| Télen fogyasszunk melegítő ételeket |
2024-01-03 23:44:28 |
| Télen hideg van, gyakran fázunk, ezért mindenképpen szükségünk van olyan táplálékokra, amelyek megemelik a testhőmérsékletünket, és így kevésbé fogunk majd fázni. Azok az ételek, amelyeknek az emésztése hosszabb időt vesz igénybe, segítenek a testhőmérséklet emelésében. Ezt a folyamatot nevezzük termogenezisnek. A gyökérzöldségek - mint például a retek vagy a répa -... |
| Zabfogyasztással a túlsúly és súlyfelesleg ellen |
2023-11-29 20:40:31 |
| Hogyan segíthet a zab leküzdeni a súlyfelesleget? Fehérjetartalom. Egy csészényi (156 g) nyers, durvára vágott zab közel 26 gramm fehérjét tartalmaz. A fehérjében gazdag étrend, amely étkezésenként 25-30 gramm fehérjét juttat szervezetébe, növeli a jóllakottság érzetét, segíti a megfelelő testsúly fenntartását, valamint csökkenti a cukorbetegség, a szívroham, és a strok... |
| Gyömbértea és a fogyókúra |
2023-04-07 20:09:09 |
| A gyömbérta és a fogyás közti összefüggés - kutatási eredmények: A gyömértea népszerűsége abban rejlik, hogy természetes megoldást nyújt rengeteg emésztési gondra, köztük a gyomorrontásra, a hányásra, és a gyomorgyulladásra is. Ezen túl a megfázás és a köhögés gyógyítója is. A közelmúltban a fogyókúrázók figyelmét is elnyerte, a maastricht-i egyetem kutatói felfedezték... |
| Elősegíti a fogyást, csökkenti a vércukorszintet |
2022-10-29 21:42:34 |
| A fokhagymát csodaszernek is tekinthetjük. Már évszázadok óta alkalmazzák az emberek nemcsak a konyhában, hanem gyógyító tulajdonságai miatt is. A fokhagyma antiszeptikus és antibakteriális hatásokkal is rendelkezik. Előnyös és pozitív tulajdonságait többek között a benne talál... |
| A paprika jó hatásairól |
2022-04-19 18:51:01 |
| Lehet zöld, sárga és piros is, mindenképpen egészséges a paprika A paprikát nagyon sokan szeretik, hiszen nemcsak nagyon finom, roppant egészséges is. Nagy mennyiségben tartalmaz antioxidáns vitaminokat, például A-vitamint és C-vitamint, illetve kiemelkedő a béta-karotin-t... |
| Hogyan gyorsíthatja anyagcseréjét |
2020-05-21 23:09:47 |
| Anyagcseréjének alapvető tempóját sok minden befolyásolhatja, mint a genetika, a nem, az életkor, a hormonszintek, a testméret és felépítés, és az aktivitás szintje is. A lassú vagy alacsony szintű anyagcsere nagy mértékben befolyásolhatja energiaszintjét, testsúlyát, és egészségi állapotát is. Lassú anyagcserét több tényező is okozhat, mint a nem megfelelő étkezés, az egészsé... |
| A borágó gyógyhatásairól |
2019-03-06 21:12:37 |
| A Borágó, a Földközi-tenger vidékéről származik, egyéves fűszer- és dísznövény. A növény virágos hajtását, valamint magját hasznosítják gyógyászati célokra. Május- júniusban virágzik. A borágó olaj sok linolénsavat tartalmaz és a természet egyik leggazdagabb gamma-linolénsav... |
| Gyömbértea és a fogyókúra |
2018-01-18 23:30:23 |
| A gyömbérta és a fogyás közti összefüggés - kutatási eredmények: A gyömértea népszerűsége abban rejlik, hogy természetes megoldást nyújt rengeteg emésztési gondra, köztük a gyomorrontásra, a hányásra, és a gyomorgyulladásra is. Ezen túl a megfázás és a köhögés gyógyítója is. A közelmúltban a fogyókúrázók figyelmét is elnyerte, a maastricht-i egyetem kutatói felfedezték u... |
| Mire jó a borágó olaj? |
2016-06-19 11:19:02 |
| A Borágó, a Földközi-tenger vidékéről származik, egyéves fűszer- és dísznövény. A növény virágos hajtását, valamint magját hasznosítják gyógyászati célokra. Május- júniusban virágzik. A borágó olaj sok linolénsavat tartalmaz és a természet egyik leggazdagabb gamma-linolénsav (GLA) forrása. Nagy szerepe van a hajszálak, körmök, kötőszövetek felépítésében. Mit tartalmaz?... |
| Anyagcsere gyorsítása |
2015-04-21 12:37:55 |
| Anyagcseréjének alapvető tempóját sok minden befolyásolhatja, mint a genetika, a nem, az életkor, a hormonszintek, a testméret és felépítés, és az aktivitás szintje is. A lassú vagy alacsony szintű anyagcsere nagy mértékben befolyásolhatja energiaszintjét, testsúlyát, és egészségi állapotát is. Lassú anyagcserét több tényező is okozhat, mint a nem megfelelő étkezés, az... |
|
Következő