|
 1/1 oldal 
|
Bejegyzések száma: 5
|
|
|
|
|
|
2019-08-03 22:15:11, szombat
|
| |
| |
A tövises iglice (Ononis spinosa) egy meglehetősen népszerű gyógynövény szerte Európában, így Magyarországon is gyakran találkozhatunk vele. Leginkább útszéleken és erdőszéleken bontogatja rózsaszínű, lilás szirmait. Levelei mirigyszőrökkel borítottak és hármasan összetettek, illetve egyszerűek, kissé hosszúkásak. Pillangós virágai vitorlaformát öltenek. Kisebb-nagyobb hajtásai tövisekké alakultak, karógyökere pedig hosszú és mélyen hatol a talajba. Népiesen nevezik még a tövises iglicét gilicetövisnek, kecskezanótnak és ekenyűgnek. Ez utóbbi elnevezést onnan kapta, hogy régen a szántást nagyon megnehezítette, hiszen gyakran állította meg az eke haladását a szántón.
A gyökerét hasznosítják, amelyet általában tavasszal vagy ősszel szednek fel. Feldarabolva és megszárítva tinktúra vagy teaforrázat készülhet belőle.
Mivel a gyógynövény gyulladásgátló vegyületeket tartalmaz, így reuma és köszvény elleni szerek előállítására is kiváló, a kellemetlen tüneteket eredményesen csökkenti.
A gyökerében található meg a legtöbb hatóanyag, mint például cseranyagok, flavonoidok és illóolaj. A tövises iglice elsősorban vizelethajtó hatásáról ismert. A belőle készített ízletes tea ugyanis átmossa a gyulladt húgyutakat és megelőzi a húgykőképződést.
A gyógynövényben számos hatóanyag megtalálható. Ilyenek a triterpének, az izoflavonoid-glikozidok, az illólajok, a fitoszterolok és az ásványi sók.
A tövises iglicének vízhajtó hatása van, illetve elősegíti a nátrium kiválasztását.
A gyökeréből készült kivonatok diuretikus hatással bírnak, de nem emelik meg a vizelet elektrolitszintjét. Belsőleg használható vizelet-visszatartás, hólyaghurut és vesegyulladás kezelésére, de hozzáértők szerint vesekő megelőzésére is ajánlott.
Hogyan készíthet a gyógynövényből teát? Aprítson fel két teáskanálnyi iglicegyökeret, majd öntse le 2 dl forró vízzel. Hagyja állni fél órán keresztül, majd szűrje le. Naponta akár két-háromcsészényit is elfogyaszthat belőle. Azok, akik ödémában szenvednek, jobb, ha elkerülik a belőle készült teát, de nem tanácsos szív- és veseelégtelenség okozta vizenyő esetén sem a tövises iglice teáját inni.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2019-08-03 22:08:09, szombat
|
| |
| |
Ahhoz, hogy sokáig egészségesek maradjunk, nagyon fontos a megfelelő tápanyagbevitel a szervezetünkbe. Léteznek olyan ételek, amelyek kifejezetten jót tesznek a szem egészségének, azaz fokozzák a látást és megakadályozzák a szembetegségek kialakulását.
A sárgarépának magas a béta-karotin-tartalma, amely elősegíti a szem megfelelő működését. Védelmet nyújt a retina számára és szerepet játszik a látás fokozásában is.
A tojásban olyan értékes tápanyagok vannak, mint a zeaxantin és a lutein, amelyeknek nagy szerepe van abban, hogy tisztán és jól lássunk. A zeaxantin és a lutein, valamint a tojás cinktartalma segítenek a makuladegeneráció kockázatának csökkentésében.
A mandula E-vitamin-tartalma biztosítja a szem számára az egyik antioxidáns vitamint. Ez a vitamin is részt vesz a makuladegeneráció kockázatainak csökkentésében.
A zöld leveles zöldségek nagyon egészségesek, hiszen gazdag forrásai az antioxidáns zeaxantinnak és luteinnek, amelyek segítenek megakadályozni a sejtkárosodást, így tartva egészségesen a szemet.
Az édesburgonya béta-karotinban gazdag. Ez elősegíti az éles látást, mindemellett a szem egészségét is védi.
A brokkoli nem csak a szív egészségének tesz jót. A szem egészségéhez is szükségünk van ennek a zöldségnek a rendszeres fogyasztására, hiszen van benne lutein és zeaxantin, de a C-vitaminnak is gazdag forrása. Ezek a tápanyagok megakadályozhatják a látásvesztést és a makuladegenerációtól is megvédhetnek bennünket.
