| A reggeli rutin segíthet a fogyásban |
2023-04-17 20:55:34 |
| Életmódot változtatni nem olyan egyszerű és nem olyan könnyű feladat. A fogyás sem olyan egyszerű, de semmiképpen se higgyünk abban, hogy léteznek csodaszerek. Ezek is csak akkor hatékonyak, ha mellette odafigyelünk az étkezésünkre és rendszeresen mozgunk is. Csak úgy egy pirula nem fog segíteni a fogyásban, ha mégis lefogyunk, könnyen visszahízhatjuk a leadott kilókat - vag... |
| Az alma fitté varázsol |
2023-01-24 10:19:07 |
| Az alma az egyik legkedveltebb gyümölcsünk, többféleképpen is fogyaszthatjuk. Fogyókúrához is kiváló, amellett egészséges, salaktalanít és fitté varázsol. 1. nap Ebéd: Burgonyakrémleves (382 kcal) Meghámozunk 35 dkg burgonyát, 10 dkg zellert, felaprítjuk. Két almát is összevagdalunk, és mindezeket megpirítjuk 1 tk olajon. Felöntjük 5 dl zöldséglevessel, és tizenöt percig... |
| 4 ok, hogy rendszeresen együnk banánt |
2020-10-06 21:49:13 |
| A banán nagyon hasznos tápanyagokat, azaz vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, leginkább káliumot, C- és B6-vitamint, valamint magnéziumot, de rostban is nagyon gazdag. A cikkben azt a 4 okot soroljuk fel, amiért érdemes rendszeresen banánt fogyasztanunk. Aki szeret... |
| Mérgező ételeink |
2020-05-07 12:38:57 |
| Jó tudni : Vörös bab A nyers bab mérgező. Lektint tartalmaznak, amely émelygést, hasmenést és hányást is okozhat. Ez a toxin más babban is előfordul, de a vörösbabban a legnagyobb a koncentráció. A vörösbabmérgezés elkerülése érdekében alaposan főzd meg a vörösbabot. Ahhoz, hogy a főzésüket felgyorsítsd áztasd be őket, így sokkal könnyebben és gyorsabban tudnak majd megfőni. [b... |
| Az ISZB gyógyítása |
2019-10-07 17:45:35 |
| 10 tipp az étkezéshez és az életmódváltáshoz, hogy megelőzzük az infarktust A különböző szívbetegségek még mindig az emberiség elsőszámú gyilkosai. A rendszeres mozgás, gyümölcs- és zöldségfogyasztás, valamint a telített zsírok csökkentése segít karban tartani szívünket. Megmutatjuk, mi az a 10 változtatás az életmódunkban, ami segíthet minket a szívbetegségek megelőzésében.... |
| Ne gyyözzön le a tavaszi fáradság |
2018-03-13 18:36:16 |
| Mindannyiunk ismeri az érzést: tavasz közeledtével szellemünk alig várja a felfrissülést és a természet éledését, testünk mégsem képes a környezettel együtt megújulni és üdén, frissen belépni a tavasz körforgásába. Tisztítsuk ki a szervezetet! A téli lakomák után a tavasz kiváló időszak emésztőrendszerünk méregtelenítésére. Nem kell drasztikus léböjtkúrába kezdenünk, de s... |
| Az alma fitté varázsol |
2017-01-24 15:51:08 |
| Az alma az egyik legkedveltebb gyümölcsünk, többféleképpen is fogyaszthatjuk. Fogyókúrához is kiváló, amellett egészséges, salaktalanít és fitté varázsol. 1. nap Ebéd: Burgonyakrémleves (382 kcal) Meghámozunk 35 dkg burgonyát, 10 dkg zellert, felaprítjuk. Két almát is összevagdalunk, és mindezeket megpirítjuk 1 tk olajon. Felöntjük 5 dl zöldséglevessel, és tizenöt percig főzz... |
| Fügéim |
2015-09-29 21:37:29 |
| Nassoljunk egy kicsit ... |
| Itt a Nagy Tavaszi Fáradtság-cikk! |
2015-03-23 23:57:34 |
| Itt a Nagy Tavaszi Fáradtság-cikk! A tavasz közeledtével éreznünk kellene, amint az ébredő természet feltölt energiával, mégis ezekben a kora tavaszi napokban sokan bágyadtak, aluszékonyak, az emberek fejfájásról, szédülésről, ingerlékenységről panaszkodnak. A közeledő kikelet ellenére nyoma sincs a megújuló vállalkozó kedvnek, a végtagok ólomsúlyúak, a fej mintha vattáva... |
|
Következő