| Miért együnk sajtot és egyáltalán milyet együnk? |
2023-11-15 22:18:57 |
| A világon nagyon sokféle sajt létezik, és szinte minden országnak megvan az úgynevezett kedvenc sajtja, amelyet az emberek gyakran vásárolnak és fogyasztanak. Sokan nem mernek sajtot enni, mert úgy gondolják, hogy a magas zsírtartalma miatt csakis árthat az egészségnek. Ha egyszerre nem fogyasztunk a sajtból sokat, nyugodtan kerüljön néha az asztalra, merthogy rendkívül egészséges... |
| Miért együnk sajtot és egyáltalán milyet együnk? |
2022-10-09 18:24:10 |
| A világon nagyon sokféle sajt létezik, és szinte minden országnak megvan az úgynevezett kedvenc sajtja, amelyet az emberek gyakran vásárolnak és fogyasztanak. Sokan nem mernek sajtot enni, mert úgy gondolják, hogy a magas zsírtartalma miatt csakis árthat az egészségnek. Ha egyszerre nem fogyasztunk a sajtból sokat, nyugodtan kerüljön néha az asztalra, merthogy rendkívül egészséges... |
| Tésztasaláta recept |
2021-11-07 17:13:46 |
| Hozzávalók: 50 dkg száraztészta 20 dkg szeletelt bacon 30 dkg mozzarella 30 dkg koktél paradicsom 20 dkg olívabogyó (fekete, zöld) 2 ek olívaolaj 3 ek zöld pesto 2 marék rukkola só Elkészítése: A tésztát (orsó, fodros nagykocka, széles metélt) forrásban lévő sós vízben kifőzzük. Ha kész, hideg vízzel leöblítjük és lecsepegtetjük. Nagy méretű lábasban az olajon... |
| Mikrobiom-helyreállító ételek |
2021-10-31 20:19:29 |
| Mikrobiom-helyreállító ételek Az egészséges, jól működő mikrobiom, vagy más néven bélflóra a sikeres fogyókúra egyik záloga. Az itt élő 100 billió bélbaktérium tehet róla, hogy az ember mit kíván meg, mennyire éhes, és hány kalóriát nyer ki az ételből, amit megeszik, egyszóval összekötik a gyomrot az aggyal. Általánosságban azoknak, akik karcsúbbak, több és sokszínűbb a bél... |
| Sajtos-sonkás sült rizs |
2021-08-24 14:58:23 |
| Szükségünk lesz: 4 bögre rizs 100 g reszelt mozzarella sajt 100 g sonka 1 db répa 3 ev. kanál aprított petrezselyemzöld 2 db tojás 1 bögre tej 150 g krémsajt 1 csésze reszelt parmezán só bors A rizst klasszikus módon, sós vízben főve elkészítjük (én a rizst úgy főzöm, mint a tésztát: egy nagyobb edényben vizet forralok, sózom, majd ebbe rakom a rizst, a láng... |
| Brokkolis-sajtos csirketallér |
2020-11-19 18:48:40 |
| Hozzávalók 2 személyre 15 dkg brokkoli 25 dkg csirkemellfilé 10 dkg mozzarella 2 nagyobb tojás 3 púpozott evőkanál majonéz 2 púpozott evőkanál zabpehelyliszt 1 nagy csipet őrölt bors 1/2 kávéskanál fokhagymás só a sütéshez: 2 evőkanál olaj Az egészen apró rózsákra szedett brokkolit gyöngyöző, sós vízben pár perc alatt roppanósra főzzük, majd hideg vízbe szedjük... |
| Ízorgia! A legfinomabb hústekercs, amit valaha ettél! |
2020-10-20 15:27:24 |
| Ha a hosszúhétvégére pakoltál a hűtődbe csirkemellet, sajtot és bacont, legalább az esélyed megvan arra, hogy elkészítsd ezt a finom sültet. Biztosan nem fogsz csalódni! HOZZÁVALÓK (4 főre) 2 egész csirkemell 20 dkg szeletelt bacon szalonna 30 dkg feta sajt, vagy más sajt, pl. mozzarella 5 cikk fokhagyma 1 tk kakukkfű só, bors olíva olaj ÍGY KÉSZ... |
| Éhezés nélkül |
2019-05-08 09:42:16 |
| A diéta nem kell, hogy egyet jelentsen az éhezéssel! Bőven elég, ha olyan ételeket fogyasztasz, amelyek egészségesek, rostban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, finomított szénhidrátban viszont szegények, és nem mész egy bizonyos kalóriaérték fölé. Egy felnőtt, normál aktivitású nő alap kalóriaégetése 1800-2000 körül mozog egy nap alatt. Ez csökkenhet valamennyit,... |
| Gombás-sajtos csirkemell |
2019-04-01 15:32:56 |
| Hozzávalók 4 személyre: 50 dkg szeletelt csirkemellfilé só frissen őrölt bors 25 dkg szeletelt csiperke 2 dl tejszín 20 dkg mozzarella 1 vöröshagyma 1 gerezd fokhagyma vaj Elkészítés: A húst sózzuk, borsozzuk, kevés vajon mindkét oldalát pirosra sütjük, félretesszük. A visszamaradt zsiradékon megsütjük az apróra vágott hagymát, hozzáadjuk a felszeletelt gombát és zsír... |
| Sajttal töltött padlizsánbatyu |
2018-09-22 23:55:40 |
| Sajttal töltött padlizsánbatyu Hozzávalók 2 db padlizsán 230 g mozzarella 16 db bazsalikomlevél 2 db nagy paradicsom 2 evőkanál olívaolaj só és frissen őrölt bors 2 evőkanál napraforgómag a díszítéshez Mártás: 4 evőkanál olívaolaj 1 teáskanál balzsamecet 1 evőkanál paradicsompüré 1 evőkanál citromlé Elkészíté... |
|
Következő