|
 2/6 oldal 
|
Bejegyzések száma: 54
|
|
|
|
|
|
2014-11-19 12:52:39, szerda
|
| |
| |
Vannak fizikai és nem-fizikai érzékszerveink, és mindkét féle érzékszerv használata támogathat bennünket a cselekvéseinkben. Szeretnék leírni egy könnyű módszert arra, hogy megnyissuk a harmadik szemünket - vagy más néven belső szemünket - egy passzív módon: nézés és érzékelés útján.
Bevezetés
Valójában szellemek/lelkek vagyunk, és azért öltöttünk fizikai testet, hogy részt vegyünk a fizikai valóságban: fizikai test nélkül nem tudnánk a fizikai valóság részei lenni. Fizikai testünket felfoghatjuk járműként, vagy hogy egy modern szót használjak: hajóként.
A legtöbb lélek elfelejti, hogy ő valójában lélek azaz szellemi lény. De miért? Elvarázsol bennünket egy olyan dimenzió, amit korábban nem tapasztaltunk, nem tudtuk mi a hely és idő, mert lelkekként nem tapasztaltuk meg az itteni valóság ezen korlátait. Meghallottuk a "hívást", és sokan nem tudtunk ellenállni ennek a kihívásnak. Több változáson mentünk át, melyeket dimenzionális kapuknak hívunk, amíg végül emberi testet tudtunk ölteni. Amit mi születésnek nevezünk, az egy hosszú előkészítést igénylő folyamat. Amikor megszületünk, akkor fogadjuk el és lépünk bele a fizikai testbe. Babaként még könnyen jövünk-megyünk, mivel a járművünk még új számunkra, és még nem azonosultunk vele, nem ragaszkodunk annyira hozzá.
A felnövés azt jelenti, hogy a lélek megtanulja használni a járművet, megtanulunk járni és beszélni és a társadalmi elvárásoknak megfelelően viselkedni. Ez a tanulás a figyelmünket a fizikai érzékeléshez köti, hogy jobban tudjuk a jeleket értelmezni, és jobban tudjuk a fizikai testünket működtetni ebben a fizikai valóságban.
Spirituális lényekként természetes módon látunk, ez természetünk része. Amikor a fizikai szemeken keresztül nézünk, akkor két lyukba nézünk bele, ami a sok színes "játékból" - akár a TV vagy az Internet - jövő különleges jelet mutat nekünk. A belső szemünk fókuszát elmozdíthatjuk a fizikai szemeinktől. Ezt nevezik a harmadik szem passzív, érzékelő módon való aktiválásának.
Van, aki már hallott róla vagy át is élte azt, amit "alakváltásnak" vagy "tükör-bámulásnak" nevezünk, és amely segít lényünk különböző aspektusainak a meglátásában. Ez is egy lépés a harmadik szem használata felé vezető úton.
A Harmadik Szemmel Való Érzékelés Kezdeti Állapotai
Mielőtt belemegyek a harmadik szemről alkotott saját véleményembe, szeretnék leírni néhány kezdeti állapotot.
A legtöbb embernek piciny részecskék vannak a szemében, ezeket gyakran nem is látjuk, mivel a fókuszunk 1-2 méterre a szemünk előtt van. Egy ellazult pillanatunkban a fizikai szemeinkhez nagyon közelre is tudunk fókuszálni, és ilyenkor észrevehetünk néhány szemcsét, melyek a fénylő tárgyakat torzítják és színesebb környezetet adnak. Ez egy fizikai hatás, nem pedig finomérzékelés.
Vannak, akik a látómezőjük szélén, a periférikus látásukkal érzékelnek valamit, és megpróbálják hirtelen odafordítani a fejüket, hogy elkapják, amit érzékeltek. Ez lehet egy valós szellemlény is, aki megpróbálja magára terelni a figyelmünket. A fizikai figyelmünk általában a látómező középpontjában van, és a látómező szélén a látómező kevésbé fókuszált, és néha a belső szem és a fizikai látás a látómező szélén átfedik egymást. Ez gyakran a harmadik szemmel való valódi finomlátás.
Vannak olyan, a spiritualitáshoz vonzódó emberek, akik a tudatosság megváltozott állapotát drogokon - mint például a marihuána vagy kokain - keresztül élik át. A különbség a drogok használata (beleértve a legális alkoholt is) és a nem-fizikai érzékelés természetes használata között, hogy a drogok eltorzítják az érzékelést azáltal, hogy időlegesen kiiktatják azokat a természetes gátakat, amelyek a spirituális érettségünktől függően különböző mértékben vannak jelen bennünk. Én nem ajánlom a drogok használatát - még a legálisakét sem - ahhoz, hogy elérjük a megváltozott állapotot, mivel ez nem csak fizikai kiegyensúlyozatlansághoz vezet, hanem asztrális torzuláshoz is, amelyet már sokkal nehezebb gyógyítani.
Úgy gondolom, hogy mindenkinek vannak a harmadik szemmel kapcsolatos tapasztalatai, de a legtöbben nem figyelnek rájuk, mivel a hitük nem fogadja el ezeket valóságosnak. Ennek a szövegnek egy része segíthet abban, hogy újra ráébredjünk erre, elfogadjuk a realitás részeként, és ne paranormális, hanem egyszerűen természetes élményként fogjuk fel.
Felkészülés És Gyakorlás
A felkészülés egyik módja, hogy ehhez hasonló cikkeket olvasunk a harmadik szemről, melynek során még a tudatos elménk is felfogja egy részét az elveknek. Nem kell elhinnünk ezeket a dolgokat, és ne legyenek elvárásaink sem, hogy minek hogyan kellene működnie. A lényeg: a nyitott elme.
Itt van néhány jól ismert felkészítő gyakorlat, melyeknek segítségével kinyílhatsz és felkészülhetsz. Csinálhatod ezeket a gyakorlatokat naponta, vagy akár hetente egymás után sorozatban is - ahogy neked megfelel.
Végy egy égő gyertyát, és figyeld egy ideig a lángot (kb. 1-2 percig). Közben megnyugtató dolgokra gondolj, próbáld meg érezni a szobát, amiben vagy, és érezd magad kényelmesen. Ne bámuld addig, amíg el nem kezdenek könnyezni a szemeid, hanem csak figyeld a lángot és engedd, hogy a gondolataid elcsendesedjenek, ahogy a tested is. Próbálj meditatív állapotba kerülni, de ez most más lesz, mint az átlagos meditáció, mert most nyitva marad a szemed.
Ha van állatod (pl. kutya vagy macska), próbálj annak szemébe nézni és relaxálni, belső békét kialakítani. A háziállatok gyakran visszatükrözik az emberi érzelmeket és gondolatokat, és ezért környezetünkben élve megtanítanak elérni a benső béke állapotát.
Nézd magadat a tükörben és próbálj nem nevetni a helyzet furcsaságán. Nézd az arcodat bizonyos távolságból, és mondd ezt magadnak: "Ez most az arcom, egy rész belőlem, a fizikai testem, a járművem." Nézd a saját arcodat 1-2 percen keresztül tompa fénynél, mert az erős fény bánthatja a szemeidet.
Ha természetben jobban érzed magad, mint otthon, akkor keress egy helyet, ahol teljesen el tudsz lazulni és csendesülni (pl.: egy tó vagy folyó mellett). Próbáld elérni a meditatív állapotot, de - ahogy korábban már említettem - nyitott szemmel.
Fontos, hogy nyitott szemmel is le tudj csendesedni. Sokkal könnyebb relaxálni csukott szemmel, amikor a vizuális látvány nem vonja el figyelmünket a belsőnktől, de a harmadik szemmel való látáshoz hasznos, ha el tudod érni a meditatív állapotot nyitott szemmel is.
Elméleti Háttér
Amint említettem már, fizikai testet birtokolunk, amely fizikai érzékeink segítségével szolgál bennünket, és ahol a vizuális érzékszervünk - a szemünk - minden pillanatban ezernyi elektromos jelet juttat el hozzánk. Nem meglepő, hogy nem ismert a fizikai szem nélküli látás, főleg nem a mai technikai korban, amikor mindennek multimédiásnak kell lennie ahhoz, hogy egyáltalán odafigyeljünk rá.
1. Kizárólag A Fizikai Szem Használata
A nyugati civilizációkban ez a legáltalánosabb. Nagyon vizuális beállítottságúak vagyunk, és technikai beállítottságú figyelmünk és a kutatásaink megkövetelik a fizikai valóság magas fokú érzékelését, annak érdekében, hogy meg tudjuk változtatni azt, mint ahogyan ezt például az iparosítás során is tettük. Ebbe nem akarok mélyebben belemenni, hiszen a mai világ önmagáért beszél.
2. A Fizikai Szem És A Harmadik Szem Közös Használata
Ez az, amit ebben az irományban ismertetni szeretnék. A fizikai szem benyomásokat küld a harmadik szemnek a fizikai valóságról, amelyet megjelöltem az ábrán is - a fej közepében, mivel én ott érzem és érzékelem. Tehát a fizikai szem érzékeli a fizikai valóságot, a harmadik szem pedig a finomfizikai valóságot. Ha felkészíted a fizikai szemedet, és lecsökkented az általa közvetített információkat, akkor lassanként a harmadik szemeddel fogsz látni, mely a fizikai valóságon túli benyomásokról fog tájékoztatni. Ennek a finom-képnek a jellege más mint a fizikai valóságról alkotott benyomások. Egyszerűbben szólva, a valódi szem által küldött fizikai képek a fizikaiban, a harmadik szem által küldött képek pedig a finom-valóságban igaziak. Az igazi feladat az, hogy a kettőt összehangoljuk. Csak részben tudom itt elmagyarázni a kettő közötti kapcsolatot, mivel ezt leginkább gyakorlás útján lehet felfogni.
3. Kizárólag Belső Szemmel Való Látás
Ez nagyon ritka, és csak hosszas gyakorlás és belső megengedés útján lehet elérni. A fizikai szemre való figyelést csak úgy lehet feladni, ha mélyen megbízunk abban, hogy több van, mint fizikai valóság. Gyakran nagyon sok félelem van bennünk, mély félelem, hogy elveszítjük a fizikai valóságban való orientációnkat. Én legalábbis így tapasztaltam, amikor lassan eltávolodtam a fizikai szemmel való látástól. Ezt alább részletesen leírom. Apropó, nyitott szemmel könnyebben fedezzük fel a belső szemünket is. Vannak - köztük tapasztalt spiritualisták is - akik inkább csukott szemmel szeretnek ,,látni". Legtöbbünkben nagyon erős a hit, hogy csak nyitott szemmel látunk. Mindenesetre az én gyakorlataimat könnyebb nyitott szemmel csinálni.
