| Cukkinis raguleves |
2024-02-09 18:22:42 |
| HOZZÁVALÓK 300 g csirkemellfilé 150 g sárgarépa 80 g petrezselyemgyökér 100 g bébi cukkini 150 g csiperkegomba 100 g zöldborsó 100 g burgonya 100 g vöröshagyma 100 g paradicsom 1 ek. olívaolaj 20 g vaj 150 ml joghurt 1 ek. tönkölybúzaliszt... |
| Bélbaktériumok és a szív egészsége |
2024-01-23 19:41:08 |
| A bélbaktériumok fokozzák a plakk-képződést a szívkoszorúerekben - tippek a szívbetegség megelőzésére. Az emberi bélrendszerben lehetnek jó és rossz baktériumok. Egy nemrégiben napvilágot látott tanulmány szerint minél nagyobb a rossz baktériumok jelenléte a bélben, annál nagyobb valószínűséggel halmozódik fel plakk a szívkoszorúerekben. Ugyanis a kutatók szoros összefügg... |
| Mozgás |
2023-09-09 17:00:47 |
| A második éjszaka könnyebb volt, igaz nagyon jót tudtam aludni az első után nappal. Sajnos ez az amit előre sosem tud az ember! Ma mákos tésztát ettünk zacskós levessel. Gyors és olcsó ebéd volt. Ismét figyelek az étkezésre és a lépésszámra. Nehezen 2.5 kg lement. Igaz a születésnapi torta ront az eredményen! Az ülő munka átka a kevés mozgás. Valamit pluszban ki kell találnom, m... |
| Marika néni a szomszéd lépcsőházban lakik. Különleges |
2023-09-09 08:41:10 |
| "Marika néni a szomszéd lépcsőházban lakik. Különleges képessége van. Marika néni elégedett. Marika néni mindig mosolyog, és mindig megkérdezi, hogy vagyunk. Ez még nem lenne különleges, de meghallgatja a választ is. Még Málnát is meghallgatja, pedig az nem könnyű. Kedélyesen elbeszélget vele a pónikról és a cicákról. Megnézi az ovis rajzait. Marika néni nem gazdag, szűkös a laká... |
| A könyvek hercege |
2023-01-22 13:08:19 |
| 1995-ben bemutatott japán animációs filmdráma, amit Kondó Josifumi rendezett és Mijazaki Hajao írt. Ez volt a legelső olyan Studio Ghibli alkotás, melyet nem Mijazaki vagy Takahata Iszao rendezett. Miről is szól a film? Cukisima Sizuku 14 éves diáklány a Mukaihara nevű középiskolában, legjobb barátja Harada Júko. Tokióban él szüleivel, Aszakóval és Szeijával, valamint nővérév... |
| Legyünk Marika nénik!!! |
2023-01-08 16:20:44 |
| Marika néni a szomszéd lépcsőházban lakik. Különleges képessége van. Marika néni elégedett. Marika néni mindig mosolyog, és mindig megkérdezi, hogy vagyunk. Ez még nem lenne különleges, de meghallgatja a választ is. Még Málnát is meghallgatja, pedig az nem könnyű. Kedélyesen elbeszélget vele a pónikról és a cicákról. Megnézi az ovis rajzait. Marika néni nem gazdag, szűkös a... |
| Marika néni a szomszéd lépcsőházban lakik. Különleges |
2022-12-11 08:53:10 |
| Marika néni a szomszéd lépcsőházban lakik. Különleges képessége van. Marika néni elégedett. Marika néni mindig mosolyog, és mindig megkérdezi, hogy vagyunk. Ez még nem lenne különleges, de meghallgatja a választ is. Még Málnát is meghallgatja, pedig az nem könnyű. Kedélyesen elbeszélget vele a pónikról és a cicákról. Megnézi az ovis rajzait. Marika néni nem gazdag, szűkös a lakás... |
| Változtatás |
2022-09-24 16:26:43 |
| Tegnap este megváltoztattam a hétvégi ebédtervet. Jól tettem, mert a héten kevés leves volt. Mindenkinek kell a folyadék. Holnap fagyasztott ebéd lesz, sok levessel, majd hétfőn tálat rendelek. A fogyás picit megállt 123.5 nél vagyok, persze kicsit bűnöztem. Mea Culpa!... |
|
Következő