|
 1/1 oldal 
|
Bejegyzések száma: 6
|
|
|
|
|
|
2020-09-28 23:35:22, hétfő
|
| |
| |
A kurkumás tej elkészítése:
Vegyen egy 2,5 centiméteres kurkuma darabot.
Forralja tejben 15 percig.
Szűrje le a kurkumát.
Hagyja kihűlni és igya meg a tejet.
A kurkumás tejjel számos egészségügyi probléma kezelhető, valamint hatékonyan elpusztíthatóak a káros környezeti méreganyagok és a mikroorganizmusok.
A kurkumás tej jótékony hatása
1. Légzőszervi betegség:
A kurkumás tej antimikrobiális hatású, ezért megtámadja a bakteriális és vírusos fertőzéseket. Hatékonyan kezelhetőek vele a légzőszervhez kapcsolódó problémák, mivel a fűszer felmelegíti a szervezet és azonnal enyhíti a tüdő- és homloküreg gyulladást. Ezen kívül hatékonyan kezelhető vele az asztma és a hörghurut is.
2. Rák:
Ezzel a tej meggátolható a mell-, bőr-, tüdő-, prosztata- és végbélrák növekedése, mivel a tej gyulladásgátló hatású. Megakadályozza, hogy a rákos sejtek károsítsák a DNS-t és csökkenti a kemoterápia mellékhatásait.
3. Gyulladásgátló:
A kurkumás tej gyulladásgátló hatású, ami véd az ízületgyulladás és a gyomorfekély kialakulása ellen. Az Ajurvédikus gyógyászatban ,,természetes aszpirinnek" tartják, mivel kezelhető vele a fejfájás, duzzanat és fájdalom.
4. Megfázás és köhögés:
A kurkumás tejet vírusölő és antibakteriális hatásai miatt a legjobb gyógyhatású anyagnak tartják a megfázás és a köhögés kezelése szempontjából. A tejjel azonnal enyhíthető a fájó torok, a köhögés és a megfázás.
5. Ízületi gyulladás:
A kurkumás tejjel kezelhető az ízületgyulladás, és csökkenthető a reumás ízületgyulladás miatt kialakuló duzzanat is. Mivel a tej csökkenti a fájdalmat, az ízületek és az izmok rugalmasabbak lesznek.
6. Fájdalom:
A kurkumás tej kiválóan enyhíti a fájdalmat, valamint megerősíti a gerincet és az ízületeket is.
7. Antioxidáns:
A kurkumás tej kitűnő antioxidáns-forrás, amely felveszi a harcot a szabadgyökökkel, ezért sokféle betegség kezelhető vele.
8. Vértisztító:
A kurkumás tejet rendkívüli vértisztítónak tartják az Ajurvédikus gyógyászatban, mivel revitalizálja és serkenti a vérkeringést a szervezetben. Ezen kívül vérhígító hatású, és megtisztítja a nyirokrendszert és a véredényeket a különböző káros anyagoktól.
9. Méregteleníti a májat:
A kurkumás tej természetes módon méregteleníti a májat és tisztítja meg a vért, így serkenti a máj működését.
10. Egészséges csontok:
A kurkumás tejben nagy mennyiségben található kalcium, amely segít abban, hogy a csontok erősek és egészségesek maradjanak. A kurkumás tejjel csökkenthető a csontritkulás kialakulásának kockázata.
11. Egészséges emésztés:
Ez az erős fertőtlenítő anyag hozzájárul ahhoz, hogy az emésztés egészséges maradjon, valamint jó hatással van a gyomorfekélyre és vastagbélgyulladásra. Kezelhetőek vele még az emésztési panaszok és a hasmenés is.
12. Menstruációs görcsök:
A kurkumás tej kitűnő görcsoldó, ami enyhíti a menstruációs görcsöket és fájdalmat. A várandós nőkre is jó hatással van a tej, mivel megkönnyíti a szülést, a szülés utáni felépülést, segít a tejtermelésben és gyorsítja a méh összehúzódását.
13. Kiütések és a bőr kipirosodása:
A kurkumás tejtől a bőr puha, rugalmas és ragyogó lesz. Ehhez áztasson kurkumás tejbe egy vattakorongot, majd tegye az érintett területre 15 percre. A bőr már a tej használata után ragyogóbb lesz.
14. Fogyás:
A kurkumás tej segít a zsír lebontásában, ezért hatékonyan hozzájárul a fogyás sikerességéhez.
15. Ekcéma:
Az ekcéma kezeléséhez minden nap igyon meg egy pohár kurkumás tejet.