Valahogyan ez az elméleti háttér lett az általam kiválasztott hitrendszer ahhoz, hogy mentálisan is megértsem azokat a tapasztalatokat, amiket átéltem. Vedd úgy, mint személyes igazságok, semmi több.
Aktiválás, Passzív Használat
Ahhoz, hogy a legjobb eredményeket érd el, én két technikát javaslok.
1. Módszer - Tükörbe Nézés
Ezt a gyakorlatot egyedül végezd. Ez a technika a fent leírt relaxációs gyakorlatok egy továbbfejlesztett változata.
Figyeld a tükörben az arcod, tompa fény mellett. Légy egyedül, hogy biztos lehess abban, hogy senki nem fog zavarni, mivel nagyon elmélyült tudatállapotba kell kerülnöd, amely tudatállapotban minden fizikai zavaró tényező mélyebben befolyásolhat, mint éber állapotban. Alkalmas időpont lehet az este, amikor munkából hazaérve valószínűleg fizikailag és mentálisan is fáradt vagy. Ha nagyon fáradt vagy, akkor ne gyakorolj, és ne is próbálkozz. Akkor csináld, amikor kényelmesen érzed magad. Fontos, hogy kényelmesen érezd magad. Ez a gyakorlat nem verseny, nem lehet nyerni. Azért mondom ezt, mert találkoztam olyan emberekkel is, akik a túlzott akarástól mentálisan begörcsöltek és így blokkolták magukat.
Nézd az arcod a tükörben, és nyugtasd magad olyan gondolatokkal mint: ,,Békességben vagyok önmagammal, csak nézem az arcom, hogy megnyugodjak és békére leljek önmagamban". A fizikai szemeddel egyetlen pontra koncentrálj a szemeid között a homlokodon, vagy az egyik szemedre. Ne nézd mindkét szemed, mert az a látómeződ mozgásával járhat.
Ne változtasd a látómeződet és ne pislogj, mert a fizikai szemedtől el kell vonnunk a figyelmedet a belső szemed felé!
Válassz ki egy pontot az arcodon, fókuszálj arra, és ne változtass rajta többé. Maradj ennél a pontnál, amíg csak lehetséges, de ne erőltesd meg a szemed, addig csináld amíg kényelmes. Néhány pillanat múlva, kb. 30-60 másodperc múlva, amikor már teljesen relaxáltál, érezni fogod a meleget a nyakad hátulján. Azért említem ezt, hogy tudatában légy az energiádnak. Ha nem érzel semmi különöset, nem baj, ne várd el, hogy érezni fogod, de ha mégis érzed, tudd, hogy jó úton jársz.
A melegség energia, melyet azáltal érsz el, hogy figyelmedet koncentrálod. Úgy is felfoghatod, hogy ez a spirituális segítőid, vagy a spirituális utadon vezetők által közvetített energia, vagy egyszerűen a jó jelenléte. Nem fontos, hogy tudd pontosan mi az, vagy ki az. Ha kényelmes, még jobban nyisd meg magad. Képzelj el egy belső ajtót, mely felnyílik miközben te még mindig az arcod egy bizonyos pontját nézed.
Néhány pillanat múlva piciny változást láthatsz az arcodon, attól a ponttól kiindulva, amit figyelsz. Ne várd el ezt sem, de legyél nyitott arra, hogy ez megtörténhet. De ha az elméddel megrögzötten arra vársz, hogy megtörténjen, akkor valószínűleg nem fog.
El kell vonnod a figyelmedet a fizikai szemeidtől, ne velük akarj látni!
Az arcodon észrevett változás, az a harmadik szemed által közvetített kép, amely eléri a tudatodat, azaz a fizikai szemeddel látott képre "ráúszik" egy másik arc képe, egy másik megjelenés. Ez az arc lehet egy humanoidé.
Amikor ez történik, lassan lélegezz és a legjobb és legélvezhetőbb energiákkal vedd körül magad, és esetleg csukd be a szemed egy pillanatra azért, hogy a szemeidet átitasd és megtisztítsd, hiszen nem vagyunk hozzászokva ahhoz, hogy 60 másodpercig vagy még hosszabb időn keresztül is folyamatosan és pislogás nélkül nyitva tartsuk a szemeinket. Most fókuszálj újra arra a pontra. Amennyire csak lehet, lazítsd el a látásodat és ekkor újra és még gyorsabban látni fogod az arcod változását.
Ha valaki másnak az arcát látod a tiédben, ne ijedj meg, csak nézd mint egy megfigyelő. Csak nézz, ne ítélkezz arról, amit látsz, még akkor sem, ha ez egy gyönyörű, vagy groteszk arc - csak figyelj.
Az egész folyamat nem lehet több 5-10 percnél, és ha nem látsz semmit 2-3 perc után, akkor hagyd abba. Még egyszer mondom, hogy ne görcsölj, engedd el magad. És ne ítéld el magad, ha semmi nem történik az első alkalommal.
A tükörnézés az úgynevezett tükörmágia része. Ebben az összefüggésben, a tükröt általában a figyelem és akarat fókuszálására használják a hatékony megerősítések létrehozásához, vagy hogy lelkeket hívjanak meg, vagy esetleg a harmadik szemre összpontosítsanak.
2. Módszer - Arcok Nézése Vagy Alakváltás (páros gyakorlat)
Ezt ajánlom azoknak, akik már dolgoztak egyedül a tükörrel, még akkor is, ha csak röviden láttak más arcokat.
Ehhez a gyakorlathoz kérj meg egy barátot, akit érdekelnek az energiák és a meditáció, és akivel nyíltan meg tudod osztani a spirituális gondolataidat, anélkül, hogy attól kelljen tartanod, hogy kinevet. Jó lenne, ha mindketten alapismeretekkel rendelkeznétek a csakrákról. 10-15 percig gyakoroljátok az ellazító meditációt, gondolatban vegyétek körül magatokat fénnyel, és a napi problémákat és nyűgöket tegyétek félre.
Két széket és egy asztalt használjatok. Az asztalon legyen egy kis gyertya, de ez nem szükséges, csak segít az ellazulásban, és a tudatotokat jobban ellazult állapotba hozza. A földön is ülhettek, de legyetek kényelmesen, ezt nem lehet elégszer hangsúlyozni. Legyen 1,5-2 méter köztetek. Ne legyen közvetlen fény, és a mesterséges fényeket vegyétek le, vagy használjatok gyertyát.
Nézzetek egymás arcára egy ponton - orr, szemek köze, homlok, vagy bárhová. Nem fontos, hogy a fizikai szemeddel hova nézel, de fontos, hogy a nézésedet ellazítsd teljesen. Amint korábban említettem, ne mozgasd a látómeződet, miután már megtaláltad a pontot, és többé ne is pislogj, ha lehetséges. Minden pislogás a fizikai szemedre viszi vissza a figyelmedet, ezért fontos, hogy a fizikai és mentális ellazulással a figyelmed elmozdulhasson a fizikai nézéstől.
Lélegezz mélyeket és érezd, hogy energia vesz-e körül, mint amikor a fejed, az arcod és a nyakad hátulján melegséget érzel. Ha az arcodon érzed a meleget, azt az energiát a másik sugározza ki a harmadik szeméből. Ha a hátadon, a tested felső részén, vagy a nyakadon érzed a meleget, akkor ez azt jelzi, hogy valaki belép az aurádba, akit ez a tevékenység bevonzott.
Ha látsz valamit, mondd ki... újra lazíts és összpontosíts addig, amíg egy másik arcot nem látsz. Engedd, hogy a barátod is összpontosítson, és talán várd meg, amíg ő is lát valami változást. Nincs versenyfutás a győzelemért, ha valaki lát valamit, az nem azt jelenti, hogy ő jobb. Ha megtörténik, az jó, ha nem történik meg, az is jó. Egymást a türelemmel segítsétek. Ha könnyen sikerül, meséljétek el egymásnak a látott arcot.
Az elején lehet, hogy nehéz egy arcra koncentrálni, mert előfordulhat, hogy 10-15 különböző arc jelenik meg néhány másodperc alatt - mintha egy diavetítést néznél - de valaki nem engedi, hogy addig várjál, amíg megértenéd a jelentését. Olyan, mintha látnál, de meg kell tanulnod beállítani a rádión a megfelelő hullámhosszt. Ha van egy olyan arc mely tetszik neked, és emlékszel rá, gondolj erre az arcra, és engedd, hogy visszatérj ehhez az archoz. Gyakorlat kell ahhoz, hogy tovább tudjunk összpontosítani egy jelenésre.
Más Módszerek
Kristály szféra: Ezt én nem éltem át, de ez is annak a módszere, hogy ellazítsuk a fizikai szemünket, és figyelmünket a belső szemünk felé fordítsuk. A kristály szféra a fizikai struktúrája miatt lehetővé teszi, hogy felismerjük a nem valós mintákat és elkezdjünk asztrálisan kutatni a kapcsolódó energiák és entitások után. Amikor arcokat nézel, egy kulcsot használsz, mondjuk egy arcot. A különbség itt az, hogy a szférában magadban kell létrehoznod egy kulcsot, attól függően, hogy mit keresel.
Gyertya: A gyertya beavatásról már hallottam, de nem tudom pontosan hogyan működik. Úgy tűnik, hogy a gyertyával történő felkészülési technika arra jó, hogy elérjünk egy bizonyos tudatállapotot, és így megláthatunk más entitásokat a lángban. Sűrűn, különböző ceremóniákkal meghívnak szellemeket, akik elvégzik az aktiválást.
Ha gyorsan sikerre jutsz, gyakran gyakorolj, hogy hozzászokj - hogy a tudatod megengedje, hogy a mindennapi életedben is a belső szemeddel is láthass, nem pedig csak előre elkészített környezetben.
Ha nem történik semmi, ha egyáltalán nem érzel semmit és nem változik az arcod, akkor lehet, hogy a figyelmed csak a fizikaira van hangolva, ami nem baj. Sok emberrel találkoztam, akik félig-meddig elutasítják a fizikaiban való létezésüket, de jobb, ha előbb leföldelik magukat ahhoz, hogy később pszichés képességeket nyerjenek - mint például a harmadik szemmel való látást. Ha eljött az időd, lehet, hogy más úton fogod kifejleszteni a finomérzékelést. Légy nyitott, és ne csalódj önmagadban.
