| A reggeli séta előnyei |
2024-02-13 23:42:02 |
| Amennyiben szeretnénk javítani az egészségi állapotunkat, akkor nincs is más dolgunk, mint egy kora reggeli sétára indulni. Mutatjuk is, hogy miért annyira egészséges a séta és miért fokozza jobban az egészséget, ha ezt a reggeli órákban tesszük meg. A reggeli séta javítja az agy egészségét, a gondolkodási készséget, a memóriát, a tanulást, ezzel pedig csökkenhet a kognitív... |
| A reggeli séta előnyei |
2024-02-09 20:42:56 |
| Amennyiben szeretnénk javítani az egészségi állapotunkat, akkor nincs is más dolgunk, mint egy kora reggeli sétára indulni. Mutatjuk is, hogy miért annyira egészséges a séta és miért fokozza jobban az egészséget, ha ezt a reggeli órákban tesszük meg. A reggeli séta javítja az agy egészségét, a gondolkodási készséget, a memóriát, a tanulást, ezzel pedig csökkenhet a kognitív kár... |
| Méltósággal élni |
2024-01-10 14:13:15 |
| Méltósággal élni Tengernyi szenvedés, tengerárnyi könny, az ami még múltjából lopva előtör, és végtelen gyász mit tetéztek az évek, hisz sosem hozott számára enyhülést az élet. De minden fájdalmát, és minden bánatát, szívébe rejtette, hogy meg ne lássa más, hisz fáj... |
| Milyen wellness-típusok léteznek és miért jó nekünk? |
2023-11-11 21:51:00 |
| Amikor meghalljuk azt a szót, hogy wellness, akkor sokan egy wellness-szállodára gondolnak. Pedig a wellness fogalmába sok minden beletartozik, és sokféle wellness létezik. Van például fizikai, mentális, szociális, szellemi és érzelmi wellness is. Mutatjuk, hogy mi ezek között a különbség és miért van szüksége a testünknek, az agyunknak és a lelkünknek ezekre a wellness-formákra.... |
| Versek a tavaszról - JÚNIUS |
2023-06-12 20:45:29 |
| Versek a tavaszról - JÚNIUS Áprily Lajos: Június 21 Az esztendő ma átbillent az ormán, lejtője várja: nyári s őszi rét, és lenn az őszi táj alatt, mogorván komor vidék: a téli vaksötét. De láttad-é, ha fogy homálya, s újból emel... |
| Maradj még! |
2023-03-23 00:36:38 |
| Maradj még... (Tu t'en vas Maradj még, engedd egy pillanatra elhinnem, hogy szívünkben még nyár van. Maradj még, engedd, hogy megtaláljam önmagam a szemed mosolyában. Maradj még, ne vidd el tőlem még az álmokat, a vasárnapok fényét, Maradj még, engedd, hogy maradjon a... |
| Jót tesz nekünk az edzés utáni szaunázás? |
2023-03-10 22:20:40 |
| A testi és a lelki egészségünket is szolgálja a rendszeres edzés és a rendszeres szaunázás. De jót tesz-e nekünk az edzés utáni szaunázás? A cikkben erre adjuk meg a válaszokat. A rendszeres szaunázásnak nagyon sok pozitív hatása van az egészségre nézve, a szaunázás ugyanis energiával tölti fel a szervezetünket. Szaunázás során az erek nemcsak ellazulnak, hanem ki is tágulnak.... |
| Hatékony módszerek az idegbecsípődés csillapítására |
2023-01-04 23:26:30 |
| Legyen szó egy hirtelen mozdulat, vagy mögöttes állapotok okozta idegbecsípődésről, az alábbi módszerek hasznosak bizonyulhatnak panaszaink enyhítésében. Mi az az idegbecsípődés? Idegbecsípődésnek azt nevezzük, amikor egy idegre vagy idegcsoportra az azt körülvevő porcok, csontok, izmok vagy más szövetek fokozott nyomást gyakorolnak. Ugyan idegbecsípődés szinte bárhol előfordu... |
|
Következő