| Az alacsony vérnyomás furcsa okai |
2023-03-26 15:59:03 |
| A magas vérnyomás nagyon sok negatív következménnyel járhat, de az alacsony vérnyomásnak is lehetnek nagyon kellemetlen tünetei. Az egyik ilyen a szédülés és a fejfájás. Hogy mi okozhatja az alacsony vérnyomást? Mutatjuk a válaszokat. Az alacsony vérnyomás kialakulásában nagy szerepe van annak, ha nem fogyasztunk elegendő tápanyagban gazdag táplálékot. Ha nem eszünk olyan étele... |
| Ma megkérdeztem a testemtől, mire lenne szüksége, ami nagy - |
2023-01-21 15:28:50 |
| Ma megkérdeztem a testemtől, mire lenne szüksége, ami nagy szó, figyelembe véve, hogy eddig nem igazán kérdeztem. Arra gondoltam, lehet, hogy több vízre, vagy fehérjére, vagy zöldségekre, vagy jógára. Vagy vitaminokra. Vagy mozgásra. De ahogy álltam a zuhany alatt, szemlélve az életem nyomait, A kerek formákat, ahol én laposat szeretnék, A puhaságot, ahol én keménységre vágyo... |
| Éles látást segítő szemvitaminok |
2023-01-07 20:32:22 |
| A teljes élethez a jó látás is hozzátartozik. Az egészség szerves részét képezi a jól működő szem. A szemünk megbetegedhet és az öregedési folyamatok is hatással vannak rá, így semmiképpen se vegyük félvállról ennek a szervünknek az állapotát, és tegyünk meg mindent annak érdekében, hogy minél tovább egészséges maradjon. Nagyon sok olyan táplálék áll a rendelkezésünkre, amelyek ha... |
| Mi az a glutation és hogyan növelhetjük a szintjét? |
2023-01-03 20:13:09 |
| A glutation neve érdekesen hangzik, pedig az emberi szervezetben is megtalálható, sőt állatokban, növényekben és a gombában is előfordul. A glutation voltaképpen egy antioxidáns, amely védelmet jelent a sejtek számára a károsodásokkal szemben. Amennyiben megfelelő a szervezetünkben a glutationszint, úgy kisebb az esélyünk a betegségek kialakulására. Viszont ez fordítottan is ig... |
| Vasban gazdag táplálékok, amelyek növelik az energiaszintet |
2022-12-08 20:02:34 |
| A szervezetünknek vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége a megfelelő működéshez. Az egyik legfontosabb a vas, amely sok funkciót lát el a szervezetben. Nagy szerepe van a megfelelő légzésfunkció biztosításában, de az egészséges immunrendszert és anyagcsere-folyamatokat is segíteni tudja. A vas a szervezetünk számára egy nélkülözhetetlen mikrotápanyag, amely számos testi... |
| Az agy legfontosabb táplálékai |
2022-11-03 09:01:19 |
| Az agy legfontosabb táplálékai - brokkoli, áfonya, narancs Az agyunk is éhezik csakúgy, mint a testünk, amennyiben nem adjuk meg neki azokat a táplálékokat, amelyekre szüksége van. Milyen táplálékokra van szüksége az agyunknak? Többek között vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra, fehérjére, zsírra és szénhidrátra. Az agyunknak nagy szüksége van omega-3 zsírsavak... |
| Az öt legfontosabb tápanyag nőknek |
2022-09-12 23:05:47 |
| Ahhoz, hogy sokáig egészségesek maradjunk, sok tápanyagra, azaz vitaminokra és ásványi anyagokra is szüksége van a szervezetünknek. Ezeket a tápanyagokat táplálékok és kiegészítők útján is magunkhoz vehetjük. Léteznek olyan vitaminok és ásványi anyagok, amelyekre a nőknek nagyobb szükségük van, mint a férfiaknak. Az egyik ilyen vitamin nem más, mint a folsav, azaz a B9-vitamin,... |
| Éles látást segítő szemvitaminok |
2022-09-03 15:36:55 |
| A teljes élethez a jó látás is hozzátartozik. Az egészség szerves részét képezi a jól működő szem. A szemünk megbetegedhet és az öregedési folyamatok is hatással vannak rá, így semmiképpen se vegyük félvállról ennek a szervünknek az állapotát, és tegyünk meg mindent annak érdekében, hogy minél tovább egészséges maradjon. Nagyon sok olyan táplálék áll a rendelkezésünkre, amelyek ha... |
| Az energiaszintünk hamar lecsökkenhet ha |
2022-08-30 21:33:43 |
| Az energiaszintünk hamar lecsökkenhet, ha nem fogyasztunk elegendő tápanyagot Nagyon sokan képtelenek magukat rendesen kipihenni és ennek rengeteg dolog lehet a hátterében. A munka, a stressz, a napi problémákon való agyalás, a fáradtság mind-mind oka lehet a nem megfelelő mennyiségű és minőségű alvásnak, és ez bizony másnap alacsony energiaszintet eredményez. Amennyiben val... |
| Anyagcsere-fokozó vitaminok és ásványi anyagok |
2022-08-09 23:23:41 |
| Anyagcsere-fokozó vitaminok és ásványi anyagok : B-vitaminok, kalcium, magnézium, vas és D-vitamin Az anyagcsere normál működése nagyon lényeges, mert nagyon sok mindent befolyásol a szervezetünkben. De mi is az anyagcsere? Az anyagcsere az a folyamat, amelyből voltaképpen energiát nyerünk. A szervezetbe vitt vitaminok és ásványi anyagok is hatással vannak az anyagcserénkre.... |
|
Következő