| A fizioterápia hatása az izmokra és az ízületekre |
2024-04-16 13:16:01 |
| A fizioterápiának voltaképpen az feladata, hogy az izmok és az ízületek jobban működjenek. Az izmok a test motorjának is tekinthetők, hiszen felelősek a mozgáshoz szükséges erő előállításáért. Ahhoz, hogy a mindennapjaink során gördülékenyen és problémamentesen működjünk, az izmok és ízületek összehangolt munkájára van szükségünk. De mi is pontosan a fizioterápia? A fizioterá... |
| Az erdőterápia egészségre gyakorolt hatása |
2024-03-25 21:54:18 |
| A mai rohanó világban nagyon sokan küzdenek különféle betegségekkel, amelyeket elsősorban a magas fokú stressz generál. Ki ne lenne stresszes ebben a világban, amikor oly sok minden bizonytalan? Dolgozni azonban muszáj, és az életből a lehető legjobbat kell kihozni még akkor is, ha sok esetben ez nagyon nehéz. Az embereknek meg kell találniuk azokat a dolgokat, amelyek örömet okoz... |
| A masszázs még a depressziót is elűzi |
2024-03-09 20:47:45 |
| A masszázs még a depressziót is elűzi - más alternatív terápiák is segítenek Sokan szeretnek masszázsszalonba járni, hiszen egy-egy terápiás kezelést követően úgy érezhetjük magunkat, mintha kicseréltek volna. Nemcsak a testünk lélegzik fel egy-egy kezelést követően, de lelkileg is sokkal jobban érezhetjük magunkat. A masszázs során ellazulnak az izmaink, azaz megszűni... |
| Csökkenti a fájdalmat és jobb alvást eredményez - 5 masszázs |
2023-11-27 21:17:41 |
| Csökkenti a fájdalmat és jobb alvást eredményez - 5 masszázstípus és előnyeik A rendszeres masszázs csodákat művelhet az egészségünkkel. Amennyiben rendszeresen járunk masszázsterápiára, azt tapasztalhatjuk, hogy egyre kevesebb testi fájdalom gyötör bennünket és egyre jobban érezzük magunkat a bőrünkben. A masszázs a mentális egészségre is pozitívan hat. Mutatjuk is, milyen elő... |
| Immunerősítés |
2023-02-18 19:46:21 |
| Az immunrendszerünk megvéd a kórokozóktól, megküzd a különféle betegségekkel és a szervezetünk gyulladásos folyamataival. A megfelelő tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok bevitelével, a rendszeres mozgással és az elegendő mennyiségű pihenéssel erősíthetjük az immunrendszerünket. Lássuk, hogy pontosan melyek a kulcsfontosságú tápanyagok és milyen típusú immunerősítőket érdemes... |
| Mi az a kognitív viselkedésterápia és miben segíthet? |
2022-10-06 10:02:47 |
| A kognitív viselkedésterápia (Cognitive Behavioral Therapy (CBT)) egy verbális terápiás módszer, amely azáltal segíthet a problémák kezelésében, hogy segít felismerni, majd megváltoztatni a gondolkodásmódját és a viselkedését, mely a problémáihoz vezetett. Leggyakrabban szorongás és depresszió kezelésére használják, de hasznos terápiás technika lehet más mentális, és akár fizi... |
| Minél jobban fáj valami |
2021-09-06 10:02:42 |
| Minél jobban fáj valami, annál inkább megtalálom a módját, hogy miként lehet lehasítani, leszakítani magamról azt a részemet, ami fáj. Ha azonban soha nem találom meg vele az összeköttetést, akkor attól fogva az a részem vezérli az életemet, amitől elválasztottam magam. Ekkor f... |
| A netről hozott gondolatok |
2021-03-13 19:01:14 |
| Ezt az írást én is találtam. Gondoltam megosztom, mert akár igaz is lehet. Döntse el mindenki saját maga... Tovább tudunk lépni egy szebb jövőbe - készen áll rá az emberiség? Érdekes, hogy az emberek a ,,korona vírust" el akarják tüntetni. Nem értik, a ̶... |
| Önismeret amivel közelebb jutsz önmagadhoz |
2020-12-13 13:43:36 |
| 8 önismereti út,amelyen elindulva közelebb jutsz önmagadhoz 1. Önmegfigyelés, önjellemezés Az egyik legegyszerűbb önismereti módszer, és teljesen ingyenes. Ha csak 10 percet szánsz arra esténként, hogy átgondolod a napodat, vagy címszavakban feljegyzed egy naplóba a hét fontosabb történéseit, eseményeit vagy azt, hogy minek örültél, mi zaklatott fel, milyen felad... |
|
Következő