| A flavonoidokban bővelkedő zeller immunerősítő hatásai |
2023-01-29 12:44:56 |
| A zeller őshazája a mediterrán térségben található. Nagyon sokan termesztik a saját kertjükben, mert nemcsak sokféle étel elkészítésére alkalmas, hanem nagyon egészséges is. Mutatjuk is, hogy miért is együnk rendszeresen zellert. A zeller csak nagyon kevés kalóriát tartalm... |
| Az alma fitté varázsol |
2023-01-24 10:19:07 |
| Az alma az egyik legkedveltebb gyümölcsünk, többféleképpen is fogyaszthatjuk. Fogyókúrához is kiváló, amellett egészséges, salaktalanít és fitté varázsol. 1. nap Ebéd: Burgonyakrémleves (382 kcal) Meghámozunk 35 dkg burgonyát, 10 dkg zellert, felaprítjuk. Két almát is összevagdalunk, és mindezeket megpirítjuk 1 tk olajon. Felöntjük 5 dl zöldséglevessel, és tizenöt percig... |
| A gyökérzöldségek jó hatásairól |
2023-01-07 20:50:05 |
| Táplálkozzunk egészségesen, együnk gyökérzöldségeket! A gyökérzöldségek az egészséges étrend szerves részét képezik. Ebbe a csoportba nagyon sokféle zöldség beletartozik. Lássuk is, melyek ezek és milyen hatásaik vannak az egészségre! A petrezselyem már évszázadok óta az emberek egyik kedvenc gyökérzöldsége. Nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, rostokat, mangánt és kálium... |
| Mit igyunk és mit ne igyunk, ha fogyni akarunk? |
2023-01-01 21:51:05 |
| Fogyni egyre nehezebb és egyre keservesebb, ahogy idősödünk. Ilyenkor már az anyagcserénk is lelassul és bizonyos betegségek is állhatnak a háttérben, ami miatt egyre nehezebben megy a fogyás. Az ideális testsúly elérése azonban nagyon lényeges, hiszen az elhízás sokféle betegség okozója lehet, ilyen például a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a rákos megbetegedé... |
| A szárzeller gyógyhatásairól |
2022-11-24 22:31:40 |
| Miért fogyasszunk zellert? 1. Segít a fogyásban A zellerszár egy tökéletes rágcsálnivaló zöldség abban az esetben, ha ön megpróbál figyelni alakjára, vagy ledobni pár extra kilót. Egy nagy szár zeller csak 10 kalóriát tartalmaz. Ez remek snackké teszi, ha rátör önre az... |
| Egyél zellert egy hétig |
2022-11-04 15:01:10 |
| Egyél zellert egy hétig, és a tested hihetetlen változásokon fog keresztülmenni A zeller egy rendkívül egészséges zöldség, mégis legtöbbször csak főzve, levesben fogyasztjuk. Most meggyőzünk téged arról, hogy miért érdemes sok, friss zellert enni rendszeresen, és me... |
| Gyulladáscsökkentő italok |
2022-10-31 18:43:13 |
| Gyulladáscsökkentő italok zellerrel és kurkumával A krónikus gyulladás nemcsak veszélyes, hanem az életkor előrehaladtával egyre inkább növekszik a kialakulásának esélye. Természetesen fiatalabb korban is éppúgy kialakulhat, hiszen gyulladást sok minden kelthet a szervezetben, például a tartós stressz, az inaktív életmód és a gyulladást keltő ételek. Ahhoz, hogy csökkentsük... |
| A tél csodaszere: húsleves |
2022-10-17 22:19:41 |
| Bizonyára mindenki emlékszik a gyerekkorára, azokra a pillanatokra, amikor megbetegedett és az édesanyja vagy a nagymamája húslevest készített. Ezt a hagyományt mi is tovább adjuk generációról generációra, hiszen a húsleves valóban gyógyíthat. Ma már kutatások is igazolják, hogy nagyon hasznos a szervezetünk számára, hiszen tele van olyan tápláló anyagokkal, amelyek felgyorsítják... |
| Gyulladáscsökkentés és immunrendszer-erősítés |
2022-09-28 22:32:18 |
| Gyulladáscsökkentés és immunrendszer-erősítés egy turmix segítségével - kurkuma, gyömbér, sárgarépa Télen sokkal többet kell azért tennünk és dolgoznunk, hogy az immunrendszerünket megerősítsük és karban tartsuk. A hangsúlyt mindenképpen a gyulladáscsökkentésre és az immunerősítésre kell helyeznünk. Egy remek turmixitalt is készíthetünk sárgarépából, gyömbérből és kurkumá... |
| A hasi zsírpárnák leadásának otthoni módszerei |
2022-09-22 15:22:48 |
| Az alábbi egyszerű, természetes módszereket megerőltetés nélkül alkalmazhatja. Természetes, olcsó, könnyen elérhető, és hatékony módszereket ismerhet meg. Azonban legyen türelmes, a legtöbb módszernek idő kell a megfelelő hatás elérése érdekében, ne várjon pár nap alatt bekövetkező csodát. 1. Citromos víz A túlterhelt máj nem kezeli elég hatékonyan a zsír anyagcseréjét, ez... |
|
Következő