| A málna bőrre, hajra és egészségre gyakorolt jótékony hatása |
2023-12-07 23:05:29 |
| A málna állítólag Észak- és Kelet-Ázsiából származik, de mára az egész világon elterjedt. A málna többféle színben is megtalálható, lehet fekete, lila, piros, narancssárga, aranyszínű és fehér is. A málna a legnépszerűbb bogyótermés a világon. A málna felhasználása: A mál... |
| Flavonoidok szerepe a táplálkozásban |
2023-12-05 22:38:29 |
| A flavonoidok különféle vegyületek, melyek természetes formában megtalálhatók számos zöldségben és gyümölcsben. Több mint 8000 flavonoid szerkezetű vegyületet azonosítottak, amelyek közül sok felelős a virágok, gyümölcsök és levelek vonzó színéért. Mik azok a flavonoidok és milyen élelmiszerekben találhatóak meg? A flavonoidok étrendileg 6 jelentős főcsoportba oszthatók: antoc... |
| Magas likopintartalmű görögdinnye |
2023-12-02 23:15:46 |
| Az emberek nagy százaléka a kedvenc nyári gyümölcsének a görögdinnyét nevezné meg. Az egyik legjobb szomjoltóról van szó, amely még ráadásul finom is. De ne csak azért együk, mert ízletes, hiszen a gyümölcsnek magas a likopintartalma, ami még szerethetőbbé teszi ezt a tápláléko... |
| A prosztata egészségét biztosító kiegészítők |
2023-12-01 15:39:36 |
| A férfiaknak is szükségük lenne arra, hogy évente eljárjanak prosztata-szűrővizsgálatra. Nem csak a hölgyeknek, a férfiaknak is fontosak lehetnek ezek a vizsgálatok. Azonban míg a hölgyek gyakrabban eljárnak nőgyógyászati szűrővizsgálatokra, a férfiak csakis abban az esetben veszik a fáradságot az orvos felkeresésére, ha valamilyen problémájuk vagy éppen fájdalmuk van. Pedig nagyo... |
| A hormonális egyensúly támogatása brokkolival |
2023-11-29 11:49:21 |
| A zöld leveles zöldségek családjába tartozó brokkoli gazdag forrása a karotinoidoknak és a C-vitaminnak. Ezeknek az összetevőknek is köszönhetjük, hogy ez a zöldség annyira pozitívan hat a szív- és érrendszer egészségére. A brokkoli rendszeres fogyasztása csökkentheti a sz... |
| Ígéretes daganatellenes növények |
2023-11-16 21:58:53 |
| Míg Amerikában javultak a rákstatisztikák, hazánkban évről évre egyre többen halnak meg daganatos megbetegedésben. Férfiaknál a prosztatarák, míg nőknél a mellrák az egyik leggyakoribb daganatfajta. Ahhoz, hogy a rákos megbetegedések kialakulásának, illetve visszatérésének kockázatát csökkenteni tudjuk, tudatos életmódra van szükség. Ennek nagyon fontos része az egészséges tápl... |
| Növényerő: 10 fehérjedús zöldség |
2023-11-16 20:56:57 |
| A fehérje egy létfontosságú tápanyag, amely a szövetek felépítésében és helyreállításában segíti testünket. Habár az állati eredetű táplálékokban van a legtöbb protein, néhány növény szintén jelentős mennyiségben tartalmazza. Összeszedtünk 10 egészséges zöldséget, amelyeknek magas a proteintartalma. 1. Vízitorma A vízitorma vízben nő és nagy mennyiségben tartalmaz proteint.... |
| A szelén gyógyhatásairól |
2023-05-28 11:23:01 |
| A szelén fokozza a véráramlást és a szívbetegségektől is megóvhat bennünket Ahhoz, hogy sokáig egészségesek maradjunk, különféle tápanyagokra van szüksége a szervezetünknek. A szelén is egy ilyen létfontosságú tápanyag, amely többek között biztosítani tudja az anyagcsere-folyamatokat, illetve a pajzsmirigy megfelelő működését is segíti. A szelén egy olyan mikrotápanyag, amel... |
| Milyen teákat igyunk? |
2023-04-16 08:09:20 |
| A teázás nagyon fontos része lehet az életünknek és még az egészségünkkel is jót teszünk, amennyiben rendszeresen teret aduk a teázás élményének az életünkben. A cikkben néhány remek gyógyteát mutatunk be és azt is közöljük, hogy milyen előnyei is vannak, ha ezeket a teákat fogyasztjuk rendszeresen. A fekete tea remek szívvédő hatásokkal rendelkezik, ugyanis tele van olyan anti... |
| A jó szájhigiénia jó egészséget is biztosít |
2023-02-14 14:51:15 |
| A szájüreg egészsége nagyon is összefügg az egész test egészségével. Ha nem egészségesek a fogaink, ha ínyproblémáink vannak, azt sürgősen kezeltetni szükséges, ugyanis nagyon sok gondot okozhat a nem megfelelő szájhigiénia. Ha nem megfelelő a szájhigiéniánk, az nagyon sok betegséget okozhat. Az egyik ilyen a gingivitis (fogínygyulladás), amely során a szájüregi baktériumok íny... |
|
Következő