| Az alváshiány negatívan hat a szervezetre |
2024-01-11 22:48:28 |
| A jó éjszakai alvás után másnap kipihenten és energiával telve kezdhetjük meg a napunkat. Azonban ha nem alszunk eleget, vagy nem alszunk jól, akkor ennek sok következménye lehet, ilyen például az ingerlékenység vagy éppen a fáradtság. Az alváshiány növeli a hangulati rendellenességek, például a depresszió kockázatát. Emellett gyengíti az immunrendszert, ami viszont hajlamosabbá t... |
| Táplálékok, amelyeket semmiképp se kombináljunk egymással |
2023-12-27 21:28:04 |
| Léteznek olyan táplálékok, amelyek egymással kombinálva nemcsak a megfelelő emésztést képesek meggátolni, de azt is megakadályozzák, hogy a szervezet elegendő tápanyaghoz jusson. Sokan szeretnek sajtos, tejtermékes húsételeket készíteni. Azonban azt tudnunk kell, hogy mindkét táplálék, azaz mind a hús, mind a sajt nagyon magas fehérjetartalommal rendelkezik és mindkettőt nagyon... |
| Nem kombinálható táplálékok |
2023-12-02 22:42:17 |
| Táplálékok, amelyeket semmiképp se kombináljunk egymással Léteznek olyan táplálékok, amelyek egymással kombinálva nemcsak a megfelelő emésztést képesek meggátolni, de azt is megakadályozzák, hogy a szervezet elegendő tápanyaghoz jusson. Sokan szeretnek sajtos, tejtermékes húsételeket készíteni. Azonban azt tudnunk kell, hogy mindkét táplálék, azaz mind a hús, mind a sajt nag... |
| Jelek, hogy nem mozgunk eleget |
2023-11-22 21:29:47 |
| A testünk különféle jelzésekkel és tünetekkel hívja fel a figyelmet sok mindenre. Annak is vannak jelei, ha nem mozgunk eleget. Mutatjuk is, hogyan jelez a testünk, ha az inaktív életmódot részesítjük előnyben. A fizikai aktivitás elengedhetetlen az egészséges és hosszú élethez. A napi 30-40 perces mérsékelt testmozgás segíthet a testsúly kezelésében és csökkentheti a krónikus... |
| A fekélyek és a gyomorhurut gyógyítója – káposztalé |
2023-11-11 22:14:36 |
| A káposzta egy keresztesvirágú zöldség, amely számos előnnyel rendelkezik az egészségünk szempontjából. Tele van hasznos tápanyagokkal, azaz vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal, mint amilyen a szulforafán nevű vegyület is. A káposztalével kapcsolatban sok kutatást végeztek, és megállapításra került, hogy nagyon eredményes a fekélyek és a gyomorhurut gyógyításában.... |
| Így erősíthetjük a gyomorsavat természetesen |
2023-01-11 13:58:05 |
| Emésztőrendszerünk egészségének egyik alappillére a megfelelő minőségű és mennyiségű gyomorsav. Mi az a gyomorsav? A gyomorsav vagy gyomornedv egy alapvető fontosságú emésztőfolyadék, amelyet a gyomrot bélelő sejtek termelnek. Összetételét tekintve főként sósavból és különböző enzimekből áll, és pH-értéke 1.3 és 3.5 között található, tehát erősen savas. Ez a savasság elősegíti... |
| Memóriaserkentés természetesen |
2023-01-08 17:48:48 |
| Így fokozhatjuk agyműködésünket és serkenthetjük memóriánkat természetesen! Memóriapanaszok? Koncentrációs zavarok? Íme egy hatóanyag a vegánok, egy pedig a mindenevők számára, amelyek fogyasztásával természetesen óvhatják agyuk egészségét! Mindannyian megtapasztaltuk már, hogy milyen az, amikor elkalandoznak gondolataink, nem tudunk koncentrálni és bárhogyan próbálunk em... |
| Hatékony módszerek a fejfájás megelőzésére és csillapítására |
2023-01-08 16:05:14 |
| Milyen tényezők állhatnak a fejfájás kialakulásának hátterében? Egyesek nagyobb valószínűséggel tapasztalnak fejfájást, mint mások, hiszen annak hátterében számos egyéni tényező állhat. Kutatások szerint ezek leggyakrabban a következők: alvásmegvonás, illetve alvászavarok stressz kiszáradás koffeinmegvonás, vagy éppen túlzott koffeinfogyasztás alkohol... |
| Testi változások idősebb korban |
2022-01-04 13:11:00 |
| Amikor elérjük azt a bizonyos középkort, a testünk teljesen másként kezd el viselkedni, mint korábban. A hormonális működés is megváltozik és emiatt sok olyan dologra számíthatunk, ami az egészségi állapotunkat érinti. A középkor és az idősebb kor gyakori betegségei közé tartoznak a szív- és érrendszeri megbetegedések, a cukorbetegség és az elhízás miatt kialakuló szövődmények.... |
| Terhesség alatt ellenjavallt gyógyszerek |
2021-04-13 16:01:59 |
| Szerző: WEBBeteg - Dr. Kovács Anikó, gyógyszerész A terhesség alatt számos veszélyforrás leselkedhet a kismamákra, amely a magzata fejlődését rossz irányba terelheti. Azonban a veszélyt gyakran mi magunk is okozhatjuk. Terhesség alatt oda kell figyelni arra, hogy milyen gyógyszereket viszünk be szervezetünkbe! A gyógyszerek és gyógyhatású készítmények elsődleges feladata,... |
|
Következő