| Ha betöltöttük a 60. életévünket |
2023-12-19 20:10:16 |
| Milyen változásokra számítsunk, ha betöltöttük a 60. életévünket? A felmérések szerint az emberek boldogsággörbéje nagyon sokat változik 60 éves kor után. Ilyenkor az emberek sokkal boldogabbak és felszabadultabbak. Talán ennek az is az oka, hogy már sok tapasztalat van az idősebbek háta mögött és tudják, hogy minden rossz után következik valami jó, és próbálják megélni ebben a... |
| A cink előnyeiről |
2023-12-09 22:58:04 |
| A cink segít fenntartani a hormonális egyensúlyt és a szív egészségét A cink egy nagyon fontos nyomelem a szervezetünk számára. Mivel a testünk nem tudja előállítani, így külső forrásokból, táplálékkal vagy étrend-kiegészítő formájában szükséges azt a szervezetünkbe vinni. A cink minden egyes testszövetünkben megtalálható. Nélküle nem következhetne be az egészséges sejtosztó... |
| A sárgabaracklé egészségügyi hatásai |
2023-12-08 21:24:53 |
| A Hunzák nem a csak a barackot, hanem a magját is rendszeresen fogyasztják, mégis az egyik leghosszabb életű népesség a világon (talán éppen ezért?). Íme, néhány egészségre gyakorolt pozitív hatása: Bőr és haj Egészségügyi hatásait leginkább leve fogyasztásával érezheti, mindig figyeljen oda, hogy teljesen érett, friss gyümölcsöt préseljen le. Amennyiben túl sűrűnek talál... |
| Magas likopintartalmű görögdinnye |
2023-12-02 23:15:46 |
| Az emberek nagy százaléka a kedvenc nyári gyümölcsének a görögdinnyét nevezné meg. Az egyik legjobb szomjoltóról van szó, amely még ráadásul finom is. De ne csak azért együk, mert ízletes, hiszen a gyümölcsnek magas a likopintartalma, ami még szerethetőbbé teszi ezt a tápláléko... |
| Testrészek, amelyek a dohányzás áldozatául eshetnek |
2023-12-02 22:14:01 |
| Azt mindenki nagyon jól tudja, hogy a dohányzás az egyik legkárosabb tevékenység, szenvedély. Borzasztó roncsoló hatása van. A mai kutatási eredmények szerint nemcsak a szerveket és testrészeket károsítja, de még a szellemi leépülést is elősegíti, illetve mentális problémákat is okozhat. Mivel ez egy szenvedélybetegség, így nem olyan könnyű és egyszerű leszokni róla, de egyáltalán... |
| A hormonális egyensúly támogatása brokkolival |
2023-11-29 11:49:21 |
| A zöld leveles zöldségek családjába tartozó brokkoli gazdag forrása a karotinoidoknak és a C-vitaminnak. Ezeknek az összetevőknek is köszönhetjük, hogy ez a zöldség annyira pozitívan hat a szív- és érrendszer egészségére. A brokkoli rendszeres fogyasztása csökkentheti a sz... |
| Még az agy egészségét is javítja - tojás |
2023-11-17 21:05:46 |
| Tápanyagokban gazdag és még az agy egészségét is javítja - tojás A tojás számos pozitív hatással rendelkezik az egészségre. Vitaminokat és ásványi anyagokat is bőségesen tartalmaz és nemcsak a tojásfehérje, hanem a tojássárgája is. A tojás az egyik legjobb fehérjeforrásnak számít. Olyan zsírban oldódó vitaminokat tartalmaz, mint a D-vitamin, az A-vitamin és az E-vitami... |
| Betegségek, amelyeket a folsav hiánya okozhat |
2023-04-07 19:58:01 |
| A folsavat nevezik még folátnak, illetve B9-vitaminnak is. Nagyobb mennyiségben a gyümölcsökben és a zöld leveles zöldségekben található meg. Amennyiben nincs elegendő folát a szervezetünkben, úgy számos betegséggel kell szembenéznünk, ilyen például a demencia, a rákos betegségek, a vérszegénység és a mentális betegségek. Számos tanulmány írta le, hogy a folsavhiány problémákat... |
| Zöldleveles zöldségek előnyei |
2023-04-07 19:52:53 |
| Miért együnk brokkolit, zellert, salátát, azaz zöld leveles zöldségeket? A zöldségek táborát színesítik a zöld leveles zöldségek. Az emberek már hosszú idők óta rendszeresen fogyasztják ezeket a zöldségeket, mivel nagyon egészségesek. A táplálkozási előnyeik is kiemelkedőek, mert nagy mennyiségben tartalmaznak vitaminokat, ásványi anyagokat, illetve alacsony a zsírtartalmuk és... |
| A tavasz egyik kedvenc zöldsége – sóska |
2023-03-08 15:46:36 |
| A sóskát nagyon sokan kedvelik. Már az Ókorban is nagy becsben tartották ezt a zöldséget, hiszen úgy vélték, hogy sokféle betegség és egészségi probléma gyógyítására alkalmas. Ekképpen gyógynövénynek is tekinthetjük, hiszen az ókori görögök is úgy vélték, hogy a sóska nagyon hatékony a magas láz csillapításában, de nagyon hasznosnak tartották a húgyhólyag és a beteg vesék gyógyítá... |
|
Következő