| Stressz mindig is jelen lesz az életünkben, de nem mindegy, milyen megküzdési stratégiával rendelkezünk, hiszen ettől függ, mennyire tudunk megbirkózni vele. A stressz levezetésére számos módszer ismert, segíthet a relaxáció, a meditáció vagy különféle hobbi és kreatív tevékenység. De az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás, illetve a szeretteinkkel együtt töltött tarta... |
Következő