| Téli karcsúsító finomságok |
2015-11-21 21:20:10 |
| Nyáron számtalan lehetőségünk van nassolni egészséges finomságokat; friss gyümölcsöket, zöldségeket. Télen azonban kisebb a választék, viszont beszerezhetőek a piacokon is. Vannak azonban kimondottan téli nassolnivalók, melyek a fogyást is segítik! Ezek a finomságok segítenek megőrizni a vonalaidat. Téli finomságok Télen bizonyára te is több időt töltesz a szobában... |
| Természetes koleszterinszabályozás |
2015-09-07 13:53:22 |
| Természetes koleszterinszabályozás Szükség esetén a koleszterinszint könnyedén csökkenthető a feldolgozott élelmiszerekben található zsírok kerülésével, és teljes kiőrlésű gabonák illetve zöldségek fogyasztásával. A következő listában szereplő élelmiszerek magas rost, omega-3 zsírsav, lecitin, E- és C-vitamin, niacin és rutin tartalmuknak köszönhetően segítenek az artériák és a... |
| 4 szuper dolog, amit lehet, hogy nem tudtál a meggyről |
2015-06-29 23:13:59 |
| 4 szuper dolog, amit lehet, hogy nem tudtál a meggyről A mélybordó színű, savanykás gyümölcs számos pozitív tulajdonsággal rendelkezik, egészségre gyakorolt jótékony hatását tudományos eredmények igazolják. A meggy a sportolók és karcsúsodni vágyók számára egyaránt kiváló választás: segít az izomregenerálódásban és a fogyókúrát megelőző méregtelenítésben, emellett pedig... |
| Rozs, a fiatal gabona |
2015-04-09 22:16:23 |
| Rozs, a fiatal gabona A rozskenyér, rozsos zsemle vagy kifli megtalálható minden élelmiszerüzlet, pékség kínálatában egyre többféle variációban. Az egészséges életmód hívei jól tudják, mennyire fontos rozskenyeret fogyasztani, érdemes rozslisztet használni kelt tészták, sütemények készítéséhez. Nem véletlenül: a rozs rendkívül kedvező élettani hatásokkal rendelkező gabona.... |
| Hitted volna? Nassolni egészséges! |
2015-01-26 11:33:08 |
| A legjobb választás a vitaminraktárak feltöltésére a téli időszakban az olajos magvak, valamint az aszalt és szárított gyümölcsök, hiszen jóval kevesebb nyers gyümölcs és zöldség áll rendelkezésünkre, mint a melegebb hónapokban. Olajos magvak Sok fogyókúrázó nem mer olajos magvakat fogyasztani, mert köztudot... |
| Ökörfarkkóró a köhögések természetes gyógyítója |
2014-06-24 21:38:27 |
| Ökörfarkkóró a köhögések természetes gyógyítója A szöszös ökörfarkkóró, ez a kecses, sudár, aranysárga virágokkal rendelkező útszéli gyom már a középkorban is ismert és megbecsült gyógynövény volt. Akkoriban köptetőként és lázcsillapítószerként, hasmenés és gyomorfájás, valamint külsőleg kelések, sebek, ótvar, szemölcs, aranyér és hajhullás kezelésére ajánlották. Merev, e... |
| Ökörfarkkóró a köhögések természetes gyógyítója |
2014-06-22 15:16:09 |
| A szöszös ökörfarkkóró, ez a kecses, sudár, aranysárga virágokkal rendelkező útszéli gyom már a középkorban is ismert és megbecsült gyógynövény volt. Akkoriban köptetőként és lázcsillapítószerként, hasmenés és gyomorfájás, valamint külsőleg kelések, sebek, ótvar, szemölcs, aranyér és hajhullás kezelésére ajánlották. Merev, egyenes szárát emellett faggyúba vagy gyantába mártva f... |
| A citrusfélék szépségápolási hatásai |
2014-06-09 08:20:00 |
| Energiatartalmuk nagyon alacsony, egy narancs - mérettől függően - 60-80 kalóriát tartalmaz, egy citrom pedig csupán négyet. A megfázás gyógyítójaként ismert grapefruit fogyasztása 90 kalóriát tesz ki. C-vitaminban, kalciumban, szénhidrátban, rézben, foszforban, B1-vitaminban,... |
| Miért éhezel? |
2014-06-06 12:57:32 |
| EHETNÉL JÓT IS! Táplálkozásunk az ipari méretű élelmiszer-termelés következtében jobban megváltozott az utolsó 150 évben, mint azelőtt két évezred alatt. Többségünk szinte csak átalakított, feldolgozott, finomított, nagy ökolábnyomú élelmiszert fogyaszt. Hova vezet mindez? - erre keressük a választ a környezetvédelmi világnapon. Húskészítmények, tejtermékek, édességek,... |
| A bíbor ételek fogyasztása |
2014-05-25 06:20:26 |
| Ezért fogyasszunk minél több lila zöldséget és gyümölcsöt Írta: Jerome Flynn Az utóbbi időben nagy népszerűségnek örvend az úgynevezett lila diéta, amely a lila, bíbor és kék színű gyümölcsök, zöldségek fogyasztását javasolja. Ezek az élelmiszerek az antocianin tartalmuknak köszönhetően elősegítik a fogyást, antioxidánsaik pedig védik a sejteket azoktól az oxidatív sérülés... |
|
Következő