Személyre szabott pajzsmirigy étrend |
2023-01-10 13:37:58 |
Az egészséges életmód, melynek fontos részét képezi a megfelelő táplálkozás, az egyik legfontosabb tényező a pajzsmirigy egészségének megőrzésében. Az elsődleges ok, amiért a pajzsmirigy betegek változtatni akarnak étrendjükön az az, hogy nem elégedettek testsúlyukkal és szeretnének lefogyni. Ez különösen jellemző azoknál, akik pajzsmirigy alulműködésben vagy Hashimoto thyroiditis... |
Kalóriaégető szuperételek, amelyek segítik a fogyást |
2023-01-10 12:44:21 |
Lassan, fokozatosan vezesse be az alábbi ételeket mindennapi étrendjébe, amíg el nem éri, hogy sokkal többet eszik az alábbi ételekből, mint azelőtt. 1. Paradicsom Gyümölcs? Vagy inkább zöldség? Kit izgat? Annyit elég tudnia róla, hogy hosszútávon rengeteg jót tesz szervezetéért, rövid távon pedig segíti a fogyókúrát és gátolja az elvesztett súlyfelesleg visszaszedését. Ala... |
Rakott karfiol |
2021-06-09 22:31:22 |
Hozzávalók: 1 kg karfiol 30 dkg darált pulykamell 4 dl tejföl 1 nagy fej vöröshagyma 3 cikk fokhagyma 2 tojás 1 evőkanál vaj 30 dkg reszelt sajt só, bors, pirospaprika (kedved szerint további szárított vagy friss fűszerekkel is bolondíthatod) Így készítsd: 1. A kar... |
Személyre szabott pajzsmirigy étrend |
2020-12-13 23:05:07 |
Az egészséges életmód, melynek fontos részét képezi a megfelelő táplálkozás, az egyik legfontosabb tényező a pajzsmirigy egészségének megőrzésében. Az elsődleges ok, amiért a pajzsmirigy betegek változtatni akarnak étrendjükön az az, hogy nem elégedettek testsúlyukkal és szeretnének lefogyni. Ez különösen jellemző azoknál, akik pajzsmirigy alulműködésben vagy Hashimoto thyroiditis... |
Göngyölt pulykamell |
2020-12-07 10:12:01 |
Hozzávalók A pulykához 20 dkg rozskenyér 30 dkg darált pulykahús 1 kg pulykamell 120 g aszalt szilva 100 g gesztenye 25 g vaj 6 db zsálya só ízlés szerint bors ízlés szerint 1 közepes db vöröshagyma 160 g bacon 1 db tojás A körethez 5 közepes db burgonya 2 közepes db alma 1 közepes db vöröshagyma 25 g vaj Elkészítés A pulykához A kenyeret kockára vágju... |
A 8 órás diéta |
2019-12-25 09:22:47 |
Egy amerikai tanulmány kimutatta, hogy akik a nap folymán egy 8 órás időintervallumban minden étkezésen túlestek, sikeresebben fogytak, mint azok, akik a táplálkozásaikat egy napon belül hosszabban ,,elhúzták". Ez lett az alapja az úgynevezett 8 órás diétának. A lényege: a reggeli és a vacsora között maximum 8 óra telhet el. Ebben az időszakban akkor ehetsz, amikor k... |
A szeretet hatalma és a gyűlölet ereje |
2019-10-31 15:13:21 |
A szeretet hatalma és a gyűlölet ereje! Nagyon fontos írást teszek most közzé, én legalábbis így érzem. Évek óta mesélek, beszélek, írok valamiről, amely egyre inkább konkrét formát ölt. Miről is van szó konkrétan?! Ahogy szoktam, kezdem az alaptélziseimnél: Meggyőződésem, hogy a szemmel is látható, érzékelhető gazdasági problémák mellett súlyos mentális krízis van hazánkb... |
Dióval töltött pulykarolád |
2019-04-02 16:27:54 |
Hozzávalók: 1 kg pulykamell, 35 dkg dió, 4 fej vöröshagyma, 8 gerezd fokhagyma, 3 ek. olívaolaj, 10 dkg szeletelt bacon, só, bors Elkészítés: A pulykamellet félbevágjuk, kinyitjuk, kissé kiklopfoljuk, mindkét oldalát sózzuk, borsozzuk. A töltelékhez a ledarált diót száraz serpenyőben egy kicsit megpirítjuk, hozzáadjuk az olajon kissé megpirított apróra vágott hagymát, zúzo... |
Bevásárló lista cukorbetegeknek |
2019-02-22 21:16:26 |
Bevásárló lista cukorbetegeknek: mit fogyaszthatnak és mit kerüljenek? Bevásárló lista 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek. A cukorbetegség karbantartásának legjobb módszere, ha odafigyelünk a szénhidrát bevitelre, rendszeresen eszünk kisebb adagokat és egészséges ételeket választunk. A fogyasztható és kerülendő ételek ismerete sokat segíthet a cukorbetegség megelőzésébe... |
Karácsonyi gesztenyés pulyka |
2018-12-25 05:48:40 |
A gesztenyés pulyka egy jellegzetesen angolszász karácsonyi fogás, de az utóbbi időben a magyar karácsonyi asztalokon is gyakran jelenik meg. Nem is baj ez hisz pulykánk van, gesztenyénk van, miért ne lehetne gesztenyés pulykánk is?! Általában egész bébi pulykából készítik, de egyszerűbb változata, ha pulykamellből készítjük el. Ebben az esetben csak arra kell vigyázn... |
|