16. Álmatlanság:
A meleg kurkumás tej segíti egy aminosav, a triptofán termelését, ami hozzájárul a nyugodt éjszakai alváshoz.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2020-09-28 23:29:29, hétfő
|
| |
| |
A köszvény nagyon fájdalmas betegség, de könnyen megszabadulhatunk tőle, ha betartunk néhány életmódtanácsot. Ez a betegség akkor alakul ki, ha túl magas a test húgysavszintje, ilyenkor ugyanis nátrium-karbamid kristályok keletkeznek a szervezetben, melyek nemcsak duzzanatot okoznak az ízületekben, hanem bizony fájdalmat is.
Mi okozhat magas húgysavszintet? Leginkább a krónikus betegségek, de a pikkelysömör, a rákos megbetegedések, az enzimhiány, a vesebetegségek esetén szaporodik fel, sőt az is ok lehet, ha túl sok A- és B3-vitamin halmozódik fel a szervezetben. A húgysavszintet ételek és italok is megemelhetik, főként az alkohol, a fruktóz és a vörös hús. A köszvény leginkább a férfiak betegsége.
Könnyebb mozgásforma jelentősen segíthet a helyzeten. Mit sportoljon az, aki köszvénytől szenved? Bármilyen sport megfelelő lehet, ami nem esik nehezére a betegnek, többek között az úszás, a kerékpározás vagy a séta. Mivel elsősorban az elhízott embereket érinti ez a probléma, így a rendszeres testmozgás az ideális testsúly elérésében is segítség lehet.
Számos kutatás igazolta, hogy akkor van kisebb esélye a köszvény kialakulásának, ha rendszeres mozgunk, ha a testsúlyunk az optimális tartományban mozog, illetve ha csak kevés húst és alkoholt fogyasztunk. Száműzhető tehát ez életünkből ez a kellemetlen betegség, amennyiben elérjük a megfelelő testsúlyt és egészségesen táplálkozunk.
Zöldségekkel is sokat tehetünk a magas húgysavszint ellen. Fogyasszunk több lúgosító zöldséget és kevesebb vörös húst. Az egyik legjobb lúgosító zöldség lehet a zeller, amit akár napi rendszerességgel is bátran ehetünk. Készíthetünk belőle zöldturmixot, vagy főzhetünk főzeléket, de adhatjuk levesbe, ragukba is. Néhány gyümölcs is hasznos lehet, legfőképpen azok, amelyek semlegesítik a húgysavat, ilyen például az eper és a cseresznye.
Mivel a sör gazdag purinban, így ennek az alkoholos italnak a bevitelét is csökkenteni szükséges. Azzal is mérsékelhetjük a köszvény kialakulásának az esélyét, ha csak mértékkel fogyasztunk húsételeket, ha odafigyelünk a cukorbevitelre, és ha lehetőség szerint nem fogyasztunk feldolgozott élelmiszereket.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2020-09-28 23:17:41, hétfő
|
| |
| |
Itt az ősz, és sajnos ismét kezdődik a megfázásos, influenzás időszak. Hiába vigyázunk és teszünk különféle óvintézkedéseket, előfordul, hogy nem kerülhetjük el, hogy betegek legyünk. Természetesen sokat tehetünk a megelőzés érdekében, a legfontosabb az immunrendszerünk folyamatos karbantartása. Ehhez elengedhetetlen a rendszeresen mozgás, az egészséges táplálkozás, a megfelelő mennyiségű szezonális zöldség és gyümölcs fogyasztása. Az immunrendszer megerősítéséhez több vitaminra is szükség van, leginkább a C- és a D-vitaminra.
A legtöbb helyzetben, így megfázás esetén is, amikor gyakori tünet a köhögés, sokat segíthetnek a gyógynövények, hiszen nagyon jó természetes módszerek léteznek, melyek már bizonyítottak.
Az orvosi pemetefű nevű gyógynövényből cukorkát is készítenek, talán nem véletlenül, hiszen nagyon jól csillapítja a torok fájdalmát és köhögés esetén is nagyon hasznos lehet. Nemcsak cukor, hanem szirup és tea formájában is fogyaszthatjuk. Ha fáj a torkunk, az orvosi pemetefűre mindig számíthatunk.
Az édesgyökér is nagyon hasznos lehet ezeken a nehéz napokon, hiszen a hörgőgörcsök ellazítása mellett aktívan részt vesz a váladékok fellazításában is. Azok, akik magas vérnyomásban szenvednek, kerüljék a fogyasztását, mivel vérnyomásnövelő hatása van.