További Lépések
Ha hetente gyakorolod az ,,arcnézést" vagy az ,,alakváltást", és ha már napfénynél is összpontosítani tudsz a változó arcokra, akkor képeket is használhatsz az összpontosításhoz.
Összpontosíts a fent leírtak alapján, és hozz létre egy kulcsot a képhez tartozó energiák vonzásához. Ez a kulcs egy belső kérdés és gondolatminta, melyet elméden keresztül közvetítesz. Ez más mint a csatornázás, mivel itt egy képhez kapcsolódó képet kapsz. Ez is általában egy arc, de nem feltétlenül az. Ha más arcformák jelennek meg legyél nyitott, ne ítéld meg vagy cenzúrázd ezeket a mostani hitrendszereddel.
Figyeld a körülötted lévő emberek arcát. Miközben beszélgetsz velük figyeld meg azt a részüket amit megtartanak maguknak, ez bekukkantást ad a felsőbb személyiségükbe, abba amik mindannyian vagyunk. Lehet, hogy valakinek a személyiségében olyan jegyeket fedezel fel, amelyek korábbi életekhez köthetőek, vagy olyanokat, amelyeket a mostani életében próbál kiegyensúlyozni.
Gyakran Ismételt Kérdések
Néhány dolog, amiket megtapasztalhatsz, amikor már kis gyakorlatot szereztél:
1. Megfájdul a fejem, amikor ezt csinálom. Mit tegyek?
Ez olyan, mint amikor valamit hosszú ideig nem használtál, és most újra használni akarod - az agyadnak nehéz a sok információt feldolgoznia. Az is lehet, hogy energiablokkod van a harmadik szem csakránál. Próbáld meg, hogy egyik kezed a szívcsakrára, a másikat a homlokodra teszed, aztán egy idő múlva a homlokodon lévő kezed tedd át a fejed hátsó részére. Ez segíthet. Leggyakrabban a harmadik szem első használatát követő napokon lehet fejfájásod, de ez általában nem túl erős fejfájás.
2. Nagyon sok arcot látok. Mit jelent ez?
Ez a személy sok személyiség aspektussal rendelkezik, amelyet spirituálisan módon is érzékelhetsz, ahogy az entitásokat is az aurájában. Én általában erről nem beszélek, és nem osztom meg ezt az érzékelésemet, mert az a tapasztalatom, hogy ez általában inkább megzavarja a másikat, minthogy segítsen. Talán említsd meg az általad érzékelt összes arc főbb tulajdonságait, például a félelmet, vagy a megbecsülés hiányát. Támogasd ezt a személyt a megértés szavaival, és javasold, hogy integrálja magába ezeket a maga elől elrejtett és elnyomott aspektusait a személyiségének. Azok a személyek, akik erősen megítélik önmagukat, általában sok szomorú arcot hordoznak, vagy bevonzanak olyan entitásokat, amelyeknek baleset vagy betegség miatt eltorzult vonásaik lettek, amikor elhagyták testüket, és akik most találtak egy lényt aki hasonlóan gondolkodik magáról, így rátapadnak. Ez az együttérzésen alapuló szimbiotikus kapcsolat nem elítélendő dolog.
3. Furcsa, ronda arcokat látok. Mit jelent ez?
A furcsa arcok általában azokhoz tartoznak, akik mentálisan nem stabilak, nem tudnak fókuszálni, és bármi felkelti az érdeklődésüket, ami úgy tűnik adhat nekik valamit. A ronda arcok esetében meg kell különböztetni azokat a múlt életeket, amikor a szépségnek más formáit fogadta el a társadalom - tehát ami számunkra csúnyának tűnhet, az egy más korban akár maga a megtestesült szépség is lehetett. Azoknál, akik például nagyon félnek attól, hogy meghíznak, kövér arcokat láthatsz. Értsd meg, hogy mivel attól félnek, hogy ez megismétlődik, ezért kapcsolatuk a testükkel problematikus.
4. Honnan tudhatom, hogy az arc, amit látok az egy entitás vagy egy korábbi inkarnációs arc?
Általában látható a hozzájuk tartozó energia. A belső tudásod megengedi, hogy megértsd a nagyobb összefüggéseket. Azok a múltbeli kiegyensúlyozatlan életek, melyeket a személy elutasít, entitásként jelenhetnek meg az aurájában, vagy hasonló entitásokat vonzhatnak a személyhez. Ne a mostani hitrendszereddel határozd meg. Talán nem árt ennek a témának jobban utána olvasnod. Számomra időre van szükség (néha percekre, órákra, néha akár hónapokra), hogy feldolgozzam mindazt a benyomást, amit kaptam, amikor egy másik személyt a harmadik szememmel néztem.
5. Nincs másik arc, csak ugyanaz kicsit fiatalabban. Mit jelent ez?
Én eddig egyetlenegy olyan személyt láttam a harmadik szememmel, akinek az arca nem változott meg, csak fényesebb és intenzívebb lett a megjelenése a fizikaihoz képest. Amikor megpróbáltam kitalálni, hogy ez mit is jelenthet, azt a jelzést kaptam, hogy ez a személy minden aspektusát integrálta, és teljes, önmegvalósított személyiséggé változott.
6. Nem tudom állatok arcát nézni. Mit tegyek?
Ehhez kis gyakorlás szükségeltetik. Egyszer megpróbáltam a kutyámmal és egy hasonló kutyát láttam benne, de több benyomást nem kaptam. Egyszer megpróbáltam a nyuszinkkal és neki nem volt arca, hanem egy fényes fehér gömbbé alakult... olyan mélyen érintett, hogy nem is tudom szavakkal leírni. Ez minden élőlény isteni mivoltára emlékeztetett.
7. Biztos, hogy amit látok az a személyhez kapcsolódik?
Igen, és hozzád is. A másik ember arca "kulcs-mintájának" a segítségével keresgélsz az összes mintát tartalmazó tárolóban. Minél többet gyakorolsz, annál mélyebben rejlő mintákat láthatsz meg. Minden információt megértés formájában kapsz meg. Olyan is lehetséges, hogy nem engedélyezett számodra az információ. Érezni vagy akár hallani is fogod a szellemi vezetőidet, akik mindig ott vannak, amikor harmadik szemeddel figyelsz. Minél nyitottabb vagy, annál egyetemesebb információt fogsz kapni. Minél erősebben ragaszkodsz a hitrendszeredhez, annál erősebben korlátozod magad abban, hogy megértsd azokat a dolgokat, amiket észlelsz.
8. A meditációhoz azt ajánlják ne igyunk alkoholt és ne együnk húst. Ez igaz a harmadik szemmel való nézésre is?
Az alkohol befolyásolja a solar plexus csakrát és a torokcsakrát, ahol az alkohol finomenergiájának egy része felszívódik. Hús esetében, főleg, ha nyers húst eszel, az olyan entitásokat vonz oda, akik hasonló halállal haltak meg. Próbáld ki, hogy egy vágóhidat nézel harmadik szemeddel, és tudni fogod mire gondolok. Amikor elkezdesz kinyílni és a csakráidat tudatosan használni, hasznos lehet, ha lecsökkented azon befolyásoló tényezőket, melyek a megfigyeléseidet eltorzíthatják.
9. Kivel oszthatom meg a harmadik szem aktiválásának a technikáját?
Mindenkivel, akiről úgy érzed, hogy nyitott és megérti a jelentését. Akik nem tudják felfogni, azok nem fognak látni. Még annyit mondanék, hogy ne játssz ezzel, hanem a finomrealitás további megértésére használd.
Ezek voltak azok a leggyakoribb kérdések, amikkel találkoztam munkám során, amikor embereknek tanítottam a harmadik szemmel való nézést.
Haladó Állapotok
Tisztánlátás
A harmadik szemmel való látás következő lépése az, amit én tisztánlátásnak nevezek. Tapasztaltam már néhányszor, és már régóta nem olvastam róla semmit. Egyszer hallgattam egy látót, aki látta a szellemi segítőimet és leírta a kinézetüket is, és őszintén megmondom, hogy akkor úgy éreztem nem is látja őket. Kicsit később, amikor tovább gyakoroltam a harmadik szemmel való látást, fényes lényeket láttam, és rájöttem, hogy mégis igaza volt, tényleg olyanok, mint amilyeneknek leírta őket.
Amikor a másik személyre összpontosítasz és az arcról a körvonalai felé figyelsz, elkezdheted meglátni a tompa fehér auráját, s ilyenkor méginkább el kell hagynod a fizikai szemmel való nézést. Egy transz-szerű állapotba kerülsz de teljesen tudatodnál vagy, az agyad teljesen passzív és megfigyelő állapotban van - ez egy tökéletesen békés állapot. Lassan minden körülötte lévő dolog fényleni kezd - nemcsak a személy, hanem a fal és minden ami körülötte van.
Amikor ebben az állapotban maradtam, a látóterem kiszélesült - nem a teljes 360 fokra de körülbelül 240 fokra. A vállam mögött is láttam a fényt és éreztem, hogy szó szerint nem használom a fizikai szemeimet mert nem sztereoszkópikus volt a látásom, hanem egyfajta intenzív látása és érzékelése a szobában lévő energiáknak.
Fénylő, füstszerű, táncoló energiákat fogsz látni, látni fogod a saját aurádat vagy energiameződet, amint elárasztja a látásodat, és minden egyre fényesebb lesz bármiféle mesterséges fény használata nélkül. Lehet, hogy fénylényeket fogsz látni a szobában, vagy egy emberi alakzatot, mely világos fénnyé alakul, mely téged és a veled levő személyeket segíti.
Testen Kívüli Élmény
A tisztánlátás állapotának következő lépése amikor a látásod teljes 360 fokra alakul és azt érzed, hogy a fejed közepében vagy (ez a létezésed pontja), és akkor, ha tökéletesen középpontba hoztad magad, teljes tudatoddal elhagyod a tested és úgy érzed méhecske vagy, nagyon kicsi, miközben a szoba nagyon nagy lesz és te mindent 360 fokban látsz.
Charles Goldmann írta a "TKÉ, A Spiritualista Technika" című művében: ,,...a médium lét egyik formája az amit ,,utazó telepátiának" neveznek, ez valójában a testen kívüli élmény. Amikor a médium tudatosan elhagyja a testét és ebben az állapotban figyeli meg a környezetét, azt utazó telepátiának nevezzük."
