| A koncentráció segítése gyógynövényekkel |
2024-01-27 23:50:17 |
| Kiegészítők, amelyek segítik a figyelem és a koncentráció fenntartását A nap minden percében, még éjszaka is használjuk az agyunkat. Különösen igaz ez, amikor álmodunk. Amennyiben szeretnénk javítani a figyelmet és a fókuszt, mert ez segíthet bennünket a munkahelyünkön, netalántán a tanulásban, akkor egyes kiegészítők is a segítségünkre lehetnek ebben. Most ezek közül mutatunk... |
| A csend pozitív hatásai az egészségre |
2023-12-14 21:39:54 |
| Bizonyára sokan észrevettük, hogy a munkából hazaérve mennyivel nyugodtabbak és kiegyensúlyozottabbak vagyunk. A csendnek ugyanis terápiás hatása van, pozitívan hat az általános jóllétre, és nagy szerepe van a napközben felgyülemlett stressz csökkentésében. A csend nemcsak a fizikai és a lelki egészséget támogatja meg, hanem a mentális egészségre is pozitív hatást gyakorol. Emelle... |
| A friss levegő előnyei |
2023-11-07 20:36:57 |
| A friss levegő javítja a mentális egészséget, növeli a tüdő kapacitását és javítja a sejtek működését. Bizonyára mindenki észrevette már, ha a munkában elakadt, azaz nem ment a gondolkodás és tartott egy kis szünetet, vagyis kiment a friss levegőre, utána minden gördülékenyen haladt a maga útján. A friss levegő ugyanis nagyon jót tesz az agy egészségének, és nagyon pozitívan ha... |
| A természet illata nyugalommal tölthet el bennünket |
2023-03-26 15:54:03 |
| Az erdőterápiáról már sokan hallottak. De mi magunk is megtapasztalhatjuk, hogy milyen csodálatos érzés néha kiszakadni a városból és a természetben, az erdőben milyen feledhetetlen élményeket gyűjthetünk. A természet, az ott hallott állathangok és természetesen az erdő illata is nagy hatással lehet ránk. Ez nemcsak a testi egészségünknek tesz jót, hanem a lelkünknek is. A legú... |
| A citronfű jótékony hatásairól |
2023-02-24 22:04:33 |
| A hagyományos orvoslás már évezredek óta alkalmazza a citromfüvet. Ehhez a gyógynövényhez bátran fordulhatunk, ha szeretnénk jobb kedvre derülni, ha emésztési zavartól szenvedünk vagy ha élesíteni szeretnénk az elménket. A citromfű rozmarinsavban és más kémiai vegyületekb... |
| Vérnyomáscsökkentés kelbimbóval |
2022-10-29 21:16:52 |
| A kelbimbó is nyugodt szívvel beilleszthető a fogyókúrás étrendbe, mivel kevés kalóriát tartalmaz, ellenben rendkívül sok tápanyag megtalálható ebben az aprócska növényben. A kelbimbó gazdag forrása a vasnak, amelynek nagy a szerepe a vörösvértestek előállításában, illetve az... |
| Nárdusillóolaj az egészség és a szépség szolgálatában |
2022-03-18 22:32:53 |
| Bizonyára nem sokan hallottak még erről az illóolajról, pedig nem egy új dologról van szó. Már a Biblia is megemlíti, hiszen Mária is ezzel az olajjal mosta meg Jézus lábát és Jézus testének balzsamozása során is ezt olajat használták. Ezt az illóolajat az egészség és a szépség megőrzésére is gyakran bevetették a régebbi korokban. A Himalája növénye Ez a gyógynövény, vagyis a... |
| Mindennapi feladat |
2022-02-08 09:42:45 |
| Minden ember számára mindennapi feladat, hogy harmóniát teremtsen maga körül, hogy rendet tartson a dolgaiban és önmagában. A széthúzás, szétesés számtalan jelével találkozik mindenki minden nap. Ugyanakkor észre kellene venni a néha csak pillanatokra megvalósuló békét, örömöt, barátságot, összhangot. nyugodtabbak lehetnénk mindannyian, ha jobban meg tudnánk becsülni egy... |
| A napfény egészségügyi hatásai |
2022-01-20 22:39:38 |
| A korlátlan és a felelőtlen napozás ugyan okozhat károkat a bőrünkben, azonban a mértékletes napon való tartózkodásnak számos pozitív előnye létezik és nagyon is hasznos a testi és lelki egészségre nézve. Az, hogy pontosan ki mennyit is tartózkodhat a napon, meghatározza az életkora, a bőre tónusa, színe és az is, hogy mely földrészen él. A világos bőrűeknek elegendő lehet napi 5-... |
| A stresszt le lehet küzdeni |
2021-09-24 18:55:40 |
| Valamennyi stresszre mindenkinek szüksége van, hiszen ez hozzásegít bennünket a nagyobb teljesítményhez, így sokkal hatékonyabbak lehetünk a munkában. Azonban hosszú távon a stressz krónikussá is válhat, ami gyulladást és számos betegséget generálhat a szervezetben. A stressz nemcsak a fizikai egészséget rombolja, de a mentális állapotunkra is rányomja a bélyegét. A krónikus st... |
|
Következő