stressz alatt áll a testünk, akkor a mellékvesék még több kortizolt kezdenek termelni. A kortizolnak pozitív hatásai is vannak. Ilyen például az alvási és ébrenléti ciklusok szabály... |
| A természet illata nyugalommal tölthet el bennünket |
2023-03-26 15:54:03 |
| Az erdőterápiáról már sokan hallottak. De mi magunk is megtapasztalhatjuk, hogy milyen csodálatos érzés néha kiszakadni a városból és a természetben, az erdőben milyen feledhetetlen élményeket gyűjthetünk. A természet, az ott hallott állathangok és természetesen az erdő illata is nagy hatással lehet ránk. Ez nemcsak a testi egészségünknek tesz jót, hanem a lelkünknek is. A legú... | |
Előző
Következő
|
|
