| Miért olyan fontos a pihenés |
2024-01-30 21:36:11 |
| Miért olyan fontos a pihenés, miért is van szükségünk rá? Pihenésre mindenkinek szüksége van. Amikor egyfolytában csak dolgozunk és nem tudunk kikapcsolni, azt vehetjük észre, hogy egyre fáradtabbak vagyunk, ami kihat a fizikai és mentális egészségünkre is. A testi funkciók normális működéséért a paraszimpatikus idegrendszer felel. Az idegrendszernek ez a része segíti és sza... |
| Kapor, mint természetes inzulin |
2024-01-19 21:03:00 |
| A kapor közismert gyógy- és fűszernövény. Népies elnevezései: fűszerkapor, kertikapor, kertikömény, uborkafű. Az ernyősvirágzatúak családjába tartozó kerti kapor barázdált, üreges szárú egynyári növény, amely körülbelül 50-120 cm magasra nő meg. Sok apró, sárga, összetett ern... |
| A csend pozitív hatásai az egészségre |
2023-12-14 21:39:54 |
| Bizonyára sokan észrevettük, hogy a munkából hazaérve mennyivel nyugodtabbak és kiegyensúlyozottabbak vagyunk. A csendnek ugyanis terápiás hatása van, pozitívan hat az általános jóllétre, és nagy szerepe van a napközben felgyülemlett stressz csökkentésében. A csend nemcsak a fizikai és a lelki egészséget támogatja meg, hanem a mentális egészségre is pozitív hatást gyakorol. Emelle... |
| Jó az illata, fokozza az energiát - jázmintea |
2023-12-12 23:09:41 |
| Jó az illata, fokozza az energiát és a koncentrációt jázmintea A jázminteának nemcsak az illata és az íze kellemes, de gyógyító tulajdonságokkal is rendelkezik. Ezt annak köszönheti, hogy tele van antioxidáns és gyulladáscsökkentő vegyületekkel. Az antioxidánsoknak nagy szer... |
| A jobb alvás holisztikus megközelítése |
2023-11-11 21:56:16 |
| Napjainkban nagyon sokan küzdenek alvási problémákkal. Ennek millió oka lehet, de mindenképpen orvosolnunk kell. Holisztikusan is megközelíthetjük ezt a problémát, de így is kell, hiszen minden mindennel összefügg. Ugyanis a holisztika egy olyan elmélet, amely szerint minden összefügg mindennel, azaz a testünk, az agyunk és a lelkünk is kapcsolatban áll egymással, és nem létezhetn... |
| Szerv óra |
2023-03-01 12:43:07 |
| Szerv óra 1 óra A szervezet teljesítőképessége ekkor a legkisebb. A máj ilyenkor végzi méregtelenítő és anyagcsere-folyamatainak oroszlánrészét, vagyis ilyenkor a legnagyobb a terhelése és a legkisebb a teherbírása. (Ezért az éjfél után elfogyasztott alkohol lassabban bomlik le, hamarabb megárt.) Mivel a testhőmérséklet is ilyenkor a legalacsonyabb, a szív és a tüdő k... |
| Sírjunk vagy ne sírjunk? |
2021-12-03 20:55:52 |
| Gyerekkorunkban sokat sírtunk. És milyen jól tettük, hiszen ma már bizonyított tény, hogy a sírás nagyon is jót tesz az egészségnek. Ha visszatartjuk a könnyeinket, ha sokszor nem engedünk szabad folyást az érzelmeinknek, akkor annak előbb-utóbb az egészségünk látja kárát. Sírni jó, mert megkönnyebbülünk, mert úgy érezzük, egy hatalmas lelki tehertől szabadulunk meg, és sokkal... |
| megváltoztatja az agyad ha el sem kapod |
2020-10-14 16:04:07 |
| A KORONAVÍRUS AKKOR IS MEGVÁLTOZTATJA AZ AGYAD, HA EL SEM KAPOD Még mindig küzdünk vele, és őszintén szólva nehéz megállapítani, ki áll nyerésre: a vírus vagy az ember. A kórokozó ráadásul nem csak akkor van ránk hatással, ha már bejutott a szervezetünkbe. Neurológusok vizsgálata szerint a betegség ak... |
| Meglepő: a sírás jó hatásai |
2020-10-12 20:52:24 |
| Miért és hogyan tesz jót a sírás a szervezettel? Nem csak a nehézségek feldolgozásában segít. Bár a sírásra legtöbben negatív dologként tekintenek, valójában hasznos dolog. Ha az ember azt látja, hogy valaki itatja az egereket, szinte automatikusan vigasztalni kezdi. Sokan visszatartják könnyeiket, mert a gyengeség jelének tartják azokat. A sírást gyakran önkéntelenül is neg... |
| Stresszoldás és méregtelenítés mélylégzéssel |
2020-02-09 21:44:18 |
| A légzés egy olyan dolog, amelyet teljesen természetesnek és magától értetődőnek tartunk. Ha megfelelően lélegzünk, akkor nemcsak a szerveztünk méregtelenítését segítjük elő, hanem a stresszoldást is. Miért olyan fontos a mély és a helyes légzés? Azért, hogy a toxinok ki tudjanak ürülni a szervezetünkből. Ha nem lélegzünk megfelelően, akkor a nyirokrendszerünk sem tudja a munkáját... |
|
Következő