| Háttájéki zsír ellen - gyógytorna |
2020-09-18 20:17:00 |
| A háton és a hónalj alatt található zsír igazi katasztrófa, és nehezen eltüntethető. Nehéz szépen felöltözni, ha itt-ott kitüremkedik a lerakódott zsíros rész. A cikk utáni videón látható testedzés gyorsan megoldja ezt a gondot Emeld a karod Feszítsd meg a kar nyújtásával az izmokat. Emeld kezeidet párhuzamosan tested előtt, emeld a karokat a fej fölé, majd engedd vissza őket.... |
| E eszperente nyelv remek |
2017-02-17 14:15:17 |
E ESZPERENTE NYELV REMEK E nyelv remek - mekegett kecske mester, lenyelt egy szem epret, melyet szeret, s ezzel megtelve, kedve remek lett.  Amikor eszembe jutott,... |
| hátizom gyakorlatok |
2016-06-27 11:13:29 |
| 4 gyors gyakorlat az integetőháj és a háton lévő hurkák ellen! túl sok háj teljesen elronthatja megjelenésünket, a petyhüdt karok és a háton dudorodó zsírok bizony képesek elcsúfítani bárkit. Erre a problémára pedig a még az sem jelent megoldást, ha keményebben fogyókúrázunk. Edzés nélkül nagyon nehéz, valljuk be, lehetetlen megsza... |
| Meditáció egy jobb életért |
2016-04-14 10:20:35 |
| EZT A MEDITÁCIÓT SOKAN TANÍTJÁK ROSSZUL, ÉS CSAK KEVESEN JÓL. ITT AZT A VERZIÓT OLVASHATOD, AHOGYAN YOGI BHAJAN TANÍTOTTA. Gyakorlás előtt hangolj be az “Ong Namo Guru Dev Namo" mantra háromszori elzengetésével. Itt nézd meg, hogyan kell! Póz: Ülj könnyű törökülésben, enyhe torokzárat alkalmazva (az álladat behúzod kissé a mellkas felé) Mudra: Hajlítsd be a... |
| NEVESS, mert ez remek!! |
2015-11-30 19:17:13 |
| NEVESS, NEVESS, MERT EZ REMEK! Megint egy dolog, amire csak mi, magyarok vagyunk képesek. Melyik más nyelven lehet elmondani e-betűvel ennyi mindent: csókról, szexről, moziról, meg egy csomó minden másról! Ráadásul ilyen viccesen?! Nevess velünk! Mozi Egy terem, melyben rengeteg ember les egy megfeszegetett leplen megelevenedett jeleneteket Hamburger Egy zsemle,... |
| Márai Sándor: Siker |
2015-11-25 22:50:54 |
| Sikered van? Vigyázz. Minden siker gyanús. Örülsz, megdobog a szíved, mert forró tenyereket ütnek össze egy színház félhomályos nézőterén? Tudjad, hogy ami a te lelked része e sikerben, mindaz szerény és mulandó. A színház testiség is, nem csak nagy szavak és igaz tirádák, nem a színház izzadt trikók, festék, lámpák, jegyszedők és fizetett hírnökök szövevénye is. A kirakatban... |
| Mudrák |
2015-11-20 16:43:20 |
| Mudrák A mudra sok jelentést hordozó fogalom. Mudrának neveznek egy gesztust, egy misztikus kéztartást, vagy egy szimbólumot. Vannak szemállások, testtartások, légzőtechnikák is, melyeket így neveznek. Ezek képiesen jelenítenek meg egy tudati folyamatot. És fordítva is igaz. A mudrák agyunk, illetve lelkünk meghatározott területeire hatnak, de természetesen a testre is. Ujja... |
| Csupa e-betűvel |
2015-11-07 20:48:54 |
| NEVESS, NEVESS, MERT EZ REMEK! Megint egy dolog, amire csak mi, magyarok vagyunk képesek. Melyik más nyelven lehet elmondani e-betűvel ennyi mindent: csókról, szexről, moziról, meg egy csomó minden másról! Ráadásul ilyen viccesen?! Mozi Egy terem, melyben rengeteg ember les egy megfeszegetett leplen megelevenedett jeleneteket Hamburger Egy zsemle, m... |
| Hátfájásra 5 perc gyógytorna |
2015-10-29 09:50:15 |
| A hátfájás az egyik leggyakoribb fizikai panasz szerte a világon. Hátterében számos ok húzódhat, gyakran mozgásszervi (elsősorban csontrendszeri és ízületi) betegségek eredményezik. Nagyban hozzájárul a helytelen testtartás is, ami nem csak csúnya, hanem hosszú távon rendkívül káros is az egész test egészségére nézve. Vedd kezedbe az irányítást, szüntesd meg, és előzd is meg a hát... |
| Mellékhatások nélkül: tenyérmasszázs az egészségért! |
2015-08-25 13:10:24 |
| Szervezetünk teljes bioenergetikai ,,lenyomatát" megtalálhatjuk és stimulálhatjuk a tenyerünkön, ujjainkon. Minden egyes szervnek adott a bioenergetikai pontja (csakúgy, mint a talpmasszázs, hátmasszázs esetében), melyre, ha enyhe nyomást gyakorolunk, akkor stimulálhatjuk, energetizálhatjuk az adott szervet és környékét. Hatékony és gyors módszer, bárhol és bármikor elvégezhető, n... |
|
Következő