| Segíti a fogyást és az emésztőrendszeri egészséget: bulgur |
2023-11-26 20:48:35 |
| Napjainkban már nagyon sokféle gabona elérhető a piacon, így azok is megtalálják a számításaikat, akik gluténérzékenységben szenvednek és azok is, akik fogyni szeretnének, vagy miután elérték az ideális testsúlyukat, szeretnék megőrizni az alakjukat. A bulgur azok számára is... |
| Fekete táplálékok, amelyek egészséget biztosítanak |
2023-01-09 13:45:50 |
| A szupertáplálékok nem csak zöld színűek lehetnek. Egyes táplálékok fekete színben pompáznak, amelyek szintén nagyon hasznosak az egészségre nézve. Ilyen például a fekete rizs vagy a fekete fokhagyma, amelyek egyre népszerűbb élelmiszereknek számítanak napjainkban. Mutatjuk is, hogy mi ennek az oka. A fekete táplálékok sötét színét az antociánok adják. Az antociánok antioxidáns... |
| A barnarizs előnyeiről |
2022-07-10 21:41:24 |
| A barna rizs legfőbb előnyei közé tartozik, hogy kiváló teljes értékű fehérjeforrás, továbbá az értékes korpát és csírát is tartalmazza, így magasabb a rost-, ásványianyag- és vitamintartalma, mint a fehér rizsnek. Magas rost- és szeléntartalma mellett többféle B-vitamint tartalmaz és diétába is beilleszthető, mert több növényi rost található benne, mint a fehér rizsben, így la... |
| Szivbetegségre-gyógyító ételek |
2022-06-05 21:37:15 |
| Fekete áfonya, hal, spenót és barna rizs a szív egészségéért A szívünk egészségét többek között csakis úgy őrizhetjük meg, ha egészségesen táplálkozunk. A hamburger, a gyorséttermi és a zsíros ételek nem tesznek jót a szív egészségének. Mutatjuk is, hogy milyen táplálékokat fogyasszunk, hogy a szívünk nagyon sokáig jó egészségnek örvendjen! A szív egészségének fenntartására... |
| A bélrendszer egészsége és a hangulat közötti kapcsolat |
2021-08-28 20:49:26 |
| Ugye mindenkinek ismerős az érzés, amikor alaposan belakmározunk és jól érezzük magunkat, ami aztán nem is tart olyan sokáig, hiszen ha túl sokat eszünk, nagyon megterheljük az emésztőrendszerünket és hasi diszkomfortérzés is kialakulhat. A bél egészsége és a hangulat között szoros összefüggés van, hiszen az elfogyasztott étel meghatározza a hangulatunkat és aktívan hozzájárul az... |
| A barna rizs egészségre gyakorolt hatásai |
2021-07-08 22:12:33 |
| A rizs már évszázadok óta nagyon fontos táplálék a világ minden táján. Indiában és Kínában például nem is teljes az étkezés rizs nélkül. Nagyon sokfélét fogyasztanak - basmati, fehér, barna és fekete rizst is - nemcsak azért, mert ez egy tipikus ázsiai étel, hanem azért is, mert úgy vélik, hogy a rizsnek számtalan egészségügyi előnye létezik. A barna rizs sokkal egé... |
| Kurkuma, a sárga gyömbér, vagy a szent fűszer |
2020-11-02 19:51:52 |
| A kurkuma a gyömbérfélék családjába tartozó gyógynövény, mely Ázsia déli részén őshonos, mivel itt megfelelő mennyiségű csapadék és hőmérséklet biztosított számára. A dél-indiai Nizamabad város Ázsia legnagyobb kurkuma termelője. Az ősi indiai orvoslás, az Ayurveda 250... |
| Zöldséges karfiolrizs |
2019-07-22 16:21:06 |
| A hizlaló köretek helyett a finom és egészséges karfiolrizs lehet a megoldás. Tökéletes helyettesítője a rizsnek. A karfiol magas C-vitamin- és ásványi anyag tartalommal rendelkezik, segít megőrizni a szív egészségét, így jó minél többször beiktatni a menübe. A friss petrezselyem, a citrom, a fokhagyma még csábítóbbá teszik a villámgyorsan összedobható köretet. Hozzá... |
| Japánok - a ránctalan bőr titka |
2018-09-02 14:32:43 |
| A japánok ősi titka, amitől 50 éves korunk után is ránctalan marad a bőrünk! Az emberiség évezredek óta kutatja az örök fiatalság és élet elixírjét. A legtöbben egy méregdrága készítményről ábrándoznak, amelyet ha megisznak, éveket fognak fiatalodni, pedig sokkal egyszerűbb készítmények is léteznek, és szinte semmibe sem kerülnek. A japánok tisztában is vannak ezzel, ezé... |
| Céklás rizottó II. |
2018-08-13 23:51:36 |
| Céklás rizottó II. Hozzávalók: 10 dkg vaj 1 evőkanál olaj 1 db vöröshagyma 1 db fokhagyma gerezd 7 dl zöldségalaplé ízlés szerint frissen őrölt bors 20 dkg arborio rizs 2 dl száraz fehérbor ízlés szerint parmezán 1 kis gumó cékla Elkészítés: A céklát alufóliába csomagoljuk, és 180 fokos sütőben 1 óráig sütjük, ez... |
|
Következő