Őszintén el kell mondanom, hogy mindig nagy félelmet éreztem, amikor elértem ezt az állapotot, és csak egy kicsit mentem ki a fejemből, máris visszacsúsztam a fejem közepébe, de mindig meg tudtam tartani azt az állapotot, amelyben majdnem teljesen 360 fokos szögben láttam. Amint említettem már, ez egy békés állapot, a valóság ilyenkor még inkább felfokozódik és igazibbá, élénkebbé válik.
Aktív Használat
Amit fenn leírtam, mind passzív használat. A harmadik szem használatának több különböző intenzitású, tudatos, aktív használati módja is van.
Vizualizáció
A vizualizációt nagyon sok helyen tanítják, meditációs körökben, a testen kívüli élmény iránt érdeklődők körében, és ma már a modern menedzsment tanításaiban is. A harmadik szemmel manifesztálsz, a szív és gyökércsakra erejével. Amikor vizualizálsz, asztrális és éteri energiákat húzol magadhoz, és egyfajta modellezőként funkcionálsz.
Menedzserek: Aktívan vizualizálnak és a gyökércsakrával földelik magukat ahhoz, hogy fel tudják mérni az üzlet sikerességét és olyan üzletet és céget érjenek el, mely virágzik: ,,A sikered a te saját kreációd." Manapság a menedzserek félig tudatos jógik, akik a dolgokat a pénznek nevezett anyagi energiával manifesztálják. A spirituális emberek gyakran elítélik azokat, akik az anyagban vannak elmélyedve, pedig csak arról van szó, hogy ebben tanulják meg az energia kezelését és aztán ennek a használata magával ragadja őket.
Művészek: Ők gyakran többet látnak, és a felső dimenziókat a harmadik szemükkel és a fizikai szemükkel anyagba transzformálják (képpé). Például egy művész által létrehozott nagyon intenzív képnek megvan a fizikai megjelenése, és van egy asztrális aspektusa is, és ha a művész kiegyensúlyozott volt akkor, amikor rajzolta, mi is érezhetjük ezt és mélyen megérinthet bennünket. Az egyiptomi kultúra például nagyon is tudott erről a kapcsolatról, és hieroglifái sokkal többek, mint egyszerű fizikai szimbólumok.
Tudósok/Mérnökök: A tudósok is vizualizálnak, főleg akkor, amikor az elméleti kutatásaikat az ipar rendelkezésére kell bocsátaniuk. A tervkészítés, szimbólumok rajzolása avégett, hogy az emberek felismerjenek egy fizikai dolgot, azon a képességen alapul, hogy a magasabb realitásokat a fizikai valóság korlátai között tudjuk létrehozni.
Mindennek amihez nyúlunk - a főzés, a falfestés, szerződés aláírása, biciklizés vagy autóvezetés - mind-mind van egy asztrális aspektusa is, amely valósabb, mint a fizikai aspektusa. A kettő közötti kapcsolat minden siker titka.
Teljes aktiválás
A harmadik szem teljes aktiválása a kundalini segítségével egy nagy lépés, melyhez egy tanár vagy guru segítsége kell. Nem vagyok igazán a guruság követője, de őszintén el kell mondanom, hogy egy tanult tanár nélkül, vagy anélkül, hogy teljesen tudatosan vissza ne emlékeznénk egy olyan korábbi életünkre, amikor már megkaptuk ezt a tanítást, nem jó megpróbálni.
Amíg a harmadik szem használata valamilyen módon elkülönülten történik, kevesebbet lehet elérni. Például, amint további csakrákat is kinyitunk, hogy a finom realitást érzékeljük, nemcsak képeket fogsz látni, de érzéseket és érzelmeket is, melyek segítenek abban, hogy megértsd ezeket a benyomásokat. Ugyanez vonatkozik az aktív használatra is. Ha tudatosan dolgozol a gyökércsakrával (az inkarnáció teljes elfogadása, teljes földhöz kötöttség), és a szívcsakrával, és a koronacsakrával (az élet magasabb céljainak elfogadása), valóban csodákat fogsz megtapasztalni.
Mindenképpen az összes többi csakra egyensúlya is kell a harmadik szem teljes aktiválásához, amely a kundalini, mely végül a megtestesült lélek igaz megvilágosulásához vezet. Nincs rövidebb útja a magad teljes egyensúlyba hozásának...
http://users.atw.hu/fenykeresok/honlap/honlap/irasok/csakratan/A-Harmadik-Szem-Ak tivizalasa-Es-Alapfoku-Hasznalata.htm-
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Iskola |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2014-11-19 12:50:54, szerda
|
| |
| |
Hogyan ingerli a masszázs a belső elválasztási mirigyeket?
A belső elválasztású mirigyeknek nincsenek vezetékeik, közvetlenül a vérbe ürítik hormonjaikat, Azok, akik esetleg jártasak a hindu tanításokban, tudják, hogy ezeket az energiaközpontokat csakráknak is szokták nevezni.
Az agyalapi mirigy a tobozmiriggyel együtt a fej központjához közel található. A pajzsmirigyek és a mellékpajzsmirigyek a gégefő közelében, a nyak alsó részénél van, a csecsemőmirigy pedig a mellkas területén található meg. A hasnyálmirigy a testben kicsit lejjebb, a gyomor alatt, a mellékvese felett helyezkedik el. A mellékvesék a vesén lévő kicsiny sapkák. A még lejjebb lévő területeken a férfiak és a nők ivarmirigyei (a herék és a petefészkek) találhatóak.
A belső elválasztású mirigyek fontossága
Ezek a mirigyek mind kiegészítik egymást, és együttműködnek. Ezeknek a mirigyeknek a fejlettsége és helyes működése az egyén egészsége szempontjából alapvető fontosságú. Az általuk kibocsátott hormonok tesznek különbséget például egy nagyon alacsony és egy nagyon magas, a lángész és a kicsiny értelemmel megáldott egyén, a boldog és a kedélytelen ember között. Ezektől függ, hogy milyenek vagyunk, és ezektől függ energiánk, cselekvésünk minősége, kisugárzásunk és megalapozottságunk, ahogyan az életfolyamatok felélesztése is.
Az agyalapi mirigy
A nyugodt és alapvetően boldog, csalódásoktól mentes ember minden bizonnyal rendezett, egészséges agyalapi miriggyel rendelkezik. Amennyiben önre nem igaz minden itt felsorolt jellemvonás, akkor érdemes ellenőriznie az agyalapi mirigy reflexpontjait, melyek a nagylábujj párnázatának közepén, a kéz esetében pedig a hüvelykujj párnázata közepén helyezkednek el.. Eszre fogják venni, hogy a homlokon is találhatunk néhány, az agyalapi mirigyhez tartozó reflexpontot.. Ugyancsak ez a mirigy akadályozza meg a zsír túlzott felhalmozódását. Amennyiben többletsúlytól szeretne megszabadulni, még fontosabb, hogy különös figyelmet szenteljen az agyalapi mirigy reflexpontjainak.
Agyalapi mirigy hatásai
Egy néhány éve folytatott tudományos kutatás kimutatta, hogy a gyerekeknél megfigyelhető engedetlenség, szájhősködés, mogorvaság és egyéb viselkedésbeli rendellenességek oka az agyalapi mirigy nem megfelelő működése.
Az agyalapi mirigyet az első hegedűhöz is hasonlíthatjuk, mely az egész test összhangjának fenntartásáért felelős. Ha nincs jól felhangolva, akkor az egész testben felborul a rendezettség. Az pedig bizonyos, hogy senki sem érezheti magát kiegyensúlyozottnak, ha nincs az összes mirigye egymással összhangban. Ez a mirigy felelős a test többi mirigyeinek és szerveinek helyes növekedéséért, beleértve a rendezett nemi fejlődést is.
Az agyalapi mirigy a növekedés ellenőrzője, tehát, ha gyermekünk növekedése aggaszt bennünket, mindenképpen masszírozzuk meg az agyalapi mirigy reflexpontjait. Akár gyorsan, akár lassan növekszik gyermekünk, ez a kezelés állandósítani fogja fejlődését. Amennyiben úgy tapasztaljuk, hogy ez a terület nagyon érzékeny, akkor gyakrabban is átgyúrhatjuk. Tanítsuk meg gyermekeinknek, hogyan masszírozhatják saját maguknak ezeket a reflexpontokat, és mondjuk el, hogy ezzel növekedésüket jó szinten tarthatják. Ez a kezelés segíteni fogja őket a többi, esetlegesen alultáplált testterület kezelésében is.
A tobozmirigy
A tobozmirigy más mirigyek fejlődését is ellenőrzi, ezzel mintegy saját működési területükön tartja őket. A tobozmirigy nem megfelelő
működése a nemi mirigyeket is befolyásolja, ezzel akár a túl korai érettség tünetét eredményezve. A belső elválasztású mirigyek rendszerének, az endokrin rendszernek a működését teszi kiegyensúlyozottá és hatékonnyá.
A pajzsmirigy
A pajzsmirigyműködés fokától függ, hogy az egyén tompa vagy éber, eleven vagy levert, illetve gyors vagy lassú. A nemi mirigyek fejlődése és működése ugyancsak nagymértékben függ a jó felépítésű és egészséges pajzsmirigytől.
A pajzsmirigy fontos masszázspontjai a kézen és a lábon helyezkednek el. A talpon, a nagy párnás rész alatt, a nagylábujjhoz közel keressük meg a pajzsmirigy masszázspontját. A bal talpon lévő pajzsmirigymasszázs- pontok a bal oldali pajzsmirigyet, míg a jobb talp masszázspontjai a jobb oldali pajzsmirigyet ingerlik. Ugyanez igaz a kézen, a hüvelykujjhoz közel megtalálható pajzsmirigymasszázspontokra.
A hüvelykujjal, ujjakkal vagy egy reflexmasszírozó eszköz segítségével, a talp párnás része és a tenyérpárnázat alatt nyomjuk meg ezt a reflexpontot
. Előfordulhat, hogy találkoznak majd néhány érzékeny ponttal ezeken a területeken, ilyenkor a fájdalmat ki kell masszírozni, persze nem egy alkalommal Küldjünk gyógyító életerőt lépésről lépésre, minden alkalommal egy kicsit a nem megfelelően működő pajzsmirigybe, míg az újra helyesen, egészségesen kezd el működni.
