| A reggeli séta előnyei |
2024-02-13 23:42:02 |
| Amennyiben szeretnénk javítani az egészségi állapotunkat, akkor nincs is más dolgunk, mint egy kora reggeli sétára indulni. Mutatjuk is, hogy miért annyira egészséges a séta és miért fokozza jobban az egészséget, ha ezt a reggeli órákban tesszük meg. A reggeli séta javítja az agy egészségét, a gondolkodási készséget, a memóriát, a tanulást, ezzel pedig csökkenhet a kognitív... |
| A reggeli séta előnyei |
2024-02-09 20:42:56 |
| Amennyiben szeretnénk javítani az egészségi állapotunkat, akkor nincs is más dolgunk, mint egy kora reggeli sétára indulni. Mutatjuk is, hogy miért annyira egészséges a séta és miért fokozza jobban az egészséget, ha ezt a reggeli órákban tesszük meg. A reggeli séta javítja az agy egészségét, a gondolkodási készséget, a memóriát, a tanulást, ezzel pedig csökkenhet a kognitív kár... |
| Méltósággal élni |
2024-01-10 14:13:15 |
| Méltósággal élni Tengernyi szenvedés, tengerárnyi könny, az ami még múltjából lopva előtör, és végtelen gyász mit tetéztek az évek, hisz sosem hozott számára enyhülést az élet. De minden fájdalmát, és minden bánatát, szívébe rejtette, hogy meg ne lássa más, hisz fáj... |
| Kálnay Adél tollából |
2023-12-22 00:39:35 |
| - Semmit nem lehet utoljára hagyni (...), nem szabad kapkodni, mert akkor éppen a lényeg vész el. - Mi a lényeg, nagyi? (...) - Mi? Hát az öröm. Örülni minden percnek, amit az ember a készülődéssel tölt el. Kálnay Adél... |
| Kerülendő-e a forró fürdő szívbetegként? |
2023-12-09 22:04:18 |
| A meleg vizes fürdőzés, vagy a szaunázás kellemes kikapcsolódási lehetőség. De biztonságos-e a pezsgőfürdő, jacuzzi, szauna a szívbetegeknek? Ebben a cikkben ezt a kérdést járjuk körül. A pezsgőfürdők mellé gyakran tesznek ki figyelmeztető táblát, hogy az időseknek és a szívbetegeknek konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt ezeket használnák. A pezsgőfürdőzés növelheti a pulzus... |
| A délutáni szunyókálás nagyon egészséges |
2023-11-30 22:31:57 |
| Mindenki megtapasztalhatta már az érzést, amikor egy kiadós ebédet követően rátör az álmosság. Szakértők szerint ilyenkor engedni kell - ha csak tehetjük és nem éppen a munkahelyen dolgozunk -, és aludni kell egy keveset, mert ezek a röpke délutáni szunyókálások nagyon pozitívan hatnak az egészségünkre. Mutatjuk is, miért aludjunk ebéd után egy keveset. Napjainkban... |
| Nyaki fájdalom és merevség csökkentése |
2023-11-22 20:57:14 |
| Nyaki fájdalom és merevség csökkentése természetes módszerekkel Azok, akik ülő munkát végeznek és ezt többnyire a számítógép előtt teszik, nagyon jól tudják, hogy a rossz testtartás mennyire nagy feszültséget tud okozni a hátban, a vállakban és legfőképpen a nyakban. Ennek az lesz a következménye, hogy egy idő után a nyakizmok meggyengülnek. Nemcsak fájdalom társul az izommerev... |
| Milyen wellness-típusok léteznek és miért jó nekünk? |
2023-11-11 21:51:00 |
| Amikor meghalljuk azt a szót, hogy wellness, akkor sokan egy wellness-szállodára gondolnak. Pedig a wellness fogalmába sok minden beletartozik, és sokféle wellness létezik. Van például fizikai, mentális, szociális, szellemi és érzelmi wellness is. Mutatjuk, hogy mi ezek között a különbség és miért van szüksége a testünknek, az agyunknak és a lelkünknek ezekre a wellness-formákra.... |
| idősek világnapja |
2023-10-01 17:26:17 |
| Hogy sokszor nehéz volt! Ki mondta, hogy könnyű lesz? De mit ér az, ha az ölünkbe hullnak a javak? Mennyire értékeljük azt, amiért nem kell megküzdenünk? S hogy értek kudarcok? Persze, de a kudarc magában hordoz egy újabb esélyt, és egy hatalmas tanítást. Sokszor a megtett utu... |
|
Következő