A búzacsíra E-vitamint tartalmaz. Az E-vitamin is antioxidáns, amely megakadályozza a sejtek károsodását. A legjobb a búzacsírát rendszeresen fogyasztani. Egyszerűen csak szórjon mindig egy keveset az ételre és már eheti is.
A bab, a lencse, a csicseriborsó gazdag forrásai a cinknek, vagyis a szem számára értékes ásványi anyagnak. Fogyassza ezeket a hüvelyeseket rendszeresen, legalább hetente egy-két alkalommal illessze be azokat az étrendjébe.
A karotinoidokban gazdag paradicsom szintén segít a szem egészségének fenntartásában. Likopint tartalmaz, amely megakadályozza a retina károsodását. C-vitaminnal is lehet kombinálni, így még hatékonyabb a szem számára, valamint az omega-3 zsírsav is nélkülözhetetlen, hogy megőrizzük szemünk egészségét.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2019-08-03 22:05:56, szombat
|
| |
| |
A körömgomba egyik legismertebb tünete a körmök elszíneződése. A körmök ilyenkor sárgás, barnás színt öltenek. Ez a színváltozás a gombás fertőzés előrehaladtával átterjedhet a többi körömre is. Végül ha a körmöt nem kezelik, akkor töredezetté és morzsalékossá válik.
Az illóolajok nagyon hasznosak lehetnek a körömgomba kezelésében. Az illóolajokat mindenképpen valamilyen hordozóolajjal kell összekeverni, mivel a bőrrel érintkezve irritálhatják azt. Hordozóolajok lehetnek: jojobaolaj, barackmagolaj, mandulaolaj, argánolaj, olívaolaj, kókuszolaj vagy szőlőmagolaj.
Hogyan használja az illóolajokat? Mosson alaposan lábat, törölje szárazra a lábát, ezt követően pedig reszelje le a körmét. Ezután cseppentsen a körmeire az olajkeverékből, majd várjon tíz percet, aztán tisztítsa meg a körmeit egy puha kefével. A kezelés hosszú hónapokig is eltarthat. A kezelést kúraszerűen azután is alkalmazhatja, miután a körmei szépek és egészségesek lesznek.
Milyen illóolajokkal kezelheti a körömgombát?
Fahéj, eukaliptusz, levendula, citrom, citromfű, oregánó, borsmenta, teafa, kakukkfű.
Az illóolajokat keverni is lehet egymással. Most egy olyan receptet olvashat, amely garantáltan nagyon hatékony a körömgomba kezelésében. Keverjen össze 20 csepp fahéjillóolajat, 40 csepp szegfűszeg-, 15 csepp fenyő-, 35 csepp citrom- és 10 csepp rozmaringolajjal, majd adjon hozzá egy evőkanálnyi hordozóolajat.
Milyen bevált módszerek léteznek még a körömgomba megszüntetésére? Mindig alaposan mosson lábat és nagyon szárazra törölje meg azt. Minden egyes használatot követően fertőtlenítse a manikűrkészletet. Ha lehet, csak egyszer használatos körömreszelőt használjon. Ameddig nem múlik el a betegsége, ne használjon semmilyen körömlakkot, csak ha az gyógykörömlakk vagy kifejezetten gombás körömre készült ecsetelő.
Válasszon kényelmes cipőt és lehetőleg bőrből készültet. A műbőr cipőbe könnyen beleizzad a láb, ami szintén oka lehet a köröm fertőzésének. A cipőbe és a zokniba is szórhat hintőport, illetve használhat lábszagűző sprayt a kellemetlen szagok eltüntetésére. Erre nagyon alkalmas a szódabikarbóna és a levendula keveréke, de a teafaolaj is kitűnően fertőtlenít. Csak pamutzoknit használjon, amelyet mindig magas hőfokon mosson ki.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2019-08-03 22:01:59, szombat
|
| |
| |
A tőzegboglárkafélék családjába tartozó tőzegboglár (Parnassia palustris) júliustól egészen szeptemberig bontogatja hófehér, sötéten erezett szirmait. Tudományos nevét a görög Parnasszosz-hegyről kapta.
Őshazája legfőképpen Ázsiában és Észak-Amerikában van, ezeken a helyeken is leginkább a lápos területeket kedveli. A huszonöt-harminc centiméteres tőzegboglár levelei szív alakot öltenek, virágai pedig akár négy centiméteresre is megnőnek.
