| A rossz vérkeringés tünetei és jelei |
2024-01-28 00:08:56 |
| Ahhoz, hogy a szívünk és a keringésünk egészséges maradjon, nagyon lényeges, hogy mindig elegendő vér legyen a szervezetünkben és az is elemi, hogy a keringés is jól működjön. Az egészséges keringést többek között úgy tarthatjuk fenn, ha rendszeresen mozgunk és egészségesen táplálkozunk. Mindenképpen kerüljük el a magas cukortartalmú ételeket, ellenben fogyasszunk minél több vasba... |
| A koncentráció segítése gyógynövényekkel |
2024-01-27 23:50:17 |
| Kiegészítők, amelyek segítik a figyelem és a koncentráció fenntartását A nap minden percében, még éjszaka is használjuk az agyunkat. Különösen igaz ez, amikor álmodunk. Amennyiben szeretnénk javítani a figyelmet és a fókuszt, mert ez segíthet bennünket a munkahelyünkön, netalántán a tanulásban, akkor egyes kiegészítők is a segítségünkre lehetnek ebben. Most ezek közül mutatunk... |
| A mellkas fájdalma nem mindig a szívinfarktus jele |
2023-12-14 21:22:39 |
| A mellkasi fájdalom sokakat megrémiszt és egyből a legrosszabbra, azaz szívinfarktusra gondolnak és gyanakodnak. Pedig a mellkas fájdalma mögött sok minden más is meghúzódhat. Nemcsak komoly betegségek, hanem akár enyhe állapotok, amelyek ellen sokat tehetünk mi magunk is. Mutatjuk is, milyen egészségi problémák állhatnak a mellkasi fájdalom mögött és mivel, hogyan kezelhetjük eze... |
| Miért szükséges többet aludni télen |
2023-12-13 04:20:34 |
| Télen sokkal hamarabb sötétedik és reggel is sokkal nehezebben kelünk fel az ágyból. Valahogy jólesik a jó meleg paplan alatt maradni, pihenni és visszaszunyókálni. Nyáron már alig várjuk, hogy kipattanjunk az ágyból és odakint végezzük a dolgunkat, télen azonban se kedvünk, se energiánk nincs túl sok, hogy a hidegben tevékenykedjünk. Télen jóval többet alszunk, mint nyáron,... |
| Miért szükséges többet aludni télen? |
2023-12-09 21:58:05 |
| Télen sokkal hamarabb sötétedik és reggel is sokkal nehezebben kelünk fel az ágyból. Valahogy jólesik a jó meleg paplan alatt maradni, pihenni és visszaszunyókálni. Nyáron már alig várjuk, hogy kipattanjunk az ágyból és odakint végezzük a dolgunkat, télen azonban se kedvünk, se energiánk nincs túl sok, hogy a hidegben tevékenykedjünk. Télen jóval többet alszunk, mint nyáron, és... |
| A fogyást gátló tényezők : túl sok edzés, kevés alvás |
2023-12-01 00:44:54 |
| A fogyást gátló tényezők - túl sok edzés, kevés alvás és fehérjebevitel Sokan elkeseredettségükben nem folytatják a fogyókúrát, mert úgy érzik, hogy szélmalomharcot vívnak, hiszen hiába esznek rendszeresen, mégsem sikerül lefogyniuk. De mi lehet az oka annak, hogy az életmódváltás sem hozza el a várt sikert és eredményeket? Mutatjuk a válaszokat. Hiába reformáljuk meg... |
| Az olvasás egészségre gyakorolt hatásai |
2023-11-30 22:40:34 |
| A könyvek is befolyásolhatják az életünket - az olvasás egészségre gyakorolt hatásai Elsősorban akkor szeretünk beletemetkezni egy regénybe, ha az életünk nem éppen úgy alakul, ahogyan szeretnénk. Én magam vagyok azonban az élő példa, hogy nem csupán erőt meríthetünk egy jól megírt regényből, de akkor is adhat nekünk boldog pillanatokat, ha éppen jó passzban vagyunk. Egy könyvm... |
| Az érett bőr szigorú arcápolási rutint kíván |
2023-11-09 17:53:07 |
| Az életünk, az életmódunk lenyomatot hagy a bőrünkön. Az éjszakázás, az esti borozgatás, a túl sok szolárium és napozás, illetve a dohányzás előbb-utóbb megbosszulja magát. 20 és talán még 30 évesen nyomát sem látjuk a nem túl egészséges életmódnak, azonban 40 éves korban már szemmel is jó látható jelei lesznek a helytelen életvitelnek, és még csak nagyító sem kell hozzá, hogy ész... |
| Kell a mosoly hétközben is! |
2023-06-21 21:45:46 |
| KELL A MOSOLY HÉT KÖZBEN IS A férj egy kiküldetésből váratlanul érkezik haza, azonnal beront a hálószobába és ráüvölt a feleségére: - Gyorsan kapj magadra val... |
|
Következő