Előző 
 Következő
|
| Az a jó |
2023-12-15 05:26:41 |
| A szeretetben az a jó, hogy mindenhová magunkkal vihetjük, akkor is, ha nagyon messzire megyünk! ... |
| Jelek, amelyekből tudjuk, hogy egészségtelenül táplálkozunk |
2023-12-04 23:25:16 |
| Jelek, amelyekből észrevehetjük, hogy egészségtelenül táplálkozunk Az egészségtelen táplálkozás egyik legegyértelműbb jele nem más, mint a súlygyarapodás. Ha az utóbbi időben sokat híztunk, akkor lehet, hogy felül kell vizsgálnunk, hogy milyen ételeket veszünk magunkhoz. Azonban nem csak a súlytöbblet mutatja, hogy nem éppen a legegészségesebb ételek kerülnek az asztalunkra. Má... |
| A kórházi helyzet |
2023-09-09 07:10:29 |
| A kórházi helyzet Engem csupán csak az vidít, hogy nem magam vagyok csak itt. Vörhenyben nemcsak én vagyok, hanem más is: kicsik, nagyok. Hordozzuk így egymás terhét, s fokozzuk az életkedvét. Rajtam kívül ezt a szobát lakja itt még kilenc barát. Tizenhéttől a negyvenig terjednek ki az éveik. Van egy zsidó, s nyolc pápista, s csak én vagyok kálvinista. Kötelessé... |
| Zsírban oldódó antioxidáns vitaminok |
2023-03-08 15:50:26 |
| Mint ahogyan a nevük is mutatja, a zsírban oldódó vitaminok maximális felszívódásához zsírra is szükségünk van. Ezeket a vitaminokat általában étkezések közben kell fogyasztanunk. Az egyik ilyen zsírban oldódó vitamin nem más, mint az A-vitamin, amely antioxidáns vitaminnak is számít. Az A-vitamint főképp zsíros halak segítségével vihetjük be a szervezetünkbe, illetve azokból a... |
| Immunerősítés |
2023-02-18 19:46:21 |
| Az immunrendszerünk megvéd a kórokozóktól, megküzd a különféle betegségekkel és a szervezetünk gyulladásos folyamataival. A megfelelő tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok bevitelével, a rendszeres mozgással és az elegendő mennyiségű pihenéssel erősíthetjük az immunrendszerünket. Lássuk, hogy pontosan melyek a kulcsfontosságú tápanyagok és milyen típusú immunerősítőket érdemes... |
| A szív- és érrendszer védelme zöldségekkel és citrusfélékkel |
2023-02-02 18:24:25 |
| A szív- és érrendszer egészségére mindenképpen vigyáznunk kell, hiszen ez a bonyolult rendszer vért, oxigént és tápanyagokat szállít a szervezetünkben a szerveinkbe és a szöveteinkbe. Ahogy idősödünk, egyre nagyobb az esélye, hogy a szervezetünkben gyulladás alakul ki, illetve mind a szívünk, mind pedig az érrendszerünk egyre sérülékenyebbé válik. Amennyiben az erek gyulladt ál... |
| Az influenza, a nátha és a megfázás megelőzésének titkai |
2023-01-15 16:55:24 |
| Sokan nem is gondolnák, de az egészséges bélflóra a téli betegségek megelőzésének egyik kulcsa. a már nem titok, hogy a bélflóra egyensúlya szoros összefüggésben van az immunrendszerrel. Ha ugyanis a bélflóra egyensúlya felborul, akkor sokkal könnyebben kapunk el olyan téli betegségeket, mint a nátha vagy az influenza. Mi boríthatja fel a bélflóra egyensúlyát? Ha a bélflóra... |
| Az immunrendszert aktiváló réz |
2023-01-01 13:22:00 |
| A szervezetünknek sokféle ásványi anyagra van szüksége, az egyik a réz. Mutatjuk, hogy milyen fontos szerepe is van ennek a tápanyagnak és milyen táplálékokkal vihetjük be a szervezetünkbe. A réznek nagy a szerepe a vörösvértestek előállításában, a vérnyomás szabályozásában, de a vas felszívódását is megtámogatja. Milyen feladatai vannak még a réznek? A réznek fontos szerepe va... | |
Előző
Következő
|
|
