| A rendszeres nyújtás hasznos - még idősebb korban is |
2024-02-18 22:25:08 |
| A rendszeres testmozgás jót tesz az egészségnek. Azonban nemcsak a napi mozgás, hanem a mindennapi nyújtás is nagyon hasznos az egészségünk megőrzése érdekében. Ha nem nyújtunk, akkor a nyakizmaink befeszülnek, a hátunk és a derekunk fájni fog, az ízületeink pedig berozsdásodnak és nehezen mozognak. A rendszeres nyújtás nagyon jót tesz az egészségnek, többek között fokozza a rugal... |
| Kerülendő-e a forró fürdő szívbetegként? |
2023-12-09 22:04:18 |
| A meleg vizes fürdőzés, vagy a szaunázás kellemes kikapcsolódási lehetőség. De biztonságos-e a pezsgőfürdő, jacuzzi, szauna a szívbetegeknek? Ebben a cikkben ezt a kérdést járjuk körül. A pezsgőfürdők mellé gyakran tesznek ki figyelmeztető táblát, hogy az időseknek és a szívbetegeknek konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt ezeket használnák. A pezsgőfürdőzés növelheti a pulzus... |
| A rugalmasság még idősebb korban is fejleszthető |
2023-01-31 20:46:03 |
| A rugalmasság még idősebb korban is fejleszthető - néhány rugalmasságot fejlesztő gyakorlat Azok az idősebb emberek, akik a koruk ellenére is rendszeresen mozognak, sétálnak, gyalogolnak, a koruknak és az egészségi állapotuknak megfelelően sportolnak, sokkal rugalmasabbak, mint az inaktív társaik. Az időskori rugalmasság megőrzése is rendkívül fontos, hiszen számos egészs... |
| A fertőzések elleni nagymester: csalán |
2022-09-15 21:57:50 |
| A kertemben még a csalán is megtalálható, mert egy nagyon hasznos gyógynövénynek tartom. Rendszeresen készítek ebből a csodálatos gyógynövényből teát, de zsenge hajtásait is felhasználom sütés és főzés során. Korábbi cikkekben recepteket is olvashatnak a csalánnal kapcsolatba... |
| Az öregedés és a szív egészsége |
2022-08-14 19:03:39 |
| Ahogy öregszünk, úgy a szívünk is öregszik. Ez még nem is lenne gond, azonban a szívroham kockázata is jelentősen megnő. Férfiak esetében ez átlagosan 65 év kor körül következik be, a nőknél pedig a menopauza szakaszában növekszik meg számottevően a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata. Ugyanis ebben az életszakaszban jelentősen lecsökken az ösztrogén szintje,... |
| Fertőzések és egyéb bajok ellen - csalán |
2022-07-11 21:25:39 |
| A csalán mint gyulladáscsökkentő A gyulladás kis mértékben nem jelent veszélyt a szervezet számára, hiszen a szervezet így reagál a különféle kórokozókra vagy az azok által kiváltott fertőzésekre. Azonban ha hosszú ideig és folyamatosan jelen van a gyulladás, úgy krónikus be... |
| Dióval a szív- és érrendszer egészségéért |
2022-04-08 22:00:43 |
| Az artériák akkor működnek megfelelően, ha rugalmasak és elég tágak ahhoz, hogy a vér zavartalanul haladjon át rajtuk. Amikor az artériák megkeményednek, akkor akár érelmeszesedés is kialakulhat, ami viszont súlyos betegségeket és akár még halált is okozhat. A fő célja min... |
| Az egészségünket az is meghatározza, milyen emberek vagyunk |
2022-03-18 22:26:52 |
| Az, hogy milyen emberré, felnőtté válunk, sok mindennek a függvénye. A személyiségünket sok minden alakítja és ez a személyiség azt is meghatározza, hogy milyen egészségi állapotnak örvendünk és milyen betegségek fenyegethetnek bennünket. Lássuk is, hogy egyes személyiségtípusoknak milyen betegségekre van esélye! A kutatási eredmények azt mutatják, hogy az extrovertált emberek... |
| A víz élet, erő, egészség |
2022-02-18 13:22:16 |
| Régebben a tejről állították ugyanezt, azonban víz nélkül nincs élet. A víznek nagyon sok és fontos szerepe van az egészséges emésztés fenntartásában. Ha nem iszunk eleget, akkor a székrekedéssel is szembe kell néznünk. Ezt a problémát pedig csak tovább fokozhatja, ha sokat stresszelünk, ha inaktívak vagyunk és ha egészségtelenül táplálkozunk. Az ízületi porcok nagy részét is a... |
| A mérgező szülő tizenhat jellemzője |
2021-09-01 13:07:15 |
| Az ember attól nem válik szülővé, hogy megszületik az első gyermeke. A szülővé válás hosszú folyamat, amely lépésről lépésre megy végbe, és legalább annyira szól a mi fejlődésünkről, mint a gyermekünkéről. Amiről ez a cikk szól, arról az emberek nem beszélnek eleget, mivel sokan ízléstelennek tartják, hogy rosszat mondjanak a saját szüleikről. A szülőket valahogy annyira tiszte... |
|
Következő