| Zöldfűszeres, parmezános csirkemell |
2023-09-16 10:37:16 |
| Hozzávalók 4 db csirkemellfilé 10 dkg parmezán 5 dkg vaj 3 gerezd fokhagyma 2 evőkanál zsemlemorzsa 2 db tojás 0.5 csokor petrezselyem só bors olaj Elkészítés: A csirkemellet mosd meg, és papírtörlővel itasd le róla a nedvességet. szeleteld fel, majd ízlés szerint sózd, borsozd. Kend meg az olvasztott vajban elkevert zúzott fokhagymával. A reszelt parmezán... |
| A tiszta táplálkozás 11 szabálya |
2022-10-25 21:36:37 |
| A tiszta táplálkozás 11 szabálya A ,,tiszta táplálkozás" angolul "clean eating" kifejezés nagyon népszerű lett az egészségtudatos emberek körében. A tiszta táplálkozás egy étkezési minta, ami a friss, teljes értékű ételekre összpontosít. Egy könnyű és élvezetes életstílus lehet, ha követsz pár általános irányelvet. Ebben a cikkben kifejtjük, hogy mi is az a tiszta tá... |
| Kezdődik az iskola |
2022-09-01 05:17:26 |
| Holnapra Nézd meg a levelezésben, melyik iskolába irattad a gyereket és holnap reggel oda is vidd. Azt is nézd meg, melyik osztály, a tanárokat csak megismered. Ha elsőst viszel, minden alkalommal takard fotózásra emelt telefonnal a fejed, ha bőgnél. Ha bőgsz, ő is fog. Vagy kiröhög, ha nagyobb. Legalább lesz egy raklap értékelhetetlen fotó arról, ahogy feszeng az... |
| Csirkemellből |
2021-07-26 07:38:19 |
| Hozzávalók: 1 nagy csirkemell 1 paradicsom 3 burgonya 1 hagyma 100 g reszelt sajt 2 evőkanál majonéz só bors Elkészítés: A megmosott csirkemellet vágd ketté és enyhén klopfold ki, nem kell túl vékony legyen a hús. Sózd, borsozd meg. A két hússzeletet tedd egy hőálló tálba. ... |
| Frittata |
2020-09-08 06:23:36 |
| Cukkinis, spenótos frittata reggelireHozzávalók: 1 kisebb cukkini 10 dkg sajt 4 tojás 2 dl tejszín 2 marék spenót 1 db vörös hagyma 1 evőkanál liszt 2 gerezd fokhagyma só bors Elkészítés A sütőt melegítsd elő 180 fokra. A vöröshagymát vágd apróra, a cukkinit hámozd meg és vékonyan karikázd fel, a spenót leveleit pedig tépkedd kis darabokra. Egy serpenyőben... |
| A hagyma gyógyhatásairól |
2020-04-30 23:37:37 |
| 11 általános betegség, amire a hagyma a legjobb gyógyír: Amellett, hogy finomabbá teszi ételeinket, egyben egy közismert gyógynövény is. Nem számít, hogy nyersen vagy főve esszük, mindig jót tesz az egészségünknek. Tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal, emellett mikroba ellenes hatással is rendelkezik. A hagyma gyógyhatásainak listája nagyon hossz... |
| Habos meggyes pite |
2019-06-19 10:30:53 |
| Hozzávalók: Tésztához 22 dkg liszt 10 dkg vaj 6 dkg cukor 1 teáskanál sütőpor 1 db tojássárgája 1 evőkanál tejföl 1 csipet só 0.5 db citrom Töltelékhez 70 dkg meggy 5 dkg cukor 3 evőkanál búzadara Habhoz 10 dkg cukor 5 db tojásfejérje Elkészítés: A lisztet szitáld egy nagyobb tálba, add hozzá a sütőport, a sót, a cukrot, a tojássárgáját, a ki... |
| Chia-mag receptek reggelire |
2019-06-14 09:06:39 |
| 10 egészséges chia mag recept reggelire A chia mag kinőtte a bioboltok polcait, és ma már szinte alap élelmiszernek számít. Apró mérete ellenére a chia mag tele van mindenféle hasznos tápanyaggal. Tartalmaz omega-3 zsírsavat, antioxidánsokat, kalciumot, rostot és fehérjét. Nem csak egy egészséges és finom reggeli hozzávalója, de segíti, hogy hidratált maradj a nap folyamán.... |
| Meggyes |
2019-06-12 19:32:21 |
| Hozzávalók Piskóta: 26 dkg kristálycukor, 4 egész tojás, 2 dl étolaj, 2 dl langyos víz. Ezt egy tálba géppel pár perc alatt összekeverjük, majd hozzá adunk 26 dkg lisztet, és egy tasak sütőport. Kivajazott tepsibe sütőpapírra öntöd. Belevalók: 70 dkg meggy kimagozva, amit beledobálsz. ... |
| Zsírfaló csodafegyver |
2019-06-03 11:33:37 |
| A diéta nagyágyúja az egyszerű magyar zeller! Hihetetlenül egészséges gumójában alig van szénhidrát, viszont rengeteg életerőt adó vitamint és tápanyagot tartalmaz. Jöjjenek a legjobb zelleres receptek, melyekkel, hipp-hopp megszabadulhatsz a fölösleges kilóktól! Érdemes feltankolnod a leghatásosabb karcsúsító zöldségből, ez pedig nem más, mint a zeller! A cukkini és a karfiol... |
|
Következő