|
 2/9 oldal 
|
Bejegyzések száma: 83
|
|
|
|
|
|
2013-12-29 22:06:28, vasárnap
|
| |
| |
Hozzávalók
70 dkg liszt
2 egész tojás
2 doboz kefír
5 dkg élesztő
1 dl tej
1 dl olaj
2 kiskanál cukor
Töltelékhez:
250 g margarin
1 kiskanál só
Vendégváró sajtos kifli
Elkészítés
1. Az élesztőt felfuttatjuk a cukros tejben. A többi hozzávalóval együtt rugalmas pogács tésztát gyúrunk.
2. A margarint a sóval lágy masszává keverjük.
3. A tésztát nyolc részre osztjuk, majd tányér nagyságú korongokra nyújtjuk. Ebből négyet megkenünk a sós margarinnal.
4. A maradék négy lapot ráhelyezzük a megkent lapokra. Így négy darab dupla lapot kapunk, ezek mindegyikét 12 részre osztjuk, majd felcsavarjuka tésztát. Tojássárgájával megkenjük, sajttal vagy szezámmaggal megszórjuk.
5. A kifliket tepsibe helyezzük, de sütés előtt még fél órát pihentetjük.
6. Előmelegített sütőben, közepes lánggal kb. 18-20 perc alatt megsütjük. |
|
| |
|
0 komment
, kategória: szilveszter |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2013-12-26 23:59:19, csütörtök
|
| |
| |
"Boldogság az, ha amit gondolsz, amit mondasz, és amit teszel, összhangban vannak egymással."
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gandhi |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2013-12-26 23:35:54, csütörtök
|
| |
| |
,,Az egészséghez való jog alkotmányos jog. Az világos, hogy ez alatt nem azt kell érteni, hogy minden kormánynak kötelessége volna anyagi megfontolások nélkül a legjobb egészségügyi ellátást biztosítania állampolgárainak. Ilyet már csak azért is képtelenség volna követelni, hiszen az állam az állampolgárok által befizetett különféle adókból tudja csak finanszírozni az egészségügyet, így aztán az olyan szintű, amilyet egy ország gazdasága lehetővé tesz. Az egészséghez való alkotmányos jog azt azonban egészen biztosan jelenti, hogy egy ország kormányzata ne akadályozza meg állampolgárait abban, hogy egészségüket a tudomány mai állása szerint rendelkezésükre álló eszközökkel megvédjék." - Szendi Gábor
Megjelent Szendi Gábor pszichológus legújabb könyve, a Paleolit táplálkozás.
Klinikai szakpszichológusként szorongásos és depresszív zavarokban szenvedőket kezel, kutatóként elsősorban a test-lélek problematika területén írt összefoglaló tanulmányokat.
Legújabb könyvében a nyugati életmódot, táplálkozást és a civilizációs betegségeket veszi górcső alá.
A táplálkozásról szóló könyvek vezérfonala általában két szálon fut: az egyik, hogy adottnak veszik a nyugati ember mára kialakult étrendjét, a másik, hogy ezen belül próbálnak meg olyan új arányokat javasolni, amelyek az átlag étrendhez képest egészségesebbnek tűnnek. Ez meglehetősen fontos is, hiszen a ma uralkodó táplálkozási szokások mellett a lakosság 50-60 százaléka túlsúlyos vagy elhízott.
Szendi Gábor könyve, a Paleolit táplálkozás szakít ezzel a rövidlátó dietetikai szemlélettel és evolúciós vizsgálódásokkal közelíti meg az optimális humán étrendet.
Aki kicsit is beleássa magát az orvostudományi kutatásokba, megdöbbenve tapasztalhatja azt a hihetetlen technikai és elméleti tudást, amellyel molekuláris szintig lejutva képesek a kutatók elemezni az emberi szervezet működését. A gond csak az, hogy minél mélyebbre jut valaki a test működésének megértésében, annál inkább szem elől téveszti a globálisabb keretek fontosságát. A nyugati táplálkozás paradigmáját a modern orvostudományi kutatások alapvetően soha nem vizsgálták, és nem kérdőjelezték meg. Öröktől adottnak tekintették az ember kialakult étrendjét, és a civilizációs betegségek okát maximum az arányok eltolódásában keresték.
