|
 1/2 oldal 
|
Bejegyzések száma: 18
|
|
|
|
|
|
2022-05-23 16:42:14, hétfő
|
| |
| |
A nyár egyik kedvenc gyümölcse nem más, mint a sárgadinnye. Nagyon sok pozitív hatással rendelkezik amellett, hogy egy fantasztikusan lédús és finom gyümölcsről van szó. Mutatjuk is, hogy miért együnk rendszeresen sárgadinnyét, vagy legalább a nyári hónapokban miért is együnk sokat belőle!
A sárgadinnye nagyon pozitívan hat a szem egészségére, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz egy antioxidáns vitamint, mégpedig a C-vitamint, illetve karotinoidokban, legfőképpen zeaxantinban is bővelkedik. A sárgadinnye rendszeres fogyasztása csökkentheti a makuladegeneráció és a szürkehályog kialakulásának kockázatait.
A sárgadinnye magas víztartalommal rendelkezik, így megakadályozhatja a meleg nyári hónapokban a kiszáradást és a dehidratáció kialakulását. A dinnye nemcsak vízben, hanem elektrolitokban is rendkívül gazdag, így a nyári melegben, illetve egy-egy edzést követően az elektrolitok szintjét is kiegyensúlyozza a szervezetben.
A sárgadinnye alacsony glikémiás indexszel rendelkezik, ily módon csak lassan emészti meg a szervezet, a vércukorszintet sem emeli meg drasztikusan, éppen ezért a fogyasztása javasolható a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő személyek számára is.
A sárgadinnye nagy mennyiségben tartalmaz fitonutrienseket is. A fitonutriensek olyan antioxidánsok, amelyek fokozzák az immunitást és nagy segítséget nyújtanak a betegségek leküzdésében, ezen kívül kiemelkedő a gyulladáscsökkentő hatásuk. A gyümölcs A-vitaminban is gazdag, amely szintén egy antioxidáns vitamin, és amely szintén fokozni tudja az immunitást.
Rákellenes gyümölcsnek is nevezhetjük, mivel nagy mennyiségben tartalmaz folsavat, amely pedig nagyon eredményes lehet a rákos sejtek elpusztításában.
A szépségápolásban is nagy hasznát vehetjük ennek a gyümölcsnek. Kutatások igazolják ugyanis, hogy a rendszeres fogyasztása megakadályozhatja a hajhullást. A gyümölcsben található antioxidáns vitaminok aktívan részt vesznek a bőr táplálásában és a bőr egészségének fenntartásában.
A sárgadinnye káliumban is bővelkedik, amely egy nagyon hasznos tápanyag a szervezet számára, hiszen segít az erek ellazításában, ezzel is csökkentve a magas vérnyomás kialakulásának esélyét.
A gyümölcs az emésztőrendszer egészségét is védi, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz rostokat, amelyek a székrekedés megakadályozásában is a segítségünkre lehetnek.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2022-05-23 16:38:27, hétfő
|
| |
| |
A szervezetünk néha egy nagytakarításra, tisztításra szorul. Nem csupán a májunknak és az emésztőrendszerünknek van szüksége egy hatékony tisztításra, hanem bizony a veséknek is. Ebben lehetnek a segítségünkre az egyes gyógynövények, olyanok is, amelyeket rendszeresen fogyasztunk, például a zeller. Mutatunk is néhány gyógynövényt, amelyek hatékonyan vesznek részt a vese megtisztításában.
A tőzegáfonya nagyon sokféle betegség megelőzésében lehet a segítségünkre. Ilyen például a húgyúti problémák, a húgyúti fertőzések, a vesefertőzések és a vesekövek kialakulásának megelőzése. A tőzegáfonya olyan növényi vegyületeket tartalmaz, amelyek erős antioxidáns hatásokkal rendelkeznek. Ezek elősegítik a gyulladásra adott normális szervezeti válasz kialakítását.
A vesekő megelőzésében a zsurlónak is kiemelkedő a szerepe. A zsurló vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik. Átöblíti a vesét és a húgyutakat, így akadályozva meg, hogy a vesékben és a húgyutakban megtelepedjenek azok a mikroorganizmusok, amelyek felelőssé tehetők a betegségek és a fertőzések kialakulásáért. A zsurlót teaként és étrend-kiegészítőként is bátran fogyaszthatjuk.
A borókabogyó szintén egy rendkívül hasznos gyógynövény, hiszen elősegíti a vesék egészségének megőrzését. A gyógynövénynek abban van kiemelkedő szerepe, hogy megvédi a vesék sejtjeit a káros hatású toxinok ellen.
Sokan szeretik a zellert, és aki eddig nem kedvelte, jól teszi, ha megszereti, mivel az egyik legegészségesebb zöldség nemcsak hazánkban, hanem az egész világon. Kiemelkedő hatásai olyan pozitívan hatnak az egészségre, amit talán el sem tudunk képzelni. Egyrészt lúgosítja a szervezetet, másrészt egy nagyszerű vízhajtó hatással rendelkező gyógynövényről van szó.
Miért jó, ha egy gyógynövénynek vízhajtó hatása van?
Többek között azért, mert így kimosódnak, kiürülnek a szervezetből azok a káros anyagok, amelyek akár komoly betegségeket is okozhatnak. A zeller fontos tápanyagokat is tartalmaz és biztosít a vesék számára, ez pedig nem más, mint a kálium és a nátrium.
A pitypangnak minden része fogyasztható és szintén vízhajó hatással rendelkezik. Az aranyvessző is hasznos gyógynövény a vesék számára, mivel a húgyutak egészségét biztosítja és méregteleníti a veséket.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/2 oldal
|
Bejegyzések száma: 18
|
|
|
|
2022. Május
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
409 db bejegyzés |
| e év: |
3235 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4254
- e Hét: 14368
- e Hónap: 28117
- e Év: 232818
|
|
|
Offline