Most pedig a pajzsmirigynek a test más területein fellelhető masszázspontjait fogjuk megkeresni.. Most az álltól elkezdve, finom görgő mozgással masszírozzuk át ujjainkkal az adott területet. Nem kell erősen nyomni ezeket a részeket, semmiképpen sem szeretnénk összetörni a pajzsmirigyeket. Így haladjunk lassan lefelé, a kulcscsont irányába, majd forduljunk vissza és az áll felé, felfelé haladva is végezzük el ugyanezt a masszázst. Cseréljük meg a kezeket, s a hüvelykujjak kerüljenek az ellentétes oldalra. Ismét masszírozzuk meg a nyakat az előbb leírt módon, le a kulcscsontig, majd vissza az állcsonthoz. Azt javaslom, hogy nagyon lassan masszírozzák ezt a területet, s az első napokban mindössze egyszer-kétszer végezzék el a pajzsmirigymasszázst. Amint szükségét érzik, folyamatosan növeljék a kezelés idejét.
Ezt a mozdulatot nagyon finom nyomással, kétszer-háromszor kell csupán megismételnünk, de mind a két oldalon. Ezek azok a reflexpontok, amelyek az általam leírt masszázs segítségével gyönyörű, erőteljes és puha bőrt hoznak létre, amiről még részletesebben a szépségről szóló részben fogok szólni. Állítólag ez a masszázs segít megelőzni az őszülést is.
Nézzük meg a pajzsmirigy egy másik reflexpontját. Ha megpróbáljuk megtalálni a fejtető közepét, akkor rálelhetünk a pajzsmirigy egyik felettébb érzékeny masszázspontjára.. Ez a masszázs természetesen a mellékpajzsmirigyeket is ingerelni fogja. A fül előtti részen kezdődik, és egy egyenes vonal mentén helyezkedik el. Tapintsák ki a helyzetét, hiszen minden fejnek más a formája. Most pedig helyezzék mindkét kéz középső ujját erre a masszázspontra, s néhány másodpercig tartsák meg a nyomást, majd engedjék el. Ismételjék meg háromszor, ugyanannyi ideig tartva a nyomást minden egyes alkalommal. Használhatjuk csak az egyik kéz középső ujját, ha úgy érezzük, ezzel jobb eredményt érünk el.
A mellékpajzsmirigyek
A mellékpajzsmirigy valójában négy, csepp méretű mirigy, melyek a pajzsmirigy felületébe ágyazódnak, és a test tökéletes rendezettségben való működéséért nagyon nagy felelőséget vállalnak. Ezeknek a mirigyeknek a helyes működése kiegyensúlyozottságot és megelégedettséget okoz. Befolyásolják a testen belüli összhangot, és fenntartják annak keringési egyensúlyát is úgy, hogy a kalcium és a foszfor testben való elosztását és felhasználását ellenőrzik. Egyfajta polaritást képviselnek, ugyanis a foszfor az idegrendszerrel, míg a kalcium a csontrendszerrel áll szoros kapcsolatban. Remélem, fel fogják ismerni az egyik oldalon álló mozgalmas alkotóelemet és a másikon álló statikust. A mellékpajzsmirigyek a kettő közötti egyensúly fenntartásáért felelősek.
Ezeknek a végtelenül fontos kicsiny mirigyeknek a reflexpontjai a pajzsmirigy kézen és lábon lévő reflexpontjainak a közelében helyezkednek el. Ezeknek a megtalálásához azonban sokkal mélyebbre hatoló nyomást kell alkalmazni. Abból, amit eddig elmondtam, már megérthették, hogy mennyire fontos megőrizni a mellékpajzsmirigyek egészséges működését. Valószínűleg a kis kézi masszírozót kell majd használniuk a masszázshoz azért, hogy elég mélyre tudjon hatolni a nyomás, s megújult elektromos életerőt tudjanak küldeni ezeknek a mirigyeknek. A kézen és a lábon lévő masszázspontok masszírozásakor előfordulhat, hogy azok túlságosan is érzékenyek lesznek. Nagyon nagy figyelemmel kell kezelnünk ezeket, egészen addig, amíg ez a túlérzékenység már a masszírozó-bot alkalmazása során is teljesen megszűnik. Vannak, akik a mellékpajzsmirigy reflexpontjainak masszírozását bizonyos mértékig mindig is érzékenynek találják majd. Ezért nem árt ezeket a pontokat minden egyes kezelés alkalmával figyelmesen megmasszírozni.
A csecsemőmirigy
A csecsemőmirigy egy rózsaszínes szürke, kétlebenyes szerv, amely magasan a mellkasban foglal helyet, a mellkas csont mögött..
A múltban voltak bizonyos félreértések a csecsemőmirigynek az egészségmegőrzésben betöltött szerepét illetően. Azt tartották, hogy a csecsemőmirigy a serdülőkorra, méretét tekintve, egyre kisebb lesz, s használhatatlanná válik. Ezt az elképzelést azonban dr. John Diamond megcáfolta. A testünk nem hazudik című könyvében a következőket írja: ,,A csecsemőmirigyet igazi belső elválasztású mirigyként kezelhetjük. Ez azt jelenti, hogy olyan mirigy, mely a vérbe üríti hormonjait, onnan pedig a test más területeire küldi, így fejtve ki hatását másutt is."
Dr. Diamond azt is elmondja, hogy: ,,A csecsemőmirigyeknek az immunológiában betöltött szerepére rámutató, az elmúlt húsz évben felhalmozódott, tudományos bizonyítékok száma óriási. Azoknál az emberi lényeknél vagy állatoknál, akikből vagy amikből kivették, illetve elpusztították a csecsemőmirigyet, az immunrendszer, mely megvéd a fertőzésektől és a rákos burjánzásoktól, hatékonysága csökkent."
Az emberek, ahogy öregszenek, sokkal fogékonyabbak mindenféle betegségre, s ennek oka, hogy hagyják a csecsemőmirigyet legyengülni. Pedig talán ez az egyik legfontosabb mirigy a testünkben, ez az életenergia székhelye. Amikor a csecsemőmirigy legyengül, energiát vesztünk.
Az izom-összehúzódás erősítése a csecsemőmirigy feladata, s a csecsemőmirigy állapotát éppen ezért legkönnyebben a kineziológiával lehet ellenőrizni, amit ugyanakkor a stressz legyőzésére vagy a stressz okának meghatározására is felhasználhatunk. A testen keresztülfolyó limfa vagy nyirokfolyadék áramlásában is szerepet játszik a csecsemőmirigy. A nyirokrendszer a sejtekből elszállítja, s a véráramba üríti ki az idegen anyagokat, a sejttörmeléket és a mérgeket.
A csecsemőmirigy az energia otthona
A csecsemőmirigy felügyeli és rendszerezi a test energiarendszerének energiaáramlását, s azonnali hibajavítást alkalmaz, ha egyensúlyzavart észlel. Így teremt egyensúlyt és összhangot a testenergiában.
Dr. Diamond azt is leírja, hogy: ,,A csecsemőmirigy a test és elme közötti kapocs, és ez az első szerv, amelyre hatást gyakorol a szellemi magatartás és a stressz!"
Tudjuk, hogy az életünk során megtapasztalt rengeteg dolog kiszívja energiánkat, s ennek következtében testünk izmai legyengülnek. Ide tartoznak a nem megfelelő ételek, például a cukor és a kémiai anyagok. Például egy puha székben, mint amilyen az autó ülése, való üldögélés csökkenti a szellemi éberségünket, mivel az elménket és izmainkat is gyengíti ez a semmittevés. Egyes emberek közelsége ugyancsak leszívhatja az energiánkat. A negatív gondolatok, a túl hangos vagy nem kiegyensúlyozott zene, s egyes színek annyira lecsapolhatják energiánkat, akárcsak az állandó stressz.
Hogyan keltsük életre a csecsemőmirigyet?
Engedjék meg, hogy elmondjam, miként kelthetik nagyon gyorsan életre a csecsemőmirigyet, s ezzel milyen módon erősíthetik fel legyengült izmaikat. Nézzük meg először a 2., 7. és a 8. ábrákon a csecsemőmirigy mellkasban való elhelyezkedését. Amikor az ujjak hegyével a csecsemőmirigy feletti részen megütögetjük a mellkast, ingerelni fogjuk a csecsemőmirigyet, s arra késztetjük, hogy gyorsan energiát küldjön a test összes izmába.
A csecsemőmirigy működésének gyors helyreállítási módja a szájpadláson, épp a fogak előtt található csecsemőmirigy-masszázspontnak a megnyomása. Nyomjuk meg ezt a pontot a nyelvünk hegyével!
Kineziológiai próba
Egy rövid és egyszerű kineziológiai próbát fogunk alkalmazni a csecsemőmirigy erejének megállapítására, hogy megtudjuk, mennyire képes erősíteni vagy gyengíteni a test izmait. Segítőtársra lesz szükségünk, aki velünk szemben áll, és bal karját kinyújtja egyenesen előre. Ezalatt jobb keze nyugodjon ellazulva a test mellett. Most, a partnerrel szemben állva, helyezzük bal kezünket a vállára, hogy megtámasszuk testét. Közöljük vele, hogy megpróbáljuk majd egyenesen kinyújtott karját lefelé nyomni, s kérjük meg, próbáljon meg ellenállni a nyomásnak. Jobb kezünket tegyük a bal csuklója fölötti részre, s nyomjuk meg karját lefelé, de csak annyira, hogy ellenőrizhessük izmainak erősségét. Ez itt nem az erők harca. Amennyiben azt találjuk, hogy az izom gyenge, kérjük meg társunkat, ütögesse meg mellkasán a csecsemőmirigy masszázspontját, vagy nyomja meg a szájpadláson lévő másik masszázspontot, az előbb leírtak szerint, s újból végezzük el a próbát. Az izmoknak ez alkalommal már erősnek kell lenniük.
Amennyiben az izmok erősnek bizonyultak, etessünk társunkkal egy kevés cukrot, kérjük meg, hogy gondoljon valamiféle kellemetlen élethelyzetre, hallgattassunk vele valamilyen kellemetlen zenét, vagy tegyük ki valami más stresszhelyzetnek, mielőtt még újra elvégeznénk a gyakorlatot. Hogyha helyesen végezzük a próbát, akkor minden bizonnyal az izmok nagyon gyengék lesznek, s még egy enyhe nyomást sem tudnak majd kivédeni. Gondoljuk csak meg, hogy a testünkben mennyi izom van, amelyik egy ilyen kicsinyke stressz hatására energiát veszít, és elgyengül. Hát csodálkozunk rajta, milyen sok ember ideges és beteges, anélkül hogy tudná viselkedésének, érzéseinek okát?
A pozitív életenergia ellenőrzése
Térjünk most át kellemesebb és pozitív dolgokra, melyek életre keltik a csecsemőmirigyet, s növelni fogják életenergiánkat, ahelyett hogy csökkentenék.
