| Ne harcoljon a fáradtság ellen! Pihenjen! |
2020-12-18 22:44:58 |
| Mindenki járt már úgy, hogy nagyon-nagyon fáradtnak érezte magát, ennek ellenére tovább dolgozott, vezetett, csinálta a házimunkát vagy bármi mást, csak nem pihent. Persze amikor fáradtan végzünk valamilyen tevékenységet, akkor nem mindig lesz jó vége. A kimerültség csökkenti a koncentrációt és a teljesítményünkre is rányomja a bélyegét. Mit ne tegyen, ha fáradt? A cikkből kiderül... |
| Kitartással |
2020-10-31 21:40:26 |
| ,,Kitartással fussuk meg a küzdőteret!" (Zsid 12,1) ,,Kitartással" futni nagyon nehéz. A ,,futás" szó önmagában érzékeltetheti a türelem távollétét, vagy a törekvést a cél elérésére. Mégis gyakran összekapcsoljuk a türelmet a lefekvéssel vagy a csendben maradással. Úgy gondolunk rá, mint angyalra, aki őrzi a munkaképtelen ember ágyát. Mégsem his... |
| Az állóképesség és az energiaszint növelése 5 lépésben |
2020-10-16 22:46:20 |
| Nagy szükségünk van az állóképességünk növelésére. Fontos, hogy a mai rohanó világunkban bírjuk a mindennapi terhelést, helyt tudjunk állni a munkahelyünkön, és érzelmileg is bírjuk a megpróbáltatásokat. A világ változik, és nekünk lépést kell tudnunk tartani vele. Akkor... |
| „Semmi miatt ne aggódjatok!” |
2020-10-13 18:54:38 |
| ,,Semmi miatt ne aggódjatok!" (Fil 4,6) Az aggodalomnak soha nincs helye a hívő emberben. Próbáink, szenvedéseink és nehézségeink terjedelme, sokasága és sokfélesége ellenére sem létezhet aggodalom semmilyen körülmények között. Ez azért igaz, mert Atyánk van a mennyben, aki mindenható, aki szereti gyermekeit, ahogy szereti ̶... |
| Derüljön jókedvre, így még a fogyás is jobban megy! |
2020-09-16 20:39:47 |
| A fogyókúra néha fárasztó, stresszes és gyakran kiborító is lehet. Hiszen nagyon nehéz megállni, hogy ne rendeljünk pizzát, hogy ne térjünk be a kedvenc cukrászdánkba, és ne majszoljunk el a munkahelyünkön akár csak egy szelet csokoládét. Az ételadagok csökkentése, az édességek száműzése az étrendből okozhat enyhe depressziós tüneteket. Ebben az esetben sem javasolom, hogy felh... |
| Néhány tipp fejfájásra |
2020-09-15 21:50:33 |
| A fejfájás nagyon bosszantó lehet, főleg ha a munkahelyünkön tör ránk, vagy éppen olyan programot szervezetünk, amikor szükség lenne, hogy ,,tiszta legyen a fejünk". Voltaképpen soha nem jön jókor a fejfájás, hiszen megkeseríti a napjainkat, csak nehezen, vagy egyáltalán nem tudjuk jól ellátni a feladatainkat. Nem kell azonban elkeseredni, mert nagyon sok olyan természe... |
| Ha nem vagy az utadon - jelek az Univerzumtól |
2020-08-06 23:31:32 |
| 10 jel az Univerzumtól, hogy nem vagy az utadon és ideje változtatni! Ha nem a saját utunkat járjuk, az univerzum figyelmeztető jeleket küld, amiket jobb, ha komolyan veszünk és változtatunk. Hogy miért? Mert minél inkább nem akarjuk észrevenni a jeleket, annál nagyobb és erősebb jelzéseket kapunk majd. A Te utad Mi a te utad valójában? Biztosan sokan nem fognak egyet ér... |
| Koffeincsökkentés okosan |
2020-05-06 23:37:54 |
| A magyar emberek szeretnek kávézni. Azonban sokan túl sok kávét fogyasztanak. Mi számít soknak? Napi 3 csészénél nem lenne szabad több feketét inni. A kávé kis mennyiségben nem jelenthet veszélyt, hiszen elősegíti, hogy jobban teljesítsünk a munkahelyünkön, megnöveli a teljesítményt és még sokféle szívproblémától is megóvhat bennünket. Nagyobb mennyiségben fogyasztva viszont é... |
| Idő-befektetési terved |
2019-09-30 13:06:36 |
| Idő-befektetési terved Lássuk tehát, miként igazgathatjuk jobban az életünket az időnkkel kapcsolatban, hogy a lehető legtöbbet fektethessünk be másokba? Miért nem állunk meg most rögtön, hogy számot vessünk. Néhány pont segítséget jelenthet: 1. Kik azok, akik igazán fontosak számunkra? Rangsoroljuk őket. Vajon a főnököd fontosabb mint a feleséged? Értékesebbek a partnereid... |
| Konfliktus elöli elmenekülés |
2019-03-13 17:59:46 |
| ,,Úgy is elmenekülhetünk a konfliktus elől, ha egyszerűen elfutunk: például kimegyünk a házból, véget vetünk a barátságnak, felmondunk a munkahelyünkön, beadjuk a válókeresetet, gyülekezetet váltunk. Így azonban legfeljebb halogatni tudjuk a probléma megoldását, ezért a megfutamodás konfliktushelyzetben inkább káros, mint hasznos. Természetesen előfordulhat, hogy a helyzet ol... |
|
Következő