| Izomnövelés és állóképesség-fokozás táplálékokkal |
2024-02-04 18:45:42 |
| A megfelelő táplálékok segíthetnek javítani az edzésteljesítményt, illetve felgyorsítani a test regenerálódását. Ezek a táplálékok felgyorsíthatják a gyógyulási folyamatot és az izomtömeget is növelhetik. Mutatjuk is, melyek ezek. A cékla nagyon hatékony lehet az energia növelésében és javítani tudja a sportolók szív- és érrendszeri, illetve légzőszervi egészségét. A fekete... |
| Olajsavban bővelkedik és még főzni is lehet vele |
2023-12-19 20:39:47 |
| Olajsavban bővelkedik és még főzni is lehet vele : avokádóolaj Az avokádóolaj már akkor is az egészséges táplálékok listáján szerepelne, ha csak az E-vitamin-tartalmát emelnénk ki, hiszen egy antioxidáns vitaminról van szó, amelyre nagy szüksége van a szervezetünknek. Azonban az avokádóolajnak nem pusztán ennyi az előnye. Nagyon hatékony a bőrproblémák kezelésében, csökkenti a... |
| Szívünk egészségéért |
2023-12-05 21:36:30 |
| Dolgok, amelyekért a szívünk hálás lehet nekünk A szívünk egészségének fenntartása érdekében szükségünk van az egészséges táplálkozásra, a napi testmozgásra, az alkoholfogyasztás csökkentésére, a dohányzásról való leszokásra, a krónikus állapotok, betegségek kezelésére. Mutatjuk is, hogy milyen dolgok megtételéért lehet még a szívünk hálás. Fogyasszunk rendszeresen friss és... |
| Természetes gyulladáscsökkentők |
2022-12-14 22:25:34 |
| Gyulladáscsökkentők - cseresznye, olívaolaj, diófélék, paradicsom A szervezet immunválaszához szorosan kapcsolódik a gyulladás. A szervezetben akkor alakul ki gyulladás, amikor az immunrendszerre valamilyen komoly feladat hárul, vagyis éppen egy kórokozóval vagy fertőzéssel küzd. A gond akkor van, ha a gyulladás akkor is jelen van a szervezetben, amikor az immunrendszerne... |
| Gyógynövények mint a pikkelysömör gyógyítói |
2022-09-07 23:08:31 |
| Az emberek évszázadok óta használnak gyógynövényeket. Azonban a pikkelysömörre még csak néhány éve kezdték el ezeket a csodanövényeket használni, amelyek nagyon sokat segíthetnek a tünetek csökkentésében és megszüntetésében. Ezek a gyógynövények elsősorban a gyulladás csökkentésében játszanak kiemelkedő szerepet. A közönséges mahónia nagyon hasznos lehet a gyulladásos állapotok... |
| Csökkentsük a vastagbélrák kockázatát – gyömbérrel |
2022-05-12 18:16:29 |
| A gyömbér az indiai Ayurveda egyik kedvenc gyógygnövénye, évszázadok óta alkalmazzák különböző betegségek gyógyítására, s az utóbbi években a modern orvostudomány is felfigyelt értékes tulajdonságaira. Elsősorban gyulladáscsökkentő hatása közismert. Egy kis létszámú kutatás a gyömbér rák megelőző, illetve rákos sejtekre gyakorolt hatását vizsgálta. A vastagbélrák az egyi... |
| Gyógynövények, amelyek nem csak ízületi gyulladásra jók |
2022-04-27 19:02:52 |
| A szervezetben kialakuló és hosszú ideig fennálló gyulladás sokféle gond és komoly betegségek okozója lehet. Nemcsak az ízületi gyulladás kialakulásában játszik kiemelkedő szerepet, hanem más gyulladásos állapotok létrejöttében is. Éppen ezért nagyon lényeges, hogy mindent megtegyünk a gyulladás csökkentésére, megszüntetésére. Ebben lehetnek segítségünkre a gyógynövények, amelyek... |
| Koleszterin – új megközelítések |
2022-04-02 23:55:04 |
| A koleszterinnel kapcsolatban nagyon sok tévhit alakult ki az elmúlt években, évtizedekben. Mi is a koleszterin? Egy olyan zsíros anyag, amely a vérünkben kering. Nagyon sok biológiai funkcióban vesz részt, többek között testünk minden sejtmembránja függ tőle. A koleszterin nem egy ördögtől való dolog, nagyon fontos szerepet játszik az egészségünk megőrzésében. Több évtizeddel... |
| Az egészséges hummusz jótékony hatásai |
2022-01-19 21:01:35 |
| A hummusz az egyik legegészségesebb táplálék a világon, ugyanis jó, azaz telítetlen zsírokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Hogyan készül a hummusz? Többféleképpen is készíthetjük, de alapvetően tartalmaz csicseriborsót, szezámmagot vagy szezámmagpasztát, azaz tahinit. Kerülhet bele fokhagyma, citrom és olívaolaj is. A hummusz kiindulási pontja a Közel-Kelet,... |
| Az ízületek egészségét biztosító kurkuma |
2021-03-08 00:02:34 |
| A kurkumát évezredek óta használják az emberek gyógyászati célokra, egyik kiváló hatóanyaga a kurkumin, amely antioxidáns polifenolokban gazdag. A kurkuma csodálatos hatása, hogy csökkenti a szervezetben kialakuló gyulladást, de hasznos lehet degeneratív szembetegségek, illetve metabolikus szindróma kezelésében is. A kutatások azt igazolják, hogy az olyan sok polifenolt tartalm... |
|
Következő