Sokkal több kellemes módszer áll rendelkezésünkre ahhoz, hogy újra életet leheljünk a csecsemőmirigybe, tanuljunk hát meg néhányat. Elsőként nézzük a természetet.
Dr. Diamond szerint: ,,A nyelv helyes tartása az, amikor a szájpadláson középen elhelyezkedő masszázsponthoz nyomódik. Ebben a helyzetben az egész test folyamatosan felfrissül annak a közvetlen kapcsolatnak köszönhetően, amely a középső reflexpont és a test energiarendszere és az életenergia között van." Emellett minden mosolygásnál a csecsemőmirigyet ingereljük. A nevetés energiával tölti fel a testet, ezért helyesen tesszük, ha mindig pozitívan szemléljük a dolgokat, s elménket boldog, kellemes gondolatokkal töltjük meg. Érezzük a szeretet rezgő érzését mindenben, ami szép. Üljünk egyenesen, hallgassunk jó zenét, s csakis jó minőségű, azaz természetes ételeket fogyasszunk. Köszönettel és örömmel gondoljunk minden bennünket körülvevő dologra. Van-e ön számára valamiféle mélyebb jelentése a szeretet, hit, remény és a jóindulat szavaknak? Rendelkeznek-e ezek a szavak energiafeltöltő minőséggel és spirituális tartalommal?
Hogyan masszírozzuk a csecsemőmirigy más reflexpontjait?
Keressük meg a talpon elhelyezkedő másik csecsemőmirigy-reflexpontot. Ezt a reflexpontot természetesen a tenyéren is meg fogjuk találni.
A csecsemőmirigyhez tartozó reflexpontokat a fejtetőn is találunk. Nézzük csak meg a 16. ábrát! Bármi, ami a középvonalon helyezkedik el, igazából segít a csecsemőmirigy ingerlésében.
Remélem, most már sokkal világosabban látják, mennyire fontos szervünk a csecsemőmirigy. A néptáncosok például hosszú és egészséges életet élnek, mert a csecsemőmirigyüket jó zenével, nevetéssel és a tánc alatti mulatsággal ingerlik. Mindig nevessenek és mosolyogjanak, hogy ezzel is ingereljék a csecsemőmirigyet, s éltető életenergiával árasszák el testüket ahelyett, hogy energiájukat a negatív rezgés elszívná.
A hasnyálmirigy
A hasnyálmirigy a test középső területén elhelyezkedő nagyméretű mirigy. Valójában két részből áll. A hasnyálmirigy nagyobbik része emésztőnedveket bocsát ki, s a hasnyálmirigyen belüli más sejtek inzulinhormont ürítenek, mely a test cukorszintjéért felelős.
Ezeket és más mirigyeket is ingerlünk, amikor a tenyéren és a talpon található hasnyálmirigy-reflexpontokat masszírozzuk. A bal lábbal kezdjük, és hüvelykujjunkkal vagy bármi mással, amit a reflexpontok masszírozására használunk, kezdjük el közvetlenül a nagylábujj párnázata alatt a masszírozást, ahol a pajzsmirigyreflexpontokat is találjuk. épet. A görgős módszerrel masszírozzuk át a talpat, s keressünk fájó pontokat. Soha ne feledjük, hogyha bármiféle, tapintásra érzékeny pontot találunk, akkor mindegy, hogy hol helyezkedik el ez a pont — kivéve, ha egy zúzódásról vagy duzzanatról van szó —, a nyomást vagy a masszírozás technikáját alkalmazva kezdjük el a kezelést azonnal.
Most térjünk át a kézen lévő reflexpontokra. A hüvelykujjal vagy egy eszköz segítségével kezdjük el masszírozó és nyomó mozdulatokkal teljesen átgyúrni a másik kezet. A hüvelykujj és a mutatóujj közötti hártya felé irányítsuk a masszírozást, s mindvégig keressünk érzékeny pontokat. Ismételjük ezt meg kétszer-háromszor mindkét kézen, majd csipkedjük meg és masszírozzuk át a hártyát mindkét tenyéren, a csontok, a mutató- és a hüvelykujj között. Úgy látszik, ez a pont a test igen sok területének ,,forródrótja", ezért nagyon fontos, hogy ne hanyagoljuk el. Segít az éltető elektromos energia áramlásában, attól függetlenül, hogy a test mely területéhez vezető csatornákat akarjuk kitisztítani.
Egyik vagy mindkét kezünk ujjait, amelyik számunkra hatékonyabbnak tűnik, nyomjuk bele a hasfalba, kicsivel a borda alatt. Számoljunk el lassan háromig, majd engedjük fel a nyomást. Háromszor ismételjük meg a gyakorlatot. Mivel a hasnyálmirigy igen nagy területen terül el, ezért két-három centiméterrel a test középpontja felé elmozdíthatjuk az ujjakat, s megismételhetjük a gyakorlatot az egész területen még egyszer.
A fülben is vannak megfelelő reflexpontok, amelyeket nem tüntettünk fel, amikor azonban a fület masszírozzuk, a hasnyálmirigy reflexpontjait is ingerelni fogjuk.
A mellékvese
A mirigyek ellenőrzik életünk minden egyes percét, születésünktől a halálunkig. A mellékvesék biztosítják a belső energiát, a cselekvés motivációját. A mellékvese két, háromszög alakú testből áll, melyek a vesék előtt és felett fekszenek. A mellékvese külső része, a vesekéreg háromféle hormont termel, melyek a test többféle működését ellenőrzik, például a víz- és sóháztartást, és a szénhidrát, fehérje, valamint a zsír anyagcseréjét. A mellékvese belső része termeli az adrenalin nevű hormont, mely azonnal felkészíti a testet a veszélyhelyzetre való reagálásra.
A mellékvese ingerlése és tökéletes működésének megőrzése érdekében először is a kézen és a lábon található pontokat kezdjük. Láthatjuk, hogy a mellékvesék a vesék felett helyezkednek el, ebből következik, hogy a mellékvese reflexpontjai ugyancsak kicsivel a vese masszázspontjai fölött lesznek, a kéz középpontjában. A lábon pedig kicsivel a talp középpontja felett találjuk azokat. Ehhez lásd a 3. és az 5. ábrákat. Amennyiben ezek a területek nagyon fájdalmasak, akkor a mellékvesék minden bizonnyal arra figyelmeztetnek bennünket, hogy nem kapnak elegendő energiaellátást. Valahol a vezetőben rövidzárlat keletkezett, ezért meg kell nyomkodnunk néhány pontot, hogy kijavítsuk az energiahiányosságokat. A hüvelykujjunkkal vagy a reflexmasszírozóval nyomjuk meg és masszírozzuk át ezeket a reflexpontokat többször egymás után. Azonban figyeljünk oda, mert ezek a pontok annyira közel fekszenek a vesék reflexpontjaihoz, hogy elkerülhetetlen a vesereflexpontok megmasszírozása a mellékvesepontok masszírozása közben. Kezdetben viszont nem lenne jó, ha túlmasszíroznánk a vese pontjait, ezért aztán az elején elég, ha a mellékvesét is csak öt másodpercig masszírozzuk.
A vese reflexpontjait is felfedezhetjük ezeken az ábrákon, s ahogy a vesét ingereljük, természetesen a mellékvesét is gyógyítjuk. Nyomjuk meg és tartsuk finoman rajta a nyomást a 7. és a 8. ábrán lerajzolt testmasszázspontokon is.
Az ivarmirigyek — a nemi mirigyek
Az ivarmirigyek — a férfiaknál a herék, a nők esetében a petefészkek — a test alsó részén helyezkednek el. Az agyalapi mirigy termeli azokat a hormonokat, melyek az ivarmirigyek fejlődését ösztönzik.
A belső elválasztású mirigyek helyes működése, mint már említettük, igen fontos, s a masszázs rendbe hozhatja a belső elválasztással összefüggő gondokat. Mirigyrendszerünk az életerő szállítója, s ezt az egész testben működésbe is hozza. Ezen mirigyek masszázspontjainak masszírozásával igazából az egész test ingerlését végezzük.
Megmutatja a bokához közel, a láb külső részén elhelyezkedő ivarmirigy-reflexpontokat. A férfiaknál ez a herét, míg a nőknél a petefészket jelenti. A láb belső oldalán, közel a bokához a nőknél a méh, a férfiaknál pedig a pénisz reflexpontja található. Prosztatabetegségek esetén is ezt a területet kell masszírozni. Az ivarmirigy reflexpontjainak kezeléséhez még a láb hátulsó részén húzódó Achilles-ínt is csipkedjük és masszírozzuk meg.
A kézen keressük meg a csuklót is magában foglaló reflexpontot, s keressünk a csuklón érzékeny pontokat. Amennyiben fájó pontot találnánk, természetesen masszírozzuk ki a fájdalmat azonnal.
Több reflexpont is van, ami segíti az ivarmirigyeket, amelyeket még részletesebben a nemi életről és az azzal kapcsolatos gondokkal foglalkozó fejezetben fogok kifejteni.
Teljes felépülés a reflexmasszázs segítségével
Mialatt Alaszkában a masszázsról tartottam szemináriumot, találkoztam egy nagyon beteg nővel. Már arcának színéből láttam, valami nagyon komoly baja lehet. Titkárnőként dolgozott, s elmondta, hogy munka közben rovarirtószer-mérgezés érte. Az orvos, akihez fordult, tanácstalan volt. Nagyon szenvedett, s nem tudta, mi gyógyíthatná meg. Felajánlottam neki, hogy én talán tudnék rajta segíteni, mivel feltehetőleg a méreg a nyirokrendszerben keringett. Habozás nélkül bármit kipróbált volna, csak jobban legyen, így aztán belekezdtünk.
Két teljes órán keresztül masszíroztam őt az első alkalommal, nyomkodtam és húzogattam ujjaimmal a reflexpontjait. Néhány nappal meg kellett hosszabbítanom a tartózkodásomat, de megérte, mert mielőtt eljöttem volna, akkorra szinte teljesen felépült. Manapság pedig saját maga végzi a masszírozást, hogy a testében felhalmozódott mérgek maradékától is megszabaduljon.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Iskola |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2014-11-19 12:40:03, szerda
|
| |
| |
A szívcsakra titkai
"Ez a spirituális központunk, legbensőbb magunk, a hely, ahol a fentről és lentről, a kintről és bentről érkező energiák egyesülnek. A szívcsakra a szeretet központja."
Elnevezései: szívcsakra, négyes csakra, anahata csakra.