A kakukkfű egy mediterrán fűszer- és gyógynövény, amely nagyon hatékony a köhögés csillapításában, hiszen nyugtatja a gyulladt és irritált légutakat. Hogyan készítse el a kakukkfűteát? Forraljon fel 2 dl vizet, majd adjon hozzá egy teáskanál fűszernövényt. Szárított gyógynövény esetén ez legyen egy teáskanál, míg friss kakukkfű esetén két teáskanálnyira is szükség lehet. Hagyja állni 20 percig, majd szűrje le. Fogyassza mézzel és néhány csepp citromlével.
Ez a gyógynövény is nagyon jó a torokfájás és köhögés esetén, hiszen bevonja az irritált nyálkahártyát, megvédve ezzel a további irritációtól. Napi 3 csészével bátran elfogyaszthat belőle. Ez a tea nem csupán a torok, hanem a tüdő számára is megnyugvást hoz.
A kakukkfű még a dohányos embereknek számára is hasznos lehet, hiszen segíthet leszokni erről a káros szokásukról.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2020-09-28 19:48:37, hétfő
|
| |
| |
Egyes tápanyagok hiánya komoly egészségügyi problémákat okozhat a szervezetünkben. Mivel a legtöbb magyar állampolgárnak rossz az étrendje, ezért az utóbbi időben sok egészségügyi problémával szembesülhettek, ami nem volt ilyen gyakori az elmúlt évtizedekben. A leggyakoribb tápanyaghiány, a magnézium hiánya.
Egy tanulmány szerint az állampolgárok akár 80% -a nem fogyaszt elegendő magnéziumot, ami rendkívül magas szám!
A magnéziumot napjainkban nagyon nehéz a mindennapi étkezés során bevinni a szervezetünkbe, mivel a rendelkezésre álló élelmiszerek nagyon rossz minőségűek és minimális a magnézium tartalma. A magnézium valóban létfontosságú szerepe van az anyagcserét illetően, és több mint 300 enzimben megtalálható a szervezetünkben. Segít a testünk méregtelenítésében, és növeli az energiaszintünket. Ez is segít az emésztésben.
Tehát miért nem jutunk manapság elég magnéziumhoz? Nos, régen a talajban megtalálható volt a magnézium, ami manapság már nincs így. Az emberek étrendje drasztikusan megváltozott, és sokan nem fogyasztanak már dióféléket, babokat, magokat, makrélát, sötét leveles zöldeket és hasonló, magnéziumban gazdag ételeket.
Íme, a magnéziumhiány leggyakoribb jelei:
1. Szorongás
2. Asztma
3. Vérrögök
4. Bélbetegség
5. Kalciumhiány
6. Zavartság
7. Székrekedés
8. Hólyaggyulladás
9. Depresszió
10. Nehéz nyelés
11. Szédülés
12. Fáradtság
13. Termékenység / koraszülés
14. Magas vérnyomás
15. Szívproblémák
16. Hipertónia
17. Alacsony vércukorszint
18. Álmatlanság
19. Máj- és vesebetegség
20. Memóriavesztés
21. Migrén
22. Izomgörcsök
Tehát, ha észreveszed ezeknek a tüneteknek valamelyikét magadon, akkor elképzelhető, hogy magnézium hiány van a szervezetedben. Hogy emeld a magnéziumszintet a szervezetedben, el kell kezdened magnéziumban gazdag ételeket, vagy magnéziumban gazdag étrend kiegészítőket fogyasztani. Mindazonáltal légy óvatos és kerüld az olyan ételeket, amik nagy mennyiségben tartalmazhatnak tartósítószereket, cukrot, glutént, és búzát.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Betegségekről |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2020-09-28 19:46:25, hétfő
|
| |
| |
A magas vérnyomás és a magas koleszterin szint nagyon gyakori egészségügyi problémák manapság. Az USA-ban például több millió ember szenved a hatásaitól, és egyre többet diagnosztizálnak minden nap. Az ilyen betegségben szenvedők általában élethosszig tartó kezelésben kell hogy részesüljenek, hogy tünetmentesek legyenek, és meg kell tanulniuk elfogadni azt a tényt, hogy az életük örökre megváltozik.
A modern orvostudománytól eltérően a hagyományos népi orvoslás másképp közelíti meg ezt a problémát is. Vegyük például az amish népeket, akik egy sokkal egyszerűbb életmódot követnek, nem élnek a hagyományos orvostudomány vívmányaival és nem rendelkeznek a technológiával sem.
