| A fizioterápia hatása az izmokra és az ízületekre |
2024-04-16 13:16:01 |
| A fizioterápiának voltaképpen az feladata, hogy az izmok és az ízületek jobban működjenek. Az izmok a test motorjának is tekinthetők, hiszen felelősek a mozgáshoz szükséges erő előállításáért. Ahhoz, hogy a mindennapjaink során gördülékenyen és problémamentesen működjünk, az izmok és ízületek összehangolt munkájára van szükségünk. De mi is pontosan a fizioterápia? A fizioterá... |
| A rendszeres nyújtás hasznos - még idősebb korban is |
2024-02-18 22:25:08 |
| A rendszeres testmozgás jót tesz az egészségnek. Azonban nemcsak a napi mozgás, hanem a mindennapi nyújtás is nagyon hasznos az egészségünk megőrzése érdekében. Ha nem nyújtunk, akkor a nyakizmaink befeszülnek, a hátunk és a derekunk fájni fog, az ízületeink pedig berozsdásodnak és nehezen mozognak. A rendszeres nyújtás nagyon jót tesz az egészségnek, többek között fokozza a rugal... |
| Más és mégis ugyanaz |
2024-02-06 21:55:42 |
| Február 6 Más és mégis ugyanaz ,,A szeretetben nincs félelem, sőt a teljes szeretet kiűzi a félelmet; mert a félelem gyötrelemmel jár, aki pedig fél, nem lett tökéletessé a szeretetben." (1János 4:18) Néha jó dolgokat is olvashatunk az újságban, mint például ezt a történetet, amely nemrég jelent meg az újságban. Ahogy visszaemlékszem a részletekre, az író így k... |
| A hátfájás enyhítése gyors és egyszerű módszerekkel |
2024-01-07 22:06:28 |
| A hátfájás az egyik leggyakoribb egészségi probléma, amelyet az emberek megtapasztalnak. Míg régebben csak az idősebb korosztály szenvedett ettől a problémától, napjainkban egyre többen panaszkodnak a hát fájdalma miatt. Ennek az ülő életmód az egyik leggyakoribb oka. A hátfájásnak nemcsak az életmód lehet a mögöttes oka, sok esetben valamilyen sérülés vagy porckorongsérv áll a... |
| Komoly fájdalmat és sérülést okozó napi tevékenységek |
2023-12-21 22:36:52 |
| Komoly fájdalmat és sérülést okozó napi tevékenységek - túl sok sport, dohányzás, szoros cipő viselése Az emberek a 40-es, 50-es évek után azt veszik észre, hogy sok olyan dolog van az életükben, ami sokkal nagyobb nehézséget okoz, mint korábban. Illetve azt is megtapasztalhatják, hogy egyes tevékenységek rendszeres űzése, végzése nagyon megviseli a szervezetüket, az ízületeike... |
| Az ízületeink egészségének megőrzéséért |
2023-12-04 22:06:55 |
| Az ízületeink egészségének megőrzése - vitaminok, ásványi anyagok, kurkuma, fokhagyma, nyújtás, testmozgás Az ízületeink egészsége rendkívül fontos, hiszen ezek teszik lehetővé a mobilitásunkat és a mindennapi tevékenységeink elvégzését, azonban az egészségtelen életmód, a testmozgás hiánya az ízületeket olyan károsodásoknak teszi ki, amelyek néha visszafordíthatatlanok l... |
| A puffadás mögött meghúzódó okok |
2023-11-26 22:29:02 |
| Egy nehéz étkezést követően teljesen normális dolog, hogy valaki puffad. Azonban vannak olyan személyek, akiket állandóan puffadás gyötör. Nem mindig olyan könnyű és egyszerű kideríteni, hogy pontosan mi is áll a puffadás hátterében. Ennek sok minden oka lehet, a nem megfelelő életmódtól kezdve a testérzékenységig bármi. Azonban vannak nagyon gyakori okok. Ezek közül mutatunk be m... |
| A túl sok ülés nyomot hagy az egészségen |
2023-11-22 22:21:11 |
| Napjainkban nagyon sokan dolgoznak irodában, számítógéppel. Az ülő életmódot követelő munka kényelmes, azonban nagyon sok kockázatot hordoz magában. Ha nem is tudunk a munkánkon változtatni, az életmódunkon igen. Azaz ha napi 8 órát vagyunk kénytelenek egy asztal mellett ülve dolgozni, akkor bizony még inkább szükségünk van a mozgásra, arra, hogy fitten tartsuk a testünket, és ezz... |
| Izületi gyulladásra - természetes módszerek |
2023-11-22 21:46:04 |
| Az ízületi gyulladás okozta fájdalom kezelése egyszerű és hatékony módszerekkel Az ízületi gyulladásban szenvedő betegek nagyon jól tudják, hogy mennyi fájdalommal jár együtt ez a betegség. Az ízületi gyulladás okozta fájdalmat egyszerű és hatékony módszerekkel is csökkenthetjük, amelyek remekül kiegészítik az orvos által előírt terápiát. Az ízületi gyulladásban szenvedő bet... |
| Nyaki fájdalom és merevség csökkentése |
2023-11-22 20:57:14 |
| Nyaki fájdalom és merevség csökkentése természetes módszerekkel Azok, akik ülő munkát végeznek és ezt többnyire a számítógép előtt teszik, nagyon jól tudják, hogy a rossz testtartás mennyire nagy feszültséget tud okozni a hátban, a vállakban és legfőképpen a nyakban. Ennek az lesz a következménye, hogy egy idő után a nyakizmok meggyengülnek. Nemcsak fájdalom társul az izommerev... |
|
Következő