Előző 
 Következő
|
| A 8 órás diéta |
2019-12-25 09:22:47 |
| Egy amerikai tanulmány kimutatta, hogy akik a nap folymán egy 8 órás időintervallumban minden étkezésen túlestek, sikeresebben fogytak, mint azok, akik a táplálkozásaikat egy napon belül hosszabban ,,elhúzták". Ez lett az alapja az úgynevezett 8 órás diétának. A lényege: a reggeli és a vacsora között maximum 8 óra telhet el. Ebben az időszakban akkor ehetsz, amikor k... |
| Dukan diéta |
2012-06-30 10:01:56 |
| Dukan diéta azoknak akiknek eddig semmi nem vált be. Megosztok veletek egy számomra is egészségesnek tűnő és könnyen betartható diétát, mert tudom sokan szeretnétek fogyni így a bikiniszezonban, és biztos sokan sokfélét ki is próbáltatok már! Lehet valakinek pont ez a módszer lesz a szimpatikus, betartható és megvalósítható. Tehát a Dukan diéta lényege: Az első szakaszba... |
| Amitől mindenki fogy |
2009-02-01 21:23:46 |
| A trópusi gyümölcsök nemcsak finomak, hanem kiváló vitaminforrások, ráadásul híres zsírolvasztók! Próbáld ki te is egzotikus diétánkat! Mennyi ideig tartható? 2-3 napig Mennyit tudok leadni? 2-3 kilót Mennyit ehetek naponta? lásd: mintanap Az ananászról... A legrostosabb gyümölcs. Nemcsak a jó emésztést biztosítja, de sokféle vitaminnal, ásványi anyaggal, nyomelemm... |
| Az örök fittség titka |
2008-11-15 09:38:41 |
| Az örök fittség titka Ötvenen túl a szervezet működése megváltozik. Hogy megtartsd fitt és friss formád, bizonyos anyagokból többre, másokból kevesebbre van szükséged. Kövesd mintaétrendünket. Több fehérjét, kevesebb zsírt! A kor előrehaladtával a szervezet egyre több fehérjét igényel. Az újabb ajánlások szerint a napi szükséges fehérjebevitel férfiaknak és nőknek egyará... | |
Előző
Következő
|
|
