| Jót tesz az emésztésnek és csökkenti a gyulladást |
2023-12-13 20:31:10 |
| Jót tesz az emésztésnek és csökkenti a gyulladást - csicseriborsóliszt A csicseriborsóliszt magas rosttartalommal rendelkezik csakúgy, mint a bab, a lencse vagy a zöldborsó. A csicseriborsó és más hüvelyesek rendszeres fogyasztása csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség, az elhízás és a szívkoszorúér-betegség kialakulásának kockázatait. A csicseriborsónak és a belőle készült l... |
| Jó az illata, fokozza az energiát - jázmintea |
2023-12-12 23:09:41 |
| Jó az illata, fokozza az energiát és a koncentrációt jázmintea A jázminteának nemcsak az illata és az íze kellemes, de gyógyító tulajdonságokkal is rendelkezik. Ezt annak köszönheti, hogy tele van antioxidáns és gyulladáscsökkentő vegyületekkel. Az antioxidánsoknak nagy szer... |
| Táplálékok, amelyek segítenek leküzdeni a fertőzést |
2023-12-12 08:57:15 |
| Táplálékok, amelyek segítenek leküzdeni a fertőzést és fokozzák az immunitást Az immunrendszerünk egy kényes rendszer, amelyre minden évszakban vigyáznunk kell, azaz egész évben gondoskodnunk kell az egészségéről és a megfelelő táplálásáról, erősítéséről. Szerencsére nagyon sok táplálék létezik, amely nemcsak megerősíti az immunrendszerünket, de még esélyt sem ad azoknak a kóro... |
| Memóriára : brokkoli, a zeller és a cékla is jó hatással van |
2023-12-09 23:41:49 |
| Ahogy idősödünk, úgy egyre inkább megtapasztaljuk, hogy elfelejtünk dolgokat és talán kevésbé hatékonyan tudunk fókuszálni bizonyos dolgokra. Még szerencse, hogy léteznek olyan táplálékok, amelyek segítenek a memória fokozásában és a fókusz javításában. Mutatjuk is, melyek ezek. A dió és a diófélék nagyon jó hatással vannak a kognitív egészségre. A dió ugyanis gazdag forrása az... |
| Olajok, amelyektől szebbek és egészségesebbek lehetünk |
2023-11-29 21:59:33 |
| A természet nagyon sok kincset biztosít a számunkra, amelyek bekerülhetnek a mindennapjainkba, hogy aztán az életünket gazdagítsák. Egyes olajokat a szépségápolásban használhatunk fel, míg más olajok az egészségünk megőrzésében nyújtanak nagyon jó szolgálatot. Mutatjuk is, ho... |
| A polifenolok fokozzák az egészséget |
2023-11-24 21:36:56 |
| A polifenolok fokozzák az egészséget - amiben találhatók: A polifenolok voltaképpen olyan mikrotápanyagok, amelyek szinte az összes egészséges táplálékban, például a zöldségekben, a gyümölcsökben, a magvakban és a diófélékben is fellelhetők. Sokféle polifenol létezik, például ilyenek a flavonoidok, mint a kvercetin és a katekin, amelyek elsősorban a gyümölcsökben vanna... |
| Az agy-, immunrendszer- és szíverősítő szőlő |
2023-11-22 22:01:32 |
| A természetes gyógymódok eszközei lehetnek a gyógynövények, a fűszerek, a zöldségek és a gyümölcsök is. A szőlőt például már évezredek óta alkalmazzák mint a természet remek gyógyszerét. Ez a gyümölcs rengeteg olyan jótékony vegyületet tartalmaz, amely nagyon sokat segíthet a... |
| A gyulladáscsökkentő gránátalma |
2023-11-22 21:53:21 |
| A gyulladáscsökkentő gránátalma - ízületi gyulladás esetén is kiváló A gránátalmát egyre többen kedvelik hazánkban is, hiszen számos előnnyel rendelkezik az egészségre nézve. Az élénkpiros színű gyümölcs színét a polifenolok biztosítják, amelyek antioxidáns hatással rende... |
| A dióolaj jót tesz a szív egészségének |
2023-11-22 21:27:13 |
| A diót hazánkban is nagyon sokan kedvelik. A dióból nyert dióolaj azonban talán még egészségesebb, és ezt a jó táplálkozási profiljának is köszönhetjük. A dióolaj többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdag, beleértve az omega-3 zsírsavat, amely gyulladáscsökkentő hatásáró... |
| Miért együnk rendszeresen étcsokoládét? |
2023-11-21 22:27:44 |
| Az étcsokoládé tele van olyan tápanyagokkal, amelyek támogatják az emberi egészséget. A kakaóbab például flavonolokat tartalmaz magas koncentrációban, amelyek nemcsak a csokoládé keserű ízét adják, hanem antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásokkal is rendelkeznek. Egy tanulmány szerint az étcsokoládé rendszeres fogyasztása jelentősen csökkenti a szívbetegségek esélyét. Ezen kí... |
|
Következő