|
 1/4 oldal 
|
Bejegyzések száma: 32
|
|
|
|
|
|
2018-01-01 17:54:31, hétfő
|
| |
| |
Szia kedves Marika!
Köszöntelek, az év utolsó napján, és kivánok neked, és szeretteidnek Boldog új évet
eröben egészségben és szeretetben, sok sok szeretettel, Attila |
|
| |
|
0 komment
, kategória: köszöntés |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2018-01-01 17:05:34, hétfő
|
| |
| |
2 kaja, amitől okosabb leszel!
11 hónapja | Gál Beatrix | 2 hozzászólás
network.hu
A vizsgaidőszak közepén tartanak az egyetemisták, de a jó munkásember is próbál visszarázódni az ünnepekből a dolgos mindennapokba, ami valljuk be nem épp egyszerű sokszor...
A következő élelmiszerekkel az OfficeVibes kutatása szerint fel tudod turbózni az agyadat mindenféle teljesítményfokózok, vagy pörgetők nélkül is. És persze ne felejts el vizet inni! Minimum 3 4 liter kell naponta, hogy rendesen működjön a tested! A Blogozin összeállítása.
1. Chiamag
- Tele van fehérjével, ami segíti a koncentrációt
- A benne lévő Omega-3 zsírsavak stimulálják az agysejteket
- Csökkenti az agyvelőgyulladás lehetőségét
2. Áfonya
- Fejleszti a memóriát, a gondolkodást és a tanulási képességeket
- A benne található antioxidánsok megvédenek a szabadgyököktől
- A gallusz savai megóvnak a stressztől
3. Dió
- Segíti az információfeldolgozást és tárolást
- A magas antioxidánstartalma segíti az éberséget
- Csökkenti a stresszt
4. Kendermag
- A tökéletes arányú zsírsavai jók a stressz ellen
- A magas fehérjetartalma üzemanyag az agynak
- Megóv a fáradtságtól
- Gazdag magnéziumban, vasban és cinkben is
5. Étcsoki
- Antioxidánsai csökkentik a kognitív koncentráció gyengülését
- Magas koffeintartalma szintén segíti a koncentrációt
- A benne lévő flavonolok segítik a fókuszálást
- Szinten tartja a stresszhormon szintet
6. Avokádó
- Telítetlen zsírsavai stabilizálják a vércukorszintet
- Több fehérje és kevesebb cukor van benne, mint bármely más gyümölcsben
- A benne lévő K-vitamon és folsavak segítik a koncentrációt
- Magas antioxidáns tartalma csökkenti a kognitív koncentráció gyengülését
7. Mogyoróvaj
- Tele van agyserkentő egészséges zsírokkal
- Tele van szintén fehérjével
- Az E-vitamin segítségével óvja az agysejteket
8. Víz
- Serkenti az agysejteket
- Javítja a véráramot, így több oxigén kerül az agyba
- Hidratál, ami segíti a koncentrációt
9. Nyers répa
- Gyulladáscsökkentő hatású
- Répacukrot tartalmaz, ami az agy egyik fontos működtetőeleme
- A benne lévő luteolin csökkenti a feledékenységet
10. Tojás
- Fehérje tartalma tápanyag az agynak
- A kolin szintén az agyfunkciókat serkenti
- Az aminosavai a koncentrációban segítenek
- D vitamin tartalma miatt téen különösképpen kell fogyasztanunk
11. Cékla
- Természetes nitrátjai a vérkeringést spannolják
- Rengeteg C-vitamint, B-vitamint és folsavat tartalmaz
- Lehűti az agyi túlpörgéseket
- Vas tartalma miatt fontos, hogy mi, nők fogyasszuk, mivel a havi vérveszteség megterheli a szervezetünket és ezáltal fáradékonyabbak vagyunk
12. Kókuszolaj
- Növeli a koleszterinszintet, ami fontos a memória számára
- A ketonja a megértést segíti
- Telített zsírsavai megóvnak a neurodegeneratív betegséggektől (pl Alzheimer)
- De akár magadra is kenheted, mert nagyon jó test és hajápoló
Forrás: http://www.anna.hu/
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Család |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2018-01-01 15:54:39, hétfő
|
| |
| |
Szia kedvesem, csak azt akartam, hogy ezúttal szeretném, ha Ön és családja szeretetet és boldogságot szeretne az új évhez és minden évben.
Nagyon szórakoztatják ma este, és légy biztonságban. ölelést !!
Feladó: ringabell
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: köszöntés |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2018-01-01 15:48:24, hétfő
|
| |
| |
Feladó: Ketrienn
01/01/2018 08:40:53
Kedves Barátom!
Szeretettel köszöntelek 2018. 01.01-én.
Kívánom, hogy szeretetben, békében, harmóniában, egészségesen éld az új évet.
Köszönöm az eddigi barátságodat, és bízom benne, hogy 2018-ban kedves barátom maradsz.
Legyen csodás éved, hét és napjaid.
Boldog Új Évet kívánok. puszi Éva
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: köszöntés |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/4 oldal
|
Bejegyzések száma: 32
|
|
|
|
2018. Január
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
625 db bejegyzés |
| e év: |
7375 db bejegyzés |
| Összes: |
70103 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 685
- e Hét: 9259
- e Hónap: 25659
- e Év: 147532
|
|
|
Offline
