| Egészséges zöldségek és gyümölcsök |
2024-03-03 20:44:45 |
| Egészséges zöldségek és gyümölcsök - színesek, illatosak és jót tesznek nekünk A gyümölcsöknek és zöldségeknek mindenképpen a napi étrend részét kell képezniük, hiszen kulcsszerepük van az egészség megőrzésében és a betegségek elkerülésében. Olyan alapvető vitaminokat és ásv... |
| Érvek a teljes kiőrlésű tészták mellett |
2023-12-02 22:28:22 |
| Napjainkban egyre több az egészségtudatos ember. Nagyon sokan választják az egészséges táplálkozást és ezen belül is a teljes kiőrlésű gabonákat és az ezekből készült táplálékokat. Ilyenek például a teljes kiőrlésű tészták is, amelyek nemcsak nagyon ízletesek, de roppant egészségesek is. Mint minden egészséges ételhez, így a teljes kiőrlésű gabonákból készült ételekhez is hozzá... |
| A magas koleszterin- és vércukorszint ellenségei |
2023-11-27 21:24:24 |
| A hüvelyesek mint a magas koleszterin- és vércukorszint ellenségei A hüvelyeseket nagyon sokan kedvelik, legfőképpen a vegetáriánusok és a vegánok fogyasztják rendszeresen, merthogy nagy mennyiségben tartalmaznak fehérjét, márpedig ha valaki nem fogyaszt állati eredetű fehér... |
| Okok, hogy minél több zöld zöldséget együnk |
2023-11-15 22:10:27 |
| Vitathatatlan, hogy a zöld zöldségek mennyire pozitívan hatnak az egészségünkre. Ha össze kell hasonlítani például a paradicsomot vagy a brokkolit, akkor ez utóbbi toronymagasan nyerhet, hiszen jóval több, a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagot tartalmaz. Mutatjuk is, hogy miért is részesítsük előnyben a zöld zöldségeket és miért fogyasszuk azokat rendszeresen, akár napon... |
| Szívbetegségek megelőzése táplálékokkal |
2023-02-23 21:58:09 |
| Szívbetegségek megelőzése a hüvelyesek rendszeres fogyasztásával A hüvelyesek rendkívül egészségesek, így azokat mindenkinek be kellene illesztenie az étrendjébe. A hüvelyesek csoportjába tartozik többek között a bab, a lencse, a borsó. Ezek a táplálékok rendkívül sok tápanyagot tartalmaznak. Megtalálhatók bennük a növényi fehérjék, a rostok, a vas, a folsav, a kalcium, a magné... |
| A zöldségek jótékény hatásairól |
2023-02-21 22:23:09 |
| A zöldségekkel kapcsolatban nagyon sok kutatást végeztek. A kutatási eredmények azt mutatják, hogy a zöldségek aktívan hozzájárulnak a betegségek megelőzéséhez és az egészség fenntartásához. Hogyan és mi módon járulnak hozzá a zöldségek az egészségünk megőrzéséhez? Például úgy, hogy nagyon sok és sokféle tápanyagot, azaz vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak. Nem bes... |
| Terhes diéta: mit javasolt és mit nem fogyasztani |
2023-01-10 13:44:40 |
| Terhes diéta: 6 étel, amit fogyasszunk és 12, amitől óvakodjunk várandósság alatt Ezek mindenféle témát érintenek, például: ne úgy üljön, ahogy; feküdjön egy bizonyos testhelyzetben; egyen kevés túrót; kenegesse krémmel a hasát; nyújtóztassa a hátát; legyen meg a napi 3 főétkezés. Ezek az ötletek egy idő után nagyon bosszantóak lehetnek. És az eredmény: a végén nem fogja me... |
| Kalóriaégető szuperételek, amelyek segítik a fogyást |
2023-01-10 12:44:21 |
| Lassan, fokozatosan vezesse be az alábbi ételeket mindennapi étrendjébe, amíg el nem éri, hogy sokkal többet eszik az alábbi ételekből, mint azelőtt. 1. Paradicsom Gyümölcs? Vagy inkább zöldség? Kit izgat? Annyit elég tudnia róla, hogy hosszútávon rengeteg jót tesz szervezetéért, rövid távon pedig segíti a fogyókúrát és gátolja az elvesztett súlyfelesleg visszaszedését. Ala... |
| Banánnal a szív egészségéért |
2023-01-02 12:32:38 |
| Egyre több kutatás fókuszába kerül a banán - és egyre több pozitív tulajdonságára derül fény. Aki eddig is kedvelte, ezután is fogyassza rendszeresen, aki pedig nem szereti, jól teszi, ha megkedveli, mert a banán többek között a szív működésére is jó hatással van. Ma... |
| Szívbarát táplálékok cukorbetegeknek |
2022-12-21 22:05:44 |
| Szívbarát táplálékok cukorbetegeknek - zöld leveles zöldségek, olívaolaj, fahéj, halak A cukorbetegség egy komoly krónikus betegség. Nem elég azonban csak az orvos által előírt terápiát alkalmazni, hanem nagyon lényeges, hogy a szövődményeket elkerüljük, mert hiszen a cukorbeteg személyeknek több szövődménnyel is szembe kell nézniük. Többek között ilyenek a szív- és érren... |
|
Következő