| Növényerő: 10 fehérjedús zöldség |
2023-11-16 20:56:57 |
| A fehérje egy létfontosságú tápanyag, amely a szövetek felépítésében és helyreállításában segíti testünket. Habár az állati eredetű táplálékokban van a legtöbb protein, néhány növény szintén jelentős mennyiségben tartalmazza. Összeszedtünk 10 egészséges zöldséget, amelyeknek magas a proteintartalma. 1. Vízitorma A vízitorma vízben nő és nagy mennyiségben tartalmaz proteint.... |
| Te is ezt etted tízóraira általánosban? |
2018-02-03 21:33:12 |
| Írta: petrasgabriella 2018-01-30 Poharas kakaó, kifli, Mackósajt és lekváros bukta. Iskolában a tízórai legalább annyira kultikus élelmiszereket ettünk, mint a menzán. A 10 óra előtti szünetben már alig vártuk, hogy a reggel, frissen sütött kifli mellé poharas kakaót kortyoljunk, vagy retro joghurthabbal, de leginkább egy nagy lekváros buktával tegyük szebbé a napot. [ke... |
| Kalóriaszegény zöldségek |
2016-08-25 20:53:10 |
| A fogyáshoz elengedhetetlen, hogy csökkentsük a kalóriabevitelt, és ezzel egyedidőben a felhalmozódott kalóriamennyiséget is fokozatosan égetnünk kell, hogy kevesebbet mutasson a mérleg nyelve. Ehhez nem kell a legújabb fogyókúrás tablettákat jó drágán megvenni, elég ha ki... |
| Céklakrém: vitaminbomba margarin helyett |
2015-04-21 18:21:31 |
| Receptek egyperces Céklakrém: vitaminbomba margarin helyett Már kecsegtet a tavasz, de még heteket kell várni a friss zöldségekre. Színekre, vitaminokra vágyom és ilyenkor a cékláé a főszerep. Őrült jó reggeli! Hozzávalók: 2 közepes cékla 2 evőkanál görög joghurt vagy feta sajt 1-2 gerezd fokhagyma só bors A céklákat megmosom és tűzálló tálba teszem, majd sütőbe... |
| Avokádó és a rossz koleszterin |
2015-02-05 20:18:14 |
| Az köztudott tény, hogy az avokádó magas zsírtartalmú, ám ezek a zsírok legtöbbje egyszeresen telített, vagyis egészséges zsír. Az egyszeresen telített zsírsavak ugyanis segítik a rossz koleszterinszint csökkentését és így a szívroham és a stroke kialakulásának kockázatát.... |
| Hat zsíros étel, amit rendszeresen ennünk kellene |
2015-01-05 08:22:58 |
| Sokan gondoljuk azt, hogy amennyiben fogyni szeretnénk vagy legalább megőrizni a jelenlegi testsúlyunkat , az első lépés a zsírok kiiktatása az étrendünkből. Pedig valójában a zsírok teljes elhagyása helyett csak meg kellene válogatnunk, hogy milyen zsírokat fogyasztunk. Szervezetünknek ugyanis szüksége van zsírra csak nem túl sokra. A zsír energiát ad, egészségben tartja a b... |
| Történetek Japánról és a japán konyháról |
2014-07-04 23:50:02 |
| Történetek Japánról és a japán konyháról Foglalkozzunk ma a japán gasztronómiával kicsit behatóbban, persze a teljesség igénye nélkül. Szokásunkhoz híven ma ismét útilaput kötünk lábunkra, a messzi keletre, egy hagyományait nagyon őrző, de a modern technikában, átgondolt gazdaságban gondolkodó országba látogatunk. Japán érdekes világ. Egy szigetország a Távol-Keleten, me... |
| Friss tavaszi zöldek |
2014-04-21 23:49:32 |
| Friss tavaszi zöldek Az ínséges tél után a tavasz megannyi csábító finomsággal vár minket. Az április - többek között - már a karalábé, a medvehagyma, a spenót, a sóska és a retek uralmáról szól. Ezekkel az alapanyagokkal szinte bármi elkészíthető, íme néhány ötlet, hogy mi mindenhez használhatók a tavaszi zöldek. Medvehagyma: A néhány éve robbanásszerűen piacra és kö... |
| Kalóriaszegény zöldségek |
2012-08-29 10:45:14 |
| A fogyáshoz elengedhetetlen, hogy csökkentsük a kalóriabevitelt, és ezzel egyedidőben a felhalmozódott kalóriamennyiséget is fokozatosan égetnünk kell, hogy kevesebbet mutasson a mérleg nyelve. Ehhez nem kell a legújabb fogyókúrás tablettákat jó drágán megvenni, elég ha kimegyünk a piacra, és vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag biotermékeket vásárlunk, amelyek ráadásul m... |
| Gouda sajt Hollandia büszkeség |
2011-07-25 08:31:58 |
| Gouda sajt, Hollandia büszkesége Kóstoltátok már ezt az élénk narancssárga héjú holland sajtot? Próbáltatok már belőle sajtos krumplit vagy sajtszószt készíteni? Itt az ideje! Gouda kisokos Sokan gudának vagy goudának ejtik, a helyes kiejtés houda. A gouda szépséges sajtféle, mely egyenesen Hollandiából érkezik hozzánk. Külső héja narancsszínű, milyen más színű is lehetne a... |
|
Következő