Belépés
klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét. Kiss Tiborné
1947.10.29
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/2 oldal   Bejegyzések száma: 14 
Őszi erdő
  2020-01-20 10:30:45, hétfő
 
  Szöllősi Dávid

Az erdei út murvával terítve,
Pihen rajta a sok hullott levél,
Miközben fentről szállingóznak egyre,
Amint egy kicsit megmozdul a szél.

Süt is, nem is, a napfény langyos, bágyadt,
A kabátot nem parancsolja le,
Az égen vékony, fehér cérnaszálat
Húznak a gépek, útban Bécs fele.

Fák, cserjék, bokrok pazar színpompája
Most teljesült ki, ma még gyönyörű,
Lent korhadt ágak, gombák, csiga háza,
Körülöttük dús, selymes, zöld a fű.

Rőten, barnán, narancsosan vagy sárgán,
Minden levél más, mindegyik maga,
De együtt - meleg tónusú szivárvány,
Őszi divatlap hű lenyomata.





 
 
0 komment , kategória:  Ősz 1.  
Betty Boop
  2020-01-20 08:27:39, hétfő
 
 











 
 
0 komment , kategória:  Betty Boop  
Zöldségek
  2020-01-20 08:08:19, hétfő
 
  Amennyiben mától szeretnénk egészségesen élni és éppen most tervezzük, hogy elmegyünk a piacra, akkor dilemmát okozhat, hogy milyen egészséges zöldségeket válasszunk a másnapi saláta és ebéd készítéséhez. Mutatunk is néhány zöldségfélét, amelyek mindenképpen kerüljenek majd bele a kosarunkba.

Az egyik legjobb zöldség, amely az egészségünket szolgálhatja nem más, mint a spenót, amely nemcsak A-, hanem K-vitaminnal is büszkélkedhet, de antioxidánsokban is bővelkedik, ami csökkenti a krónikus betegségek kockázatait. Ez a finom zöldség a szív egészségét is védi, mégpedig oly módon, hogy csökkenti a magas vérnyomást.

A piacon sétálgatva más zöldség is kerülhet a kosarunkba, például ilyen a sárgarépa. Ha fütyülni nem is tudunk majd tőle, a napi A-vitamin-szükségletünket kielégíthetjük vele. A sárgarépa ugyanis béta-karotinban gazdag, amelyet a szervezetünk A- vitaminná alakít át, ami az immunrendszer, a szem és a bőr egészségét is szolgálja. A sárgarépa az egyik legjobb mód arra, hogy béta-karotint vigyünk be a szervezetünkbe.

A brokkoliról se feledkezzünk meg a piacon sétálgatva, hiszen ez tele van értékes kénvegyületekkel, különösen a szulforafán-tartalma magas, amely eredményes lehet a rákos betegségek megelőzésében.

Az illatos fokhagyma is arra csábíthat bennünket, hogy vegyünk belőle néhány fejjel. Jól is tesszük, ha hazaviszünk néhány darabot, mert ezernyi módon fogyaszthatjuk. Az őszi-téli szezonban mindennap el kellene legalább egy gerezdet fogyasztani belőle, mert kiemelkedő az antimikrobiális hatása.

Én minden évben készítek egy úgynevezett fokhagymaelixírt, amit kúraszerűen fogyasztok és elmondhatom, hogy minden évben elkerülnek a megfázásos betegségek. Hogyan készítem? Egy befőttesüvegbe reszelek 3 gerezd fokhagymát és egy ujjnyi gyömbért, majd ebbe facsarok egy citromot, adok hozzá egy evőkanál almaecetet, végezetül egyik napon fahéjjal, másikor kurkumával ízesítem. A befőttesüveget felöntöm langyos vízzel és egész délelőtt elkortyolgatom ezt az immunfokozó itókát. Emellett csakis sima vizet és gyógyteákat fogyasztok és elmondhatom, hogy se a téli megfázástól, sem pedig az elhízástól nem kell tartanom. Ez az elixír ugyanis nagyon hatékony anyagcsere-fokozó és zsírégető hatásokkal is rendelkezik. Mindenkinek ajánlom, aki nem szed semmilyen gyógyszert krónikus betegségre.

Értelemszerűen tehát én is mindig veszek a piacon gyömbért és citromot, de a kosaramban helyet szorítok más zöldségeknek is, mint például kelkáposztának, kelbimbónak, zöldborsónak és karalábénak.

Ez utóbbi, vagyis a karalábé, már csak azért sem maradhat ki a listámról, mert két főétkezés között gyakran fogyasztok belőle. Ily módon egyrészt nem éhezem meg ebédre és csak keveset eszem, másrészt nagyon egészséges, hiszen eredményesen szabályozza a vércukorszintet és a gyulladást is csökkenti. A vércukorszint-szabályozó hatását én magam is megtapasztaltam, mert amióta ezt a zöldséget fogyasztom, nem törnek rám ebéd előtt éhségrohamok, és nem érzem azt, hogy mindjárt és azonnal ennem kell valamit. Amióta próbálok egészségesebben étkezni, délben csak a korábbi adag felét fogyasztom és nincs vércukorszint-ingadozásom sem. Habár ezt a hatást lehet, hogy a fahéjnak is köszönhetem, amit a ,,csodaelixírembe" szórok.





 
 
0 komment , kategória:  Éléskamra 1.  
Egérke
  2020-01-20 07:59:16, hétfő
 
 




 
 
0 komment , kategória:  GIF képek 3.  
Fehér cicával
  2020-01-20 07:31:28, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Férfiak 1.  
Havas óra
  2020-01-20 07:27:34, hétfő
 
  Vannak pillanatok, amikor
az ember azt kívánja,
bárcsak megállna az idő.

(Rafik Schami)





 
 
0 komment , kategória:  Az időről  
Pókháló
  2020-01-20 06:50:18, hétfő
 
  A hülyeség nem pók,
mégis behálózza a világot.


Még a legagyafúrtabb póknak a hálójában
is akadhat egy-egy gyönge szál.





 
 
0 komment , kategória:  Gondolatok 6.  
Jó a zene
  2020-01-20 06:43:12, hétfő
 
 



 
 
0 komment , kategória:  GIF képek 2.  
Itt a kávéd
  2020-01-20 06:27:56, hétfő
 
  Jó reggelt, jó reggelt,
ébresztgetni jöttem!
Kávém illatától
az álom elröppen.

Új erőre kapunk,
kell a mai naphoz!
Íze illeszkedik
a szép pillanathoz.

Ülj le, ne rohanj még!
Engedd ezt most hatni!
Hagyd a lágy ébresztőt
benned eláradni!

Élvezd ki a percet,
öltsd fel mosolyodat,
ez is tegye szebbé
kezdődő napodat.

Talán világodból
többet veszel észre...
Teremts mindig időt
a felébredésre!

Aranyosi Ervin





 
 
0 komment , kategória:  A kávéról 1.  
Cica torna
  2020-01-20 06:25:52, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Cicás 3.  
     1/2 oldal   Bejegyzések száma: 14 
2019.12 2020. Január 2020.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 10 db bejegyzés
e hónap: 428 db bejegyzés
e év: 3092 db bejegyzés
Összes: 34510 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1001
  • e Hét: 3813
  • e Hónap: 20494
  • e Év: 129138
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.