A gyógynövény legfőbb hatóanyagai a cseranyagok. Régebbi leírások szerint elsősorban epilepsziás rohamok ellen alkalmazták és májbetegségeket gyógyítottak a segítségével.
A gyógynövényből készült főzet csökkenti az idegességet, az idegeskedés okozta heves szívdobogást és a nyugtalan, bizonytalan, szorongó emberek számára hozhat enyhülést.
A gyógynövény virága és levele fanyar és összehúzó hatással rendelkezik. A régebbi korokban gyakran alkalmazták vérhasnál, hasmenésnél, de még különféle májbetegségeknél is bevetették.
Svédországban a gyógynövény leveleit is felhasználják gyomorpanaszoknál. Leveleit megáztatják sörben, ily módon fogyasztják, de még gyomorégést is csillapítanak a segítségével. A néphiedelem szerint a tőzegboglár nagyon hatékony mindenféle májbaj kezelésére. Azonban akárhol is találkozunk vele, tilos leszedni, mivel védettnek számít. Eszmei értéke tízezer forint.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2019-08-03 21:56:32, szombat
|
| |
| |
A migrén a harmadik leggyakoribb betegség a világon. A migrén tüneteinek természetes kezelése magába foglalja a stressz hatékonyabb kezelését, a kiváltó hatások csökkentését, például a tápanyaghiány megoldását.
A migrénnek sok tünete létezik. Jelentkezhet intenzív fájdalom a fej egyik vagy mindkét oldalán, hányinger, étvágytalanság vagy gyomorpanasz. Megjelenhet fokozott fényérzékenység, ilyenkor sokan nem bírják a zajt és ingerlékenyek lesznek. Homályossá válhat a látás, megjelenhetnek villogó, szokatlan színek és formák. A migrén velejárója lehet még a szédülés, az indokolatlan remegés, de gyengeség is jelentkezhet a nyak vagy az arc izmaiban. A migréntől szenvedő egyén nem képes koncentrálni, normálisan beszélni vagy beszélgetni.
A rossz táplálkozás - gyulladáskeltő, feldolgozott, sóban gazdag ételek - a migrén kiváltó okai közé tartoznak. A migrénes fejfájást súlyosbíthatja a cukor, a finomított gabonatermékek, a hagyományos tejtermékek, a sajt, a vörösbor, a csokoládé, a tojás, a mesterséges adalék- és színezőanyagok, a nagy mennyiségű nátrium, az ízfokozók vagy a feldolgozott hústermékekben megtalálható nitrátok.
Milyen táplálékok segíthetnek megelőzni és kezelni a migrént? Például az omega-3 zsírsavakban gazdag táplálékok, mint a vadon fogott halak vagy a diófélék. Hasznos lehet, ha valaki sok gyümölcsöt és zöldséget, illetve magnéziumban gazdag táplálékokat és sovány fehérjéket fogyaszt.
A túl sok vagy a kevés alvás egyszerre növelheti a migrén tüneteit. A stressz álmosságot, izomfeszültséget okozhat és a véráramlás sem lesz megfelelő. Ragaszkodjon a rendszeres időben történő lefekvéshez, a rendszeres testmozgáshoz és az étkezési ütemtervhez, hogy a vércukorszint stabil és a hormonok kiegyensúlyozottak legyenek a nap folyamán. Enyhítse az Önre nehezedő stresszt például testmozgással, olvasással, meditációval. A kognitív viselkedésterápia és a pszichoterápia is hasznos lehet a krónikus fájdalom, a negatív gondolatok és a migrén kezelésére.
Használhat illóolajokat is a migrén tüneteinek enyhítésére. A fejfájást csillapító illóolajok sorába tartozik a borsmenta, a levendula, az eukaliptusz, a tömjén és a rozmaring. Ezek az illóolaj elűzik a feszültséget és a stresszt. Nincs más dolga, mint párologtatni ezekkel a gyógynövényekkel, vagy vízzel hígítva bedörzsölni velük a fájó testrészt.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Betegségekről |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/1 oldal
|
Bejegyzések száma: 5
|
|
|
|
2019. Augusztus
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
| | 1 | 2 | 3 | 4 | |
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
| |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
42 db bejegyzés |
| e év: |
1442 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3009
- e Hét: 13123
- e Hónap: 26872
- e Év: 231573
|
|
|
Offline
