| A véradás előnyei |
2024-03-03 20:40:42 |
| A véradás előnyei - csökkenő vasszint és a betegségek kockázatainak csökkenése Napjainkban sokan adnak vért rendszeres időközönként, de még mindig nem elegen. Amennyiben nincs olyan betegségünk, amely indokolná, hogy nemet mondjuk a véradásra, úgy mindenképpen tegyük meg, hiszen amellett, hogy nagyon jó érzés segíteni másokon, még előnyei is vannak, ha vért adunk. Mutatjuk is,... |
| A reflexológia számos előnyt kínál |
2024-02-18 22:15:43 |
| A reflexológia többek között segít a hormonszabályozásban és kiemelkedő a stresszcsökkentő hatása is. Talán nem véletlen, hogy napjainkban egyre többen fordulnak a reflexológiához. Nem csak ennyi előnye van azonban, mutatjuk is, melyek ezek! A reflexológia bizonyos pontok masszírozását jelenti. Ezek a pontok lehetnek a talpakon, de a kezeken, a füleken és az arcon is fellelhető... |
| Hidegek a végtagjai télen? Mit tehet ellene? |
2023-12-29 21:03:04 |
| Hidegek a végtagjai télen? Mit tehet ellene? Általában elmondható, hogy ha az érrendszeri betegségeket vagy más betegségeket kizárjuk, akkor a hideg végtagok valószinűleg csak a szervezet normális reakciója a hidegre. Az erek a hő hatására kitágulnak és összehúzódnak. Amikor télen alacsony a hőmérséklet, akkor az erek természetesen összehúzódnak, így a véráramlás és lelassul.... |
| A gyakori fázékonyság okai |
2023-12-14 20:54:17 |
| Hogy lehet az, hogy az egyik ember még a legnagyobb hidegben sem fázik, míg mások még nyáron is képesek vacogni? Miért van az, hogy a nők jóval fázósabbak, mint a férfiak? A fázékonyságnak sok oka lehet. Az egyik ilyen ok nem más, mint a vérszegénység. A vérszegénység kialakulásában nagy szerepe van a vas hiányának. Ilyenkor kevesebb vörösvértest termelődik a szervezetben. E... |
| A tápanyaghiány jelei az arcon, a szemen és a hajon |
2023-12-04 23:54:56 |
| Az emberi szervezetben kialakulhat vitaminhiány, ami sok kellemetlenséggel járhat együtt. Amennyiben nem jut a szervezetünk megfelelő tápanyaghoz, úgy nem termelődik elégséges mennyiségű vörösvértest sem, így nem jut elegendő oxigén a sejtekhez, a szövetekhez és a szervekhez. Nem mellesleg olyan tünetekkel kell szembenéznünk, mint a légszomj, a szédülés és a fáradtság. A vitaminok... |
| A keringés egészségének fenntartása |
2023-03-13 21:17:06 |
| A keringés egészségének fenntartása : sport, masszázs, kiegészítők A jó keringés nemcsak az általános egészség fenntartásában játszik kulcsszerepet, hanem akár még a hosszú élettartam kialakításában is. A keringésünk egyik kiemelt feladata, hogy oxigént és tápanyagokat szállítson a sejtekhez, a szövetekhez és a szervekhez, és ezzel párhuzamosan segít a véráramból eltávolítani a... |
| Jót tesz nekünk az edzés utáni szaunázás? |
2023-03-10 22:20:40 |
| A testi és a lelki egészségünket is szolgálja a rendszeres edzés és a rendszeres szaunázás. De jót tesz-e nekünk az edzés utáni szaunázás? A cikkben erre adjuk meg a válaszokat. A rendszeres szaunázásnak nagyon sok pozitív hatása van az egészségre nézve, a szaunázás ugyanis energiával tölti fel a szervezetünket. Szaunázás során az erek nemcsak ellazulnak, hanem ki is tágulnak.... |
| A mozgáshiány jelei |
2022-12-20 19:42:13 |
| Sajnos még manapság sem mozognak elegen, pedig köztudott, hogy a rendszeres mozgás milyen sok mindenben lehet a segítségünkre. Nemcsak a súlyfeleslegtől segít megszabadulni, hanem sok egészségügyi problémától is, amennyiben rendszeresen vesszük a fáradságot, felállunk a fotelből és mozgunk, sportolunk vagy egész egyszerűen csak elmegyünk sétálni. Mutatjuk is, hogy milyen jelekből... |
| Táplálékok, amelyek védik az artériák egészségét |
2022-11-05 13:20:28 |
| A vénák a testből a szívbe szállítják a vért, a szívből pedig az artériák vezetik el a vért a különféle szervekhez. A legtöbb esetben a verőér friss, élénk, vörös, oxidgéndús, nagy nyomású vért szállít. Az artériákban a legmagasabb a vérnyomás. Rugalmas faluk biztosítja az állandó vérnyomást a két szívdobbanás között. A vér áramlási sebessége a verőerekben a legnagyobb, azonban... |
| Fejfájás enyhítése egyszerű módszerekkel |
2022-09-15 22:08:20 |
| A fejfájás nagyon sok embert gyötör élete folyamán. Talán nincs is olyan ember, akit ne találkozott volna ezzel az egészségügyi problémával. Mégis mit tehetünk, hogy megelőzzük a fejfájást? A rendszeres és elegendő folyadékfogyasztással megelőzhetjük a fő fájdalmát, de ha már fáj, hamarabb el is múlik, ha elegendő vizet fogyasztunk. Ha már fáj a fejünk, a hideg borogatás nag... |
|
Következő