Belépés
Keresés a TVN.HU felhasználók blog bejegyzéseiben
Blog bejegyzések száma: 4404331 db

Mit:

  

Felhasználónév:

   (szűkítés)
  
Találatok:
Találatok száma: 81
Előző Következő
Minden fókalelkű induló átúszta az öt fokos Balatont 2020-02-24 09:49:40
Senkinek nem kellett feladnia az első nyilvános téli Balaton-átúszást. Vasárnap 12 fókalelkű úszó vállalta a kihívást, hogy az 5 fokos vízben átszelje a Balatont Szántód és Tihany között. Volt, aki 45 percet töltött a téli Balatonban. A kép linkje https://www.sonline.hu/wp-content/uploads/2020/02/+otf/1470x600/cz4JhaeswXzqxFaYg9d7Kk5PVF9WRVJZX1NFQ+fAaArjDzqwPeSqfvZFj0s8NZrj...
Stresszoldás és méregtelenítés mélylégzéssel 2020-02-09 21:44:18
A légzés egy olyan dolog, amelyet teljesen természetesnek és magától értetődőnek tartunk. Ha megfelelően lélegzünk, akkor nemcsak a szerveztünk méregtelenítését segítjük elő, hanem a stresszoldást is. Miért olyan fontos a mély és a helyes légzés? Azért, hogy a toxinok ki tudjanak ürülni a szervezetünkből. Ha nem lélegzünk megfelelően, akkor a nyirokrendszerünk sem tudja a munkáját...
Érdekes módszer a gyors elalváshoz 2019-07-10 12:52:30
Szeretnénk bemutatni egy módszert, ami valóban működik, és képes leszel tőle 60 másodperc alatt elaludni. Ne feledjük el, hogy elalvás előtt órákkal ne fogyasszunk az alábbiakból : cola, kávé, koffeintartalmú ételek- italok, energia ital, csoki és tea. A 4-7-8 légzéstechnika Lélegezz ki teljes mértékben a szádon keresztül, miközben ,,húúúú" hangot adsz ki....
Asztma és terápiái 2018-10-12 22:12:41
Az asztma egy olyan betegség, amely során a hörgők falában a simaizmok görcsösen összehúzódnak, a hörgők nyálkahártyája megduzzad és a nyáktermelődés fokozódni kezd bennük. A légzés emiatt nehézkessé válik és kilégzéskor úgynevezett sípoló légzés jelentkezik. Milyen tünetei lehetnek még az asztmának? Ilyen lehet a köhögés vagy a szapora pulzus, de súlyosabb esetben akár még az arc...
Légzési technikák COPD-s betegeknek 2018-03-04 22:54:38
Nagyon ijesztő, amikor a beteg úgy érzi, nem kap levegőt, ezért lényeges része a krónikus obstruktív tüdőbetegség kezelésének a megfelelő légzéstechnika. Egy beteg számára a mindennapi teendők is gondot okoznak: a krónikus obstruktív tüdőbetegségben szenvedők (COPD) élete részét kell, hogy képezzék a megfelelő légzéstechnikák. A dyspnea, vagyis a légzés rövidsége a légszomj eredm...
Az elalvás segítés - egyszerű relaxáció 2017-09-24 21:29:46
Ezzel a relaxációs gyakorlattal mindössze 60 másodperc alatt könnyedén álomba tudsz zuhanni! Nincs kétség afelől, hogy a mai felnőtt lakosság nagy része, azaz 41%-a teljesen kialvatlan, ami azt jelenti, hogy nem tudják az ajánlott 7-8 órás alvási időt teljesíteni. Mint tudjuk az alvás számos téren befolyásolni tudja az életünket, kihat a teljesítőképességünkre, a hang...
4 öngyógyító légzésgyakorlat 2017-01-06 20:43:36
4 öngyógyító légzésgyakorlat, amit te is kipróbálhatsz otthon! Egy személy átlagban naponta 20.040 alkalommal lélegzik ki és be, azonban az emberek többsége nem tudatosítja és nem megfelelő hatékonysággal lélegzik. Annak ellenére, hogy minden kisbaba születése után hasfali légzést követ, ez a légzésmód fiatal felnőttkorra mellkasi légzéssé válik, mivel a stressz miatt a...
Problémáid vannak az elalvással? - egy lehetséges megoldás 2017-01-06 20:33:26
Problémáid vannak az elalvással? Ezzel a módszerrel 60 másodperc alatt álomba szenderülsz! A mai rohanó, stresszes világban egyre több ember küzd alvásproblémával. Ha te is nehezen alszol el, vagy az éjszaka kellős közepén rendszeresen felébredsz, és csak forgolódsz álmatlanul, próbáld ki az alábbi módszert. Csupán 60 másodperc szükséges, és máris mély álomba szenderülsz...
Így taníthatod meg 2016-12-29 15:50:56
Így taníthatod meg az agyad arra, hogy 1 perc alatt elaludj este Számos ember szenved attól, hogy képtelen időben lefeküdni, mert egyszerűen nem álmos, illetve az lenne, ha el tudna aludni, helyette inkább késő éjszakáig ébren van, és ájulásig álmosítja el magát, amitől aztán bedől az ágyba, és sikeresen elalszik. Szeretnénk bemutatni egy módszert, ami valóban működik, és...
Így taníthatod meg az agyad 2016-02-25 18:36:27
Így taníthatod meg az agyad arra, hogy 1 perc alatt elaludj este. Számos ember szenved attól, hogy képtelen időben lefeküdni, mert egyszerűen nem álmos, illetve az lenne, ha el tudna aludni, helyette inkább késő éjszakáig ébren van, és ájulásig álmosítja el magát, amitől aztán bedől az ágyba, és sikeresen elalszik. Szeretnénk bemutatni egy módszert, ami valóban működik, és...
Előző Következő
Blogok, Videótár, Szótár, Fecsegj, Tudjátok?,

© 2002-2020 TVN.HU Kft.