Ha végigtekintünk az orvosláson, akkor azt látjuk, hogy a meghatározó szemléletet az jelenti, hogy a betegség a beteg emberben bekövetkezett elváltozás következménye, vagyis a betegségért az egyén genetikai vagy egyéb okokból kialakult sérülékenysége hibáztatható. Ez a szemlélet magában hordozza azt is, hogy nem a táplálkozással van alapvetően baj, hanem azzal, hogy egyesek az egészséges táplálkozásra betegséggel reagálnak. Lehet tehát vizsgálni a szénhidrát-anyagcsere zavarát, de nem merül fel az, hogy a szénhidrátfogyasztás maga a probléma. Lehet konkrét ételek és vegyületek rákkeltő hatását vizsgálni, de nem merül fel, hogy a nyugati étrend és a melanoma kockázat miatti napfénykerülés egészében rákkeltő. Lehet az autoimmun betegségeket molekuláris szintig kikutatni, de komolyan nem merül fel, hogy a nyugati táplálkozás két nagy alapegysége, a gabonafélék és a tejtermékek fogyasztása a bűnös. Ha a táplálkozással minden rendben van, csak a beteg egyén reagál rá kórosan, akkor a gyógyítás azt jelenti, hogy adjuk neki továbbra is ugyanazt, csak segítsünk gyógyszerekkel neki, hogy fel tudja dolgozni a "normál" táplálékot. Ezért nem merült fel, hogy a szívbetegségjárványt nem a zsír, hanem a szénhidrátok okozzák, ezért nem merült fel, hogy a cukorbetegség valójában normális reakció egy megbetegítő étrendre, és ezért nem merült fel - hogy egy apró, de sokaknak mégis súlyos problémát is említsek - hogy az akne összefügghet a táplálkozással. A csillagászat, a fizika, a biológia megrekedt volna a világ megértésében, ha nem söpri félre a régi paradigmát a heliocentrikus világkép, a relativitáselmélet és kvantummechanika és az evolúciós teória. Az orvoslás új paradigmája az emberi táplálkozás új szemléletére kell épüljön.
Az új paradigma szellemében azt mondhatjuk, hogy a nyugati étrend alapvetően idegen az emberi szervezet működésétől, következésképen ez az étrend eredendően megbetegítő. Ez azt jelenti, hogy a civilizációban az életkor előrehaladtával valójában mindenki megbetegszik, csak van, aki súlyosabban, ők a régi paradigmában "a" betegek, míg a többséggel csak lassan végez a nyugati táplálkozás. Ők azok, akik "öregszenek". A természeti népek vagy a százévesek vizsgálatából tudjuk, hogy a magas vérnyomás, a romló cukorháztartás, az érelmeszesedés, a csontritkulás nem a korral jár, hanem a megbetegítő étrend kumulatív hatása. Ez a könyv sokéves gondolkodás és vizsgálódás terméke. A világon rengeteg felvilágosult gondolkodású kutató van, aki már egy új paradigmát képvisel. Ez a könyv rengeteget merített az ő munkásságukból. Minden paradigma ideológiai sajátosságokkal is bír, vagyis adott korban nem pusztán tudományos érvek, hanem érdekek hálózata tartja fenn. Különösen igaz ez a nyugati táplálkozás paradigmára, amelyet a hatalmas tőkeerőt képviselő élelmiszeripar, és a táplálkozásból eredő megbetegedések kezelésére gyógyszereket kifejlesztő gyógyszeripar tart életben. A paradigma fenntartásának érdekében a két iparág, de különösen a gyógyszeripar, rendkívül szoros, szimbiotikus kapcsolatot épített ki az orvoslással. Ez a kapcsolat mára olyan szorossá vált, hogy az orvostudomány elveszítette függetlenségét. Az orvostudományi elméletek sikerességét ma már nem a magyarázó elv jelenti, hanem hogy mennyire illeszkedik a gyógyszeripar érdekeihez. Ilyen légkörben az általam idézett kutatók egyfajta megtűrt tudományos partizánok, akik addig végezhetik a dolgukat, míg túlságosan meg nem sértik az uralkodó paradigmát életben tartók érdekeit.