Színe: zöld, rózsaszín.
Eleme: levegő.
Helye: a szív.
Szimbolikája: hatágú Dávid csillag.
Hozzá kapcsolódó életkor: 21-28, 70-77-ig.
Mirigye: csecsemőmirigy.
Testrészei,szervei: tüdő, szív, szívburok, keringési rendszer, karok, kezek, gerinc háti szakasza.
Témái, kulcsszavai: odaadás, nyitottság, adás-elfogadás, együttérzés, feltétel nélküli szeretet, megbocsájtás.
Aromaterápia: rózsa, rózsafa, édeskömény, jázmin, tárkony, vanília, bazsalikom.
Drágakő terápia: turmalin, rózsakvarc, malachit, smaragd, zöld kövek.
További harmonizálás: hordjunk zöld, vagy rózsaszínű ruhadarabokat, sétáljunk rózsakertben, vizualizáljunk rózsaszín égboltot, sétáljunk a természetben.
Gyógynövényei: galagonya, fehér fagyöngy, kakukkfű, tárkony.
Gabonája: búza.
Ételei: zöld színű zöldségek, szőlő, zöldalma, kiwi.
A szívcsakra megnyitásához elengedhetetlen a szívcsakra étrend, ami mentes minden állati fehérjétől (hús,hal,tojás, tej, tejtermékek). Az embernek három szerves (gyümölcs, zöldség, gabona)és három szervetlen (víz,levegő,fény)táplálékra van szüksége. Ez lenne korunk helyes táplálkozása, a 4-es csakrának megfelelő étrend.
Diszharmonikus állapot: szívtelenség, érzéketlenség, szenvedélybetegségre való hajlam.
Testi problémák diszharmonikus működés esetén: a szív betegségei, angina pectoris, szívritmus zavarok, magas koleszterin, az artériák eltömődése, szívelégtelenség, asztma, allergiák, tüdőproblémák, bronchitis, tüdőgyulladás, vérkeringési-, felső háti és váll problémák, kéz és karban előforduló reumatikus fájdalmak, bőr panaszok, magas vérnyomás, idegi eredetű szív panaszok, a vegetatív idegrendszer zavara, az immunrendszer gyengesége.
Megerősítés: "Szívesen adom és örömmel fogadom a szeretetet."
A negyedik csakra összekötő szerepet tölt be. A maga nemében páratlan és jelentősége korunkban nagyobb, mint bármely más csakrának.
A tudati lélek korában élő ember napi teendői közé sorolható, hogy a szívcsakráján dolgozzon. Amennyiben a szívcsakra nyitott, úgy a teljes csakrarendszer is nyitottá válik! Ez egy spirális folyamat, mely egy energia segítségével a 4-es csakrából kiindulva nyitja meg sorrendben a 3-as, 5-ös, 2-es, 6-os, majd az 1-es és végül a 7-es csakrákat.
Ennek a szintnek az elérése azonban nem megy egyik napról a másikra, sőt néha egy élet is kevés hozzá, így nem árt minél hamarabb neki kezdeni.
A 6 asztrális szirom és 6 éteri szirom megnyitására Váradi Tibor adott korszellemnek megfelelő gyakorlatokat :
- gondolatkontroll
- cselekedet kontroll
- érzelem kontroll
- hit-bizalom
- türelem-tolerancia
- kitartás-állhatatosság.
Kiegészítő gyakorlatok: csakralégzés, szeretetlégzés, fénymeditáció, ima, koncentráció... stb.
(Bővebben erről itt : Váradi Tibor: Szellemtudomány 2., Váradi Tibor: A szívcsakra felélesztése dvd/cd, Váradi Tibor: A csakrák működése és fejlesztése a szellemtudomány fényében 5.rész-Szívcsakra dvd/cd.)
Ahogy az embernek, úgy a Földnek is vannak energia központjai. A Föld szívcsakrája Magyarországon található a Pilisben, egész pontosan Dobogókőn (Pilisszentkereszttől északra, a Visegrádi-hegység legmagasabb pontján, a Balti-tenger szintje felett 699,746 méter magasan).
"A tibeti szemlélet és magatartás a Szent Tudás többi hajtásához hasonlóan a Mindenséget egységben, Egynek látja és éli. Ennek megfelelően az úgynevezett erőközpontokat, csakrákat nemcsak az emberi testben, de például a Földgolyón is számon tartja. A hagyomány szerint a Föld szívcsakrája Magyarország területén, pontosabban a Pilisben van." (Dalai Láma)
A magyar nép tehát a Föld szívcsakrájának őrzője és feladata, hogy saját központi csakrájának megnyitásával, segítse a Föld ezen csakráját! A világon található hét csakra őrző nép közül, az egyik a magyar! A magyar nép (kellene, hogy legyen ) a szeretet (mint a legfontosabb szívcsakra erény) népe!
Meditáció: Légzésfigyelés után, öblítsd át a szívcsakrádat tiszta fehér fénnyel (vagy a neki megfelelő zöld színnel). Koncentrálj a szíved tájékára és "növeszd" magadban a szívedet akkorára, hogy Te magad legyél a szíved. Álljon a lényed a szívedből táplálkozó szeretetből! Képzeld el, hogy ebből a szeretetből bárkinek küldhetsz a világon! Vizualizáld azokat, akiknek pozitív érzéseket küldtél, majd pár perc után néhány mély lélegzetvételt követően, nyisd ki a szemeidet.
Meditáció Szív csakra
4.Szív-csakra
A mellkas közepén található és az energia színe itt zöld.
Kifelé a csecsemőmirigyben nyilvánul meg. Irányítja a tapintás-érzékelést, a szívet, a mellet, a bolygóideget, a vérkeringést, és az immun- és belső elválasztású mirigy rendszert. Összefügg a szerelemmel, a harmóniával, és a belső átalakulással.
Képzeld el a mezők friss zöldjét, ahogyan az a melled közepéből sugárzik elő. Kevergesd ezt a színt, az óramutató járásával ellentétesen, mintha csak egy csészében kevergetnél valamit. Keverd egyre gyorsabban és gyorsabban, míg csak egy narancssárga energia-vortexet nem kapsz. Így van nyitva ez a csakrád. Hogy feltölthesd energiával, képzed el, hogy fehér fényt vonsz bele, miközben belégzel. Kilégzés közben is forogjon a vortex, de ne abból lélegezz ki!
Néhány lélegzetvétel után érezned kell, hogy melegszik a terület. Amikor már nagyon meleg, és érzed, hogy a meleg szétáramlik a testedben a csakra-pontból kiindulva,akkor van újratöltve a csakrád. Ugyanakkor kapsz egy mentális jelet is.Lehet, hogy az összpontosításod nem engedi, hogy a csakra-pontot ellenkező irányba, az óramutató járásának megfelelően forgasd. Ilyenkor folytasd tovább a légzést a csakra-pontba, amíg nem érzel meleget, vagy nem érzed, hogy az összpontosításod mégiscsak enged. Képzeld el, hogy a pörgő vortex fokozatosan lelassul, mint a folyadék a csészében, ha már nem kevered. Lásd magad előtt, ahogy megáll egészen, aztán elhalványul. Így most zárva van a csakra-pontod, az erre a pontra irányuló meditáció is kész.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Iskola |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2014-11-19 12:04:32, szerda
|
| |
| |
F Üljön vagy feküdjön kényelmesen.
F Helyezze jobb kezének mutatóujját a jobb füle megfelelő pontjára, bal mutatóujját pedig a bal füle pontjára.
F Kilégzéskor gyakoroljon nyomást a pontokra enyhe fájdalom-érzetig. A nyomást ily módon ismételje 30-szór.
F Masszírozás után pihenjen 10-15 percig.
A légzés a szokásos ritmusban történik. Minden kilégzésnél a mutatóujjukkal, egyidejűleg mindkét fülkagylón, nyomja meg a feltüntetett pontot. A nyomás erőssége olyan legyen, hogy �--n könnyű, ,,kellemes" fájdalom-érzetet váltson ki. Belégzéskor nem kell nyomást gyakorolni a pontokra.
Egyszóval, kilégzés - nyomás, belégzés - engedje fel az ujjait. Ezt ismételje meg 30-szór egymás után. Amennyiben a masszírozás alatt több pontot kíván használni, akkor minden pontot külön-külön, egymás után 30-szór nyomjon meg.
Utána szükség van 15-20 perces pihenőre. Aludni lehet, de olvasni, beszélgetni, tv-t nézni nem ajánlatos. Ugyanis ez a ,,gyógyító" változások ideje.
Hogyan keletkezett az akupresszúra?
Létezik egy legenda, miszerint sok-sok évvel ezelőtt egy kínai paraszt-embert állandó fejfájások kínoztak és egy alkalommal szántogatás közben az ekét véletlenül elejtette és az a nagy lábujját megütötte. A lábujjában érzett fájdalom nem sokáig tartott, de láss csodát, ezzel a fájdalommal együtt megszűnt a fejfájása is! Mikor másnap a fejfájás újra jelentkezett, már szánt szándékkal ejtette az ekét a nagy lábujjára és a fájdalom újra megszűnt. Ezek után a faluban mindenki úgy csillapította a fejfájását, hogy valamit a nagy-lábujjára ejtett. Így kezdődött a gyógyító pontokról szóló tanítás és mint utóbb kiderült, ezek a pontok a fülkagylón is megtalálhatók.
Az Ázsiai országokban úgy csillapították a fájdalmat, hogy a fül bizonyos részeit bemetszették. Poul Nogier francia orvos ázsiai kivándorlókkal dolgozva, felfigyelt ezekre a bemetszésekre és rendszerbe foglalta azokat. Így 1957-ben Európában megjelent az első aurikuloterápiás atlasz.
Ezen módszert Erich Buss doktor fejlesztette tovább. Miután hatékonyságát kardiológiai, endokrinológiai és más osztályokon végzett eredmények támasztották alá, szerzői jogként bejegyzésre került. Megtanítva ennek használatára minden érdeklődőt, Buss doktorral együtt városról-városra járva 1980-1990-ig mintegy 30.000 pácienst sikerült megtanítani e módszer használatára.
Kis türelem és kitartás után �--n is elsajátíthatja ezt az egyszerű, de hatékony önkezelési módot.
