| A rendszeres nyújtás hasznos - még idősebb korban is |
2024-02-18 22:25:08 |
| A rendszeres testmozgás jót tesz az egészségnek. Azonban nemcsak a napi mozgás, hanem a mindennapi nyújtás is nagyon hasznos az egészségünk megőrzése érdekében. Ha nem nyújtunk, akkor a nyakizmaink befeszülnek, a hátunk és a derekunk fájni fog, az ízületeink pedig berozsdásodnak és nehezen mozognak. A rendszeres nyújtás nagyon jót tesz az egészségnek, többek között fokozza a rugal... |
| Életünk mindig ugyanabban |
2024-01-20 22:10:19 |
| Életünk mindig ugyanabban a kerékvágásban telik, emiatt állandóan panaszkodunk és szitkozódunk; de valójában nyugalmunkat leljük ebben. Felébredünk, követjük a mindennapi szokásainkat, követjük a szabályokat, melyek merevek, erősek és általában csak kis mértékben módosíthatók. A változás olyan, mint egy kigördítetlen papirusztekercs, vagy a még ki nem játszott sakkfigura. Csak akk... |
| A carpalis alagút szindróma tünetei |
2023-02-14 14:27:39 |
| A carpalis alagút szindróma nevű betegség sok embert érint, és sokan szenvednek tőle, hiszen olyan tünetekkel jár együtt mint a fájdalom, a zsibbadás és a bizsergés a kezekben és a karokban. Ennél a betegségnél a kézben futó idegeket nagyfokú nyomás éri és ez bizony csökkenti a kezek funkcióját is. Legfőképpen azok szenvednek ettől a problémától, akik a munkájuk miatt sokat haszná... |
| A rugalmasság még idősebb korban is fejleszthető |
2023-01-31 20:46:03 |
| A rugalmasság még idősebb korban is fejleszthető - néhány rugalmasságot fejlesztő gyakorlat Azok az idősebb emberek, akik a koruk ellenére is rendszeresen mozognak, sétálnak, gyalogolnak, a koruknak és az egészségi állapotuknak megfelelően sportolnak, sokkal rugalmasabbak, mint az inaktív társaik. Az időskori rugalmasság megőrzése is rendkívül fontos, hiszen számos egészs... |
| Jelek, hogy autoimmun betegek vagyunk |
2022-10-03 21:23:19 |
| Az immunrendszerünk nagyon hatékonyan dolgozik, hogy megvédjen bennünket az allergénektől, a toxinoktól és az olyan kórokozóktól, mint a vírusok, a baktériumok és a gombák. Az emberi test leghatékonyabb védelmi rendszere és fegyvere az immunrendszer a betegségekkel, a fertőzésekkel, a káros anyagokkal teli táplálékok és az allergia elleni védekezésben. De mi történik, ha a saját v... |
| Káliumban gazdag táplálékok |
2022-09-27 20:02:33 |
| Káliumra minden embernek szüksége van. Ez az ásványi anyag segíti többek között a szív egészségét biztosítani, mégpedig a vérnyomás megfelelő szabályozásával. A kálium nagyon sok zöldségben és gyümölcsben megtalálható. Többek között nagyobb mennyiségben van jelen a spenótban, a brokkoliban, a burgonyában, az édesburgonyában, a gombában, a borsóban, az uborkában, a cukkiniban, a sü... |
| Izületvédő táplálékok |
2022-09-22 12:38:33 |
| Táplálékok, amelyek védik az ízületet és biztosítják az egészségét: Sokan küzdenek ízületi gyulladással. Ilyenkor az ízületek duzzadttá válnak, begyulladnak, merevek lesznek és a fájdalom is gyakran megjelenik. Nem feltétlenül kell azonban gyógyszereket szedni erre a problémára, hiszen sok természetes táplálék és kiegészítő is létezik, amelyek nagyon hasznosak lehetnek az ízüle... |
| Ízületi fájdalomra |
2022-07-13 23:20:46 |
| Az ízületi fájdalom sok embert gyötör, és sajnos egyre többen szenved ebben a betegségben. Az ízületi gyulladás az év minden szakában okozhat kellemetlen és fájdalmas tüneteket, mégis sokan mondják, hogy a fájdalom elsősorban a hideg, téli hónapokban lángol fel. Amellett, hogy az ízületek fájdalmasakká válnak, még merevek is lehetnek, amely jelentősen korlátozza a végtagok mozgásá... |
| Az ízületi gyulladás természetes ellenszerei |
2022-02-25 22:55:19 |
| Azok, akik ízületi gyulladásban szenvednek, nagyon jól tudják, mennyire kellemetlenek a reggelek, amikor az ízületek merevek, és még az ágyból is nagyon nehéz kikászálódni. A betegség sajnos nemcsak a reggelekre koncentrálódik, hiszen előfordulhat, hogy nagyon nehéz ellátni a napi feladatokat. A begyulladt ízületek fájnak, lüktetnek, és ez az állapot bizonyos fokú mozgáskorlátozot... |
| Szűz csillagjegy |
2021-08-24 10:02:43 |
| Augusztus 22 - szeptember 22 Szűz erősen intellektuális beállítottságú. Józan, és néha túlságosan is az, amivel a szerelmet távol tartja magától, noha ég benne a vágy és keresi a tökéletest. Ám kis kockázat kis szerelem... Egy Szűz mindig keresi a dolgok lényegét.... |
|
Következő