A könyv tartalmáról további részleteket olvashat az alábbi linken:
http://www.tenyek-tevhitek.hu/paleolit-taplalkozas.htm
Megtekinthető a YouTube internetes oldalon egy riport Szendi Gáborral az új könyvéről. Az alábbi linkre kattintva elérhető:
http://www.youtube.com/watch?v=Tkoy2WsGqhE |
|
| |
|
0 komment
, kategória: paleolit táplálkozás |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2013-12-23 21:39:48, hétfő
|
| |
| |
Minden kedves látogatómnak nagyon boldog karácsonyt kívánok!
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: karácsony |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2013-12-22 23:16:21, vasárnap
|
| |
| |
Milyen összefüggések vannak
a Hold és táplálkozásunk között?
Hold A Hold 28 nap alatt kerüli meg a földet, miközben sorra érinti a 12 csillagjegyet.
( A hölgyek ezt nagyon jól tudják, hiszen a havi ciklusok ugyanígy 28 naponként következnek! )
Akkor van Újhold, amikor a Nap és a Hold együtt áll, és mindkettő ugyanabban a csillagjegyben tartózkodik.
Újholdkor nem látszik a Hold, teljes sötétség van éjszaka!
Ilyenkor az erők koncentrálódnak, és minden jó egy új kezdethez!
Újholdkor a szervezet méregtelenítési készsége a legerősebb!
Ha ilyenkor egy nap böjtöt tart, betegségeket előzhet meg vele, szervezete ettől szinte újjászületik.
Érdemes ezen a napon léböjtöt tartani!
Ha ezt a napot Neera méregtelenítő kúraitallal kiegészíti és este elmerül 30 percre egy kádnyi sófürdőben amit Himalája sóval dúsított, akkor ezzel annyit tesz, mintha legalább 4 -5 napig méregtelenített volna a hónap többi napján!
Az Újholdat követően kb 14 napig a Növő Hold időszaka következik.
Először keskeny sarlóként jelenik meg az égen, majd fokozatosan nő, dagad.
Ezen a 14 napon egyre nehezebbé válik a fogyókúra, hiszen minden erő a beépülést szolgálja!
Megfigyelte már, hogy ilyenkor minden amit a szervezetbe juttat, kétszeresen hat?
Ha a fogyókúra a bevitt táplálék mennyiségére épül, akkor szinte teljesen hatástalan lesz, ezért ilyenkor inkább a súly megtartására érdemes koncentrálni.
Javaslat: Ha a növő Hold időszakában könnyű táplálékot eszik és kerüli a nehéz, kalóriadús ételeket, akkor szervezetének időt ad a felkészülésre és talán a közelgő Telihold sem viseli majd meg!
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: ezotéria |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2013-12-22 23:14:15, vasárnap
|
| |
| |
A Telihold és az Újhold egyértelmű, de........
Honnan tudjuk, hogy növő, vagy fogyó Hold van?
Ennél mi sem egyszerűbb!
A Hold megsúgja nekünk!
Ha felnézünk az égboltra sötétben és azt látjuk, hogy a Hold D betűt formáz, akkor éppen Dagad, tehát most halad a Telihold irányába.
Vigyázzunk, mert minden ami hasznos és minden ami káros, könnyebben beépül a szervezetbe!
Ahogy túljut a D betűn, egyre kerekedik, míg teljesen ki nem gömbölyödik. O
Ha az éjszakai égbolton azt látjuk, hogy inkább a C betűt formázza, akkor Csökken, tehát fogy egészen addig míg már semmit nem látunk belőle, hamarosan sötét lesz az éjszaka és eljön az Újhold.
Tisztításra, kiürítésre ezt az időszakot kell kihasználni!
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: ezotéria |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2/9 oldal
|
Bejegyzések száma: 83
|
|
|
|
2013. December
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
83 db bejegyzés |
| e év: |
776 db bejegyzés |
| Összes: |
7620 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 364
- e Hét: 529
- e Hónap: 4933
- e Év: 36662
|
|
|
Offline
