| Szemünk védelmében : |
2018-08-08 18:57:59 |
| Sokan azt gondolják, hogy minden idős embernek csökken a látása, azonban ez nem egészen így van. A közhiedelemmel ellentétben szemünk egészsége nagymértékben függ az életstílusunktól és nem a kronológiai korunkon múlik csak egyes egyedül, hogy romlani fog a látásunk vagy sem. A látásvesztés leggyakoribb okai közé tartozik a diabéteszes retinopátia, a makuladegeneráció és a glau... |
| A legjobb A-vitamin-források Megosztás |
2018-03-18 12:20:18 |
| Az A-vitamin, vagy más néven retinol a zsírban oldódó vitaminok közé tartozik. Fontos szerepet játszik a látás egészségének megőrzésében, de erősíti a bőrünk, a hajat és a fogakat is. Fogyasszunk hát minél többet az alábbi ételekből! Piros színű paprika Fél csészényiben benne van a napi A-vitamin-szükségletünk csaknem fele, és ezen kívül sok rost és C-vitamin is. Különösen lee... |
| Paprikában sült tojás |
2018-02-09 23:19:07 |
| Paprikában sült tojás Hozzávalók 25 dkg leveles spenót (fagyasztott) 5 dkg vaj 1 gerezd fokhagyma só bors 2 db piros kaliforniai paprika 2 ek olívaolaj 4 db tojás Elkészítés A spenótot lábasba tesszük, hagyjuk felengedni, majd alaposan lecsepegtetjük, és kinyomkodjuk. Felforrósítjuk a vajat, és megfonnyasztjuk rajta a meghá... |
| Természetes gyulladáscsökkentők |
2016-11-12 22:29:45 |
| Ha legyengül az immunrendszerünk, vagy kissé lehűl odaint a levegő, sokkal hamarabb elkapjuk a vírusos megbetegedéseket, de ilyenkor a gyulladások sem kerülnek el. A gyulladás az immunrendszer válaszreakciója, így távolítja el a szervezetből a vírusokat, kórokozókat. Mi ok... |
| Ehető fényvédők : |
2016-06-11 21:36:49 |
| Megérkezett a nyár, egyre többet és erősebben süt a nap, így érdemes a bőrünket védeni annak káros sugaraitól. A boltokban sokféle fizikai vagy kémiai összetételű fényvédős, hidratáló csodakencéket kínálnak, jó tudni, hogy a megfelelő táplálkozással belülről is erősíthetjük bőrünk ellenálló képességét. Mit együnk, ha bronzszínű és egészséges bőrt szeretnénk a nyár végére? Mit eg... |
| A paprikáról |
2015-09-26 16:59:29 |
| Paprika vásárlásakor a bőség zavarával találkozhatunk, mert ez az egészséges zöldség a legkülönfélébb variációkban kapható. Piros, narancssárga, sárga vagy zöld - már színekben is nagy a választék. Ehhez jönnek a különböző formák: dundi és kerek, vagy hosszúkás és karcs... |
| Természetes ,egészséges ehető fényvédők |
2015-09-15 17:15:35 |
| Bár a drogériákban, gyógyszertárakban, de még a vízparti bodegákban is tucatjával kínálják az extra fényvédős, hidratáló csodakencénket, jó tudni, hogy a megfelelő táplálkozással belülről is erősíthetjük az elsődleges védelmi vonalat, a bőrt. Mit együnk, ha bronzszínű és egészséges bőrt szeretnénk a nyár végére? A pigmentek - mint a narancs, sárga, piros karotinok, a flavonoidok -... |
| Paprika – gyógynövény |
2015-09-05 18:58:16 |
| A paprikát nem kell bemutatni senkinek. Azt azonban kevesebben tudják, hogy a nyers paprikában több mint hétszer annyi C-vitamin van, mint a citromban. S a legtöbb C-vitamin az őrölt piros paprikában van, 10 dkg paprika 369 mg C-vitamint tartalmaz, míg egy citromban 47 mg C-vitamin van. A paprikának is szá... |
| Lecsó |
2015-08-05 20:09:53 |
| Forrás: Fűszerkeverék_nlcaffe ...... A klasszikus és leggyakrabban készített változat szerint: 1 rész hagyma 1 vagy 2 rész paradicsom 4 rész paprika Én ezzel nem is vitatkoznék, az mondjuk más kérdés, hogy személy szerint úgy szeretem, ha nagyon paradicsomos, de ezzel sajnos egyedül marad... |
| 5 létfontosságú vitamin |
2014-12-10 18:00:16 |
| 5 LÉTFONTOSSÁGÚ VITAMIN, amelyet mindennap szedned kell A vitaminok felelősek szervezeted megfelelő működéséért, ezért folyamatosan pótolnod kell őket. A szervezet vitaminellátottsága általánosan fontos dolog, azonban vannak olyan vitaminok, amikre a többinél egy kicsit érdemes jobb... |
|
Következő