| Kalóriaégető szuperételek, amelyek segítik a fogyást |
2023-01-10 12:44:21 |
| Lassan, fokozatosan vezesse be az alábbi ételeket mindennapi étrendjébe, amíg el nem éri, hogy sokkal többet eszik az alábbi ételekből, mint azelőtt. 1. Paradicsom Gyümölcs? Vagy inkább zöldség? Kit izgat? Annyit elég tudnia róla, hogy hosszútávon rengeteg jót tesz szervezetéért, rövid távon pedig segíti a fogyókúrát és gátolja az elvesztett súlyfelesleg visszaszedését. Ala... |
| Göngyölt pulykamell |
2020-12-07 10:12:01 |
| Hozzávalók A pulykához 20 dkg rozskenyér 30 dkg darált pulykahús 1 kg pulykamell 120 g aszalt szilva 100 g gesztenye 25 g vaj 6 db zsálya só ízlés szerint bors ízlés szerint 1 közepes db vöröshagyma 160 g bacon 1 db tojás A körethez 5 közepes db burgonya 2 közepes db alma 1 közepes db vöröshagyma 25 g vaj Elkészítés A pulykához A kenyeret kockára vágju... |
| Dióval töltött pulykarolád |
2019-04-02 16:27:54 |
| Hozzávalók: 1 kg pulykamell, 35 dkg dió, 4 fej vöröshagyma, 8 gerezd fokhagyma, 3 ek. olívaolaj, 10 dkg szeletelt bacon, só, bors Elkészítés: A pulykamellet félbevágjuk, kinyitjuk, kissé kiklopfoljuk, mindkét oldalát sózzuk, borsozzuk. A töltelékhez a ledarált diót száraz serpenyőben egy kicsit megpirítjuk, hozzáadjuk az olajon kissé megpirított apróra vágott hagymát, zúzo... |
| Roston pulyka, sajtmártás, sült zöldségek |
2018-09-09 16:37:12 |
| Ennél kevesebb egyszerűbb étel van, mégis ízletes és könnyű ebéd illetve vacsora kerekedhet belőle. Minden a piacon kezdődik. Végy néhány szelet szép pulykamellet, zöldségeket és sajtot, a többi van otthon. A zöldségeket (gomba, piros paprika, koktélparadicsom, cukkini, hagyma) megtisztítom, majd nagyobb darabokra vágom. Wokban kevés olajon összepirítom őket. A sajtmá... |
| Pestos pulykamell-csirkemell |
2018-09-09 16:33:51 |
| 40 dkg pulykamellfilé/csirkemellfilé 5 dkg zöld pesto 3 db közepes paradicsom 10 dkg füstölt mozzarella sajt só, bors A pulykamellet felkockázzuk, sózzuk, borsozzuk, majd egy serpenyőben hevített kevés olajon fehéredésig sütjük. Amikor elkészült, lecsepegtetjük, és egy akkora tepsibe kanalazzuk át amiben a húskockák egy sorban elférnek egymás mellett. A húsokat egyenl... |
| Fahéjas pulyka meggyszósszal |
2018-09-09 16:30:57 |
| 40 dkg pulykamell 20 dkg bacon szalonna só, bors fahéj 50 dkg meggy 20 dkg kristálycukor 2 dl tejföl 1 evőkanál liszt egész fahéj szegfűszeg A pulykamellet 10 cm-es szeletekre vágjuk, majd befűszerezzük a sóval, borssal és a fahéjjal. A fűszeres csíkokat bacon szalonnába göngyöljük, és kevés olajon készre sütjük. A meggyet fel tesszük főni, annyi vízben hogy elle... |
| 1 szegény NYUGDÍJAS FÉRFI PANASZAI |
2018-08-26 18:57:05 |
| 1 szegény NYUGDÍJAS FÉRFI PANASZAI De jó lesz, ha itthon leszel! mondta feleségem, alig várta, hogy a férje nyugdíjkorba lépjen. Én is vártam jaj, de jó lesz, megpihenek végre, nem kell reggel kirohanni a buszhoz a térre! Komótosan reggelizek, megyek a presszóba, olvasgatok, heverész... |
| Görög pulykaleves |
2018-03-18 00:26:21 |
| Görög pulykaleves Hozzávalók 60 dkg pulykamell
2 db sárgarépa
1 db fehérrépa
1 db zeller
10 dkg karalábé
0.5 db paprika
1 db paradicsom
1 db vöröshagyma
1 szál lestyán
1 db zellerlevél
4 gerezd fokhagyma
1 ek keményítő
1,75 dl... |
| Diétás heti étrend |
2018-02-21 11:51:34 |
| A heti mintaétrend receptjei Zöldborsó leves (1 adag) Hozzávalók: 10 dkg zöldborsó 5 dkg sárgarépa 5 dkg fehérrépa 1 evőkanál olaj Petrezselyem, 1/2 db erőleves kocka Elkészítés: A zöldborsót és a... |
| Ananászos pulykamell rizzsel |
2018-01-30 23:14:44 |
| Ananászos pulykamell rizzsel Hozzávalók 1 db húsleveskocka 80 dkg pulykamellfilé só 5 ek liszt 2-3 ek olaj 2 dl száraz fehérbor 2 ek szójaszósz őrölt szerecsendió őrölt gyömbér 1 doboz daraboltananász-konzerv (56,5 dkg) 25 dkg gyorsrizs Elkészítés A leveskockát feloldjuk 1 dl forrásban lévő vízben. A puly... |
|
Következő