Tudod, hogy kezelik ezt a problémát? A magas vérnyomás és koleszterin elleni ősi természetes gyógymód segítségével, és csodálatos eredményeket érnek el. A recept, amelyet mi is megosztunk, számos betegséget kezel, erősíti az immunrendszert, egészségesebbé teszi a szervezetet, rugalmasabbá teszi a betegségek ellen. Nagyon egyszerű, és csak néhány alapvető összetevőre van szükség, amelyek valószínűleg otthon is megtalálhatók.
Készítsd el, és fogyaszd hét napig, és magad is meglepődsz az eredményeken.
Amish recept a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint kezelésére:
Hozzávalók:
reszelt gyömbér (1 kisebb darab)
1 gerezd fokhagyma (reszelt)
1 evőkanál almaecet
1 teáskanál méz
1 evőkanál friss citromlé
Keverd össze az összetevőket egy turmixgépben maximális sebességen nagyjából fél percig. A mixtúrát öntsd
üveg edénybe, és tárold hűtőben 5 napig. Fogyaszd a gyógyszert naponta kétszer, 1 evőkanállal. Reggel és este, étkezés előtt. Ne fogyassz többet 3 evőkanálnál egy nap.
7 nap múlva észre fogod venni az eredményeket. A vérnyomásod és a koleszterin szinted visszatér normál értékéhez, és az immunrendszered jelentős energiát nyerhet. Frissnek és energiával teltnek fogod érezni magad.
Forrás : Link
FONTPS : a szedett gyógyszerek hirtelen abbahagyása komoly káros szövődményekkel járhat !( CzI) |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2020-09-28 19:42:56, hétfő
|
| |
| |
Ha a te életmódod/munkád is olyan, hogy sokat ülsz a számítógép előtt és a legnehezebb dolog, amit a kezedben tartasz egész nap a számítógép egere és már egy rövidke sétától is fájnak a lábaid, akkor érdemes neked is kipróbálni a gyógyító hatású egynapos böjtöt.
Talán neked is rémlik az iskolai biológia óráról, hogy a szervezetbe bevitt étel a beleken keresztül csak 2 nap múlva ürül ki, ezért ha valaki egy napig nem vesz ételt magához, azt nem igen nevezhetjük a szervezet szempontjából éhezésnek. Egy jól megtervezett és végrehajtott egy napos koplalás nem árt a gyomornak (étel hiányában ugyanis gyomor és bélrendszeri betegségek alakulhatnak ki), ellenben látható haszna lesz.
Ha heti egy napot arra szánunk, hogy nem viszünk be táplálékot a szervezetbe, nagyon látványos változásoknak lehetünk szemtanúi.
A böjti nap után a tükör elé állva a következőt figyelhetjük meg magunkon: a bőrünk feszes és üde lett, továbbá eltűntek az arcról a duzzanatok, mint ahogy a szemek alatti táskák is.
Az egynapos koplalás miatt a bél teljesen kitisztul és utána óramű pontossággal fog működni.
Ne lepődj meg, ha a mérleg egy kilóval kevesebbet fog mutatni. Azonban fontos, hogy másnap ne próbáld meg ezt a ,,veszteséget" behozni! Ahhoz, hogy a fogyás állandóvá váljék, neked is rendszeresen kell a procedúrát megismételned.
Újra visszaáll a szervezet helyes anyagcseréje. A koplalás alatt a szervezetben egy olyan hormon szabadul fel, mely a felnőttek esetében az izmok gyarapodását, a csontok megerősödését és a zsírtartalék felélését okozza.
A koplalással serkentheted az agytevékenységedet, ugyanis az elkezd új, a helyzetből kiutat jelentő megoldásokat keresni. Nem keveseknél megjelenik ilyenkor a fokozott kreativitás és a lelki fejlődésre való törekvés.
Meglepő, de a rövidtávú koplalás segíti a szervezetet a betegségek elleni harcban. Az éhezés csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét, az érelmeszesedést, az asztmás rohamok számát és intenzitását, továbbá mozgósítja a szervezet immunrendszerét.
Csökken az ételhez kapcsolódó pszichológiai függés. El fog tűnni az a rossz szokás, hogy mindig rágjunk, rágcsáljunk valamit.
Egy nap egy héten étel nélkül. Nem is olyan nehéz, mint az elsőre tűnik. Ellenben utána mintha szárnyalnál! Hidd el, hogy ezt te is könnyedén elérheted, mindössze alapos belső motivációra (önerőre) és egy kis szervezésre lesz szükséged.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Diéták és fogyókúrák |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/1 oldal
|
Bejegyzések száma: 6
|
|
|
|
2020. Szeptember
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
352 db bejegyzés |
| e év: |
3611 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 177
- e Hét: 5022
- e Hónap: 36508
- e Év: 241209
|
|
|
Offline
