| A cinkről jó tuni |
2023-11-18 22:08:58 |
| Ez a kis csoda nem csak a csontjaid és az immunrendszered barátja, hanem a hormonrendszered szövetségese is! Ma a D-vitamin hormonrendszerre gyakorolt hatásairól csevegünk egy kicsit. 1 - A kalcium egyensúlya: Tudtad, hogy a D-vitamin a kalcium háztartásod egyik kulcsfontosságú szabályozója? Nem csak a csontok és fogak egészségét segíti elő, hanem gondoskodik arról is, h... |
| A "D" vitaminról |
2023-11-18 22:05:38 |
| Ez a kis csoda nem csak a csontjaid és az immunrendszered barátja, hanem a hormonrendszered szövetségese is! 1 - A kalcium egyensúlya: Tudtad, hogy a D-vitamin a kalcium háztartásod egyik kulcsfontosságú szabályozója? Nem csak a csontok és fogak egészségét segíti elő, hanem gondoskodik arról is, hogy a kalcium a sejtekben megfelelően működjön. 2 - Pajzsmiriggyel kialakítot... |
| Milyen wellness-típusok léteznek és miért jó nekünk? |
2023-11-11 21:51:00 |
| Amikor meghalljuk azt a szót, hogy wellness, akkor sokan egy wellness-szállodára gondolnak. Pedig a wellness fogalmába sok minden beletartozik, és sokféle wellness létezik. Van például fizikai, mentális, szociális, szellemi és érzelmi wellness is. Mutatjuk, hogy mi ezek között a különbség és miért van szüksége a testünknek, az agyunknak és a lelkünknek ezekre a wellness-formákra.... |
| Az ekcéma természetes kezelése |
2023-11-09 15:36:40 |
| Az ekcéma természetes kezelése enyhítheti a tüneteket Az ekcéma a bőrgyulladás sokféle típusának egyike. Ez a bőrbetegség bőrduzzanatot és bőrpírt okoz. Ilyenkor az immunrendszer túlműködik, és gyulladt bőrfoltokat eredményez. Kis dudorok és a bőr hámlása is megfigyelhető. Az ekcéma tünetei újra és újra előjöhetnek, ezt az ekcéma fellángolásának nevezzük. Az ekcémát kiváltha... |
| A stressz hatékony és gyors megszüntetése |
2023-04-24 12:50:10 |
| Voltaképpen nem is a stresszel van a legnagyobb gond, hanem azzal, hogyan és mi módon vezetjük le. Ha nem részesítjük előnyben a helyes stresszlevezetési technikákat, helyette inkább nassolunk és egészségtelen életmódot folytatunk, akkor elmondhatjuk, hogy a stressz nyomot hagy az egészségi állapotunkon, és az is előfordulhat, hogy stressz okozta betegségeink lesznek. Mutatjuk is,... |
| A keringés egészségének fenntartása |
2023-03-13 21:17:06 |
| A keringés egészségének fenntartása : sport, masszázs, kiegészítők A jó keringés nemcsak az általános egészség fenntartásában játszik kulcsszerepet, hanem akár még a hosszú élettartam kialakításában is. A keringésünk egyik kiemelt feladata, hogy oxigént és tápanyagokat szállítson a sejtekhez, a szövetekhez és a szervekhez, és ezzel párhuzamosan segít a véráramból eltávolítani a... |
| Jót tesz nekünk az edzés utáni szaunázás? |
2023-03-10 22:20:40 |
| A testi és a lelki egészségünket is szolgálja a rendszeres edzés és a rendszeres szaunázás. De jót tesz-e nekünk az edzés utáni szaunázás? A cikkben erre adjuk meg a válaszokat. A rendszeres szaunázásnak nagyon sok pozitív hatása van az egészségre nézve, a szaunázás ugyanis energiával tölti fel a szervezetünket. Szaunázás során az erek nemcsak ellazulnak, hanem ki is tágulnak.... |
| A stressz és a szorongás fokozza a bőrbetegségek kockázatait |
2023-02-24 22:00:35 |
| Legnagyobb szervünk a bőr, amely nagyon sok mindent elárul az egészségi állapotunkról, illetve nagyon sok minden hatással van a bőrünk állapotára: ha túl sokat napozunk, ha túl sok édességet fogyasztunk, ha egészségtelen ételeket eszünk vagy ha dohányzunk. Azonban a kutatási eredmények azt mutatják, hogy a stressz és a szorongás is nyomot hagy a bőrünkön, és még ha ez nem lenne el... |
| A cseppet sem veszélytelen lupusz – Mit kell tudni ról |
2023-01-10 14:00:38 |
| A lupusz egyfajta autoimmun betegség, amely során a szervezet önmagát támadja meg. Miről ismerhetjük fel, és mit kell tudnunk róla? z autoimmun betegségek jellemzője, hogy a szervezet saját maga ellen fordul, az immunrendszer a test saját szöveteit és szerveit támadja meg. Ez a támadás érintheti az ízületeket, a bőrt, a vesét, a tüdőt vagy akár a szívet is. A lupusz egy gyul... |
| Olvasni nemcsak jó, de még előnyei is vannak |
2023-01-09 13:41:58 |
| Ősszel és télen előszeretettel kuckózunk be a lakás egyes pontjain és hódolunk a nagy szenvedélyünknek, azaz az olvasásnak. Ez a tevékenység sokak számára egy nagyon jó hobbi. Jómagam is imádok olvasni, hiszen szeretem beleképzelni magam egy-egy történetbe és sokkal nagyobb képzelőerőre van szükség, mint egy film megnézése során. Az olvasás kikapcsol, feltölt, és relaxációs állapo... |
|
Következő