,,Gyógyszertári" (endokrin, gyulladás-csökkentő) pont
Minden emberi szervezet képes előállítani a számára szükséges gyógyszert. Amikor megbetegszünk, a belső ,,gyógyszertárunk" olyan anyagokat állít elő, amire a szervezetünknek a gyógyuláshoz szüksége van és elküldi azokat a megfelelő helyre. Ezt ön-szabályozásnak nevezzük. Amikor ez a szerkezet óramű pontossággal működik, akkor semmilyen külső segítségre nincs szükség, de amikor ebbe az ön-szabályozási mechanizmusba hiba csúszik, akkor külsőleg bevitt gyógyszereket kell igénybe venni. Sok estben azonban nem szintetikus gyógyszerekre, csak ennek a mechanizmusnak a serkentésére van szükség és az elért eredmény ugyanaz lesz. Ezt a laboratóriumot a szervezetünkben az endokrin szervek - a hipofízis, a hasnyálmirigy, a pajzsmirigy, a mellék-vesék, a nőknél a petefészkek, a férfiaknál a prosztata - képviselik. Ők a felelősek a szervezetünk számára szükséges gyógyszerek előállításáért.
A fülkagylón található pontok egyikének masszírozásával ez a folyamat normalizálódik. Ezért neveztük el - ,,gyógyszertári" pontnak. Ahogy ez a rajzon is látszik, ez a pont a fül elülső részén, a külső halló-járat előtt, az úgynevezett fül-csapban helyezkedik el.
Ennek a pontnak a masszírozása minden betegségben indokolt, mivel gyulladáscsökkentő, antiallergikus és anyagcsere szabályzó tulajdonságokkal bír.
A vegetatív ideg-rendszer pontja
Az agy-kéregből minden szervünk felé az idegszálak sokasága ágazódik. Ez a belső csatornákon, úgymond ,,interneten", a vegetatív idegrendszeren keresztül halad át. A latin szóból fordított ,,vegetatív" - ,,növényi eredetű"-t jelent.
Ha �--n egy falevelet a napsugarakkal átvilágít, láthatóvá válnak benne, mint a pókháló, bizonyos erek. Így van ez a mi szervezetünkben is. Pókhálószerűen szövi át testünket a perifériás vegetatív idegrendszer.
Ezért a megbetegedésnek nem az anyagcsere-zavar, a megfázás vagy valamilyen vírus az okozója, hanem az önszabályozás mechanizmusában történő hiba, amit a vegetatív idegrendszer irányít. Mivel ez a rendszer a felelős a megbetegedéseinkért, így a gyógyulásunkért is, amire, mint a pókháló szálain keresztül, a megfelelő pont masszírozásával tudunk hatni. Hogy hol található ez a pont, az ábrázolásból bizonyára kiderül. A masszírozás pedig ugyanúgy történik, mint a többi pontnál.
Ennek a pontnak a masszírozásával megszüntethető az erek, a hörgők, a bélrendszer, az epe- és húgyvezetékek, a méh görcsös összehúzódásai. Ezt a pontot ezerféle megbetegedésben használhatja, de főleg az érfalak izomtónusának rendellenességénél, magas és alacsony vérnyomás, szabálytalan szívverés, székrekedés, asztma, vesekövesség, klimax esetében.
A pontra való ráhatás a koszorúserek sima izomzatának az ellazulásához vezet és így gyógyító hatású lehet a szívszorulás, ritmuszavar, infarktusos állapotokban.
Az érfalak sima izomzatának az ellazításával a vérnyomás is csökken. A hatás azonban nem az egy-kétszeri alkalommal, hanem három-négy héten át végzett rendszeres masszírozás után figyelhető meg.
A pont masszírozásával nem csak ellazítjuk, hanem normalizáljuk az érfalak összehúzódási készségét, ezért használható magas és alacsony vérnyomás, valamint visszértágulat esetében is.
Az asztma - a hörgők sima izomzatának görcsös össze-húzódása. A görcshajlam csökkentése a vegetatív idegrendszeren keresztül azt eredményezi, hogy a rohamok enyhébb lefolyásúak lesznek, könnyebb esetekben akár meg is szűnhetnek.
Vesekövesség esetében, amikor nem is a kő, hanem csak egy kis homok távozik a húgyvezetéken keresztül, annak görcsös összehúzódását eredményezi és olyan fájdalommal jár, amitől a plafonra lehetne mászni.
Vagy volt-e olyan, hogy egy kenyérmorzsa csúszott félre a torkában? Az ilyenkor jelentkező erős köhögés arról tanúskodik, hogy egy picinyke morzsa is a gége görcsös összehúzódását eredményezheti.
Ugyanezek a folyamatok játszódnak le a húgyvezetékekben a homok, vagy kő ürülésekor és ha a görcsös összehúzódást csökkenteni tudja, akkor az ürítés nem jár akkora fájdalommal.
A vegetatív idegrendszeri ponttal normalizálható az epehólyag munkája, megelőzhető a pangás, majd az epekő kialakulása, de gyorsíthatók az epehólyag és hasnyálmirigy gyulladás gyógyulásának folyamatai is.
A bélgyulladás szintén az izomtónus rendellenes működését eredményezi, csak ez esetben a vastagbélben. Ilyenkor is számíthatunk ennek a pontnak a jótékony hatására.
A vegetatív idegrendszeri pont használható sürgősségi esetekben is. Ha tanúi annak, hogy valaki a szívéhez kap, elveszíti az eszméletét, valamilyen rohama lesz, úgy bátran kezdjék el masszírozni mutatóujjaikkal a vegetatív idegrendszer pontot, mindkét fülkagylón. Fontos tudni, hogy a masszírozásnak nincsenek ellenjavallatai. Ezért, ha nincs is szakirányú képesítésük, aminek a segítségével megállapítható lenne, hogy az illető miért vesztette el az eszméletét, vagy egyáltalán eszméletvesztés-e, amit észleltek, vagy epilepsziás roham cukorbetegeknél kóma, nem tudnak ártani, de segíteni annál inkább. A bajbajutott légzésére figyeljenek, de ha az nem észlelhető, úgy a masszírozást a saját légzésük ritmusában végezzék. Néha két perces masszírozás is elegendő, hogy az akut rohamot megállítsa.
Az agy pontja
Az akupresszúra általában a pszichoszomatikus rendellenességek esetében javallott. Ezek közé azon testi ,,nyavalyáink" tartoznak, amelyek kialakulása az agykéreghez kapcsolódik és a gyógyulás érdekében az agy pontját is masszíroznunk kell. Az agykéreg a szabályozója minden folyamatnak, ami a szervezetben történik. Ebből következik, hogy ezt a pontot ne csak akkor használjuk, ha fejfájásunk van, de minden más esetben is. Masszírozásával a pszichés egyensúlyt állítjuk be és megszűnik az ingerlékenység, a depresszió, javul a közérzetünk és az emlékezőkészségünk, normalizálódik az alvás, megszűnik a fejfájás. Ennek a pontnak a masszírozásával a szervezet megerősíti az önszabályzó mechanizmust és a továbbiakban az egészség fenntartásának érdekében nem lesz szükség az �--nök segítségére.
Ez a pont használható a pszichés betegségek esetében is. Távol áll tőlem az a könnyelmű kijelentés, hogy csak ennek a pontnak a használata megszünteti a komoly pszichés betegségeket, de lefolyásukban viszont enyhítheti őket. Például, az egyik skizofrén páciensem, akinél a betegség klasszikus lefolyású volt, vagyis állandóan őt becsmérlő, haragos hangokat (hallucinációkat) hallott és ezek a hangok parancsoltak neki ostoba dolgokat és félt nem megfogadni a ,,tanácsaikat", öt kezelés után, amikor is ezt a pontot masszíroztuk, a hangok már nem voltak annyira parancsolóak és Ő nem félt tőlük. Azok a kényszergondolatok, amik naponta jelentkeztek és öngyilkosságra késztették, szintén elmaradtak.
Az agykéreg pontjának a masszírozása képes megszüntetni a fejfájást és minden más jellegű fájdalmat. Például, a fülkagylón vannak olyan pontok, amiket fogfájás esetén kell használni. A fogászati részlegekben végzett tapasztalataim azt mutatják, hogy az agy pontját masszírozva nem csak a fogfájás szűnik meg, de a félelem is, amit a fúrógép működésének hallatán érez az ember.
A fogorvosokkal végzett közös munka során én először megmasszíroztam a fülkagylón lévő pontokat, majd a páciens átült a fogorvosi székbe. Azonban érdekes dolog történt. Az általam végzett ,,érzéstelenítés" hatására a fájdalmas fog diagnosztizálása nehézségekbe ütközött, mivel az nem reagált a kopogtatásokra és más ingerekre. Ezért változtattunk a munka stílusán. Először a páciens a fogorvoshoz ment, hogy az a diagnosztikai vizsgálatot elvégezze, majd hozzám ,,érzéstelenítés" céljából és újra vissza a fogorvosi székbe. A fúró hangjára pedig úgy reagáltak, mint egy elektromos fogkefére.
,,Édesanyámnál használtam a pontot, amikor fájt a szíve és a fájdalom megszűnt. Aznap magamnak is elvégeztem a masszírozást és nagyon könnyen elaludtam, pedig aznap egy horror filmet néztem lefekvés előtt." N.N.
,, Az egész munkanap folyamán, a fülkagylón lévő pontoknak köszönhetően sikerült visszatartani a negatív érzelmi kitöréseket. A munkabírásom, napi hét órai alvás után lényegesen nőtt, pedig korábban fáradtabban ébredtem, mint amikor lefeküdtem" I. A., 39 éves igazgató.
Ez a három pont - a ,,gyógyszertári" pont, ami az idegrendszerre és az agyra gyakorol hatást, a legfontosabbak közé tartozik a fülkagylón lévő pontok sorában. Csak ennek a pontoknak a masszírozásával sok kellemetlen érzéstől és problémától megszabadulhat, mivel a folyamatok szabályozása nem az egyes szervekben, hanem a szervezet egészében történik.
A sorrend - először 30 nyomás (minden kilégzésnél egyszer nyomni, könnyű, kellemes fájdalomérzetig) az endokrin, azt követően a vegetatív idegrendszer, majd az agy pontjaira.
A szív és a tüdő pontja
A fülkagyló legmélyebb pontján helyezkedik el. Annak érdekében, hogy megtaláljuk ezt a pontot, mutatóujjunkkal keressük meg a külső hallójáratot, majd csúsztassuk el az ujjunkat 1 cm-rel a tarkó irányába. Erre a pontra is, ugyanúgy, mint a többire a mutatóujjunkkal kell nyomást gyakorolni.
Tulajdonképpen nem is egy, hanem két pontról van itt szó, de annyira közel vannak egymáshoz, hogy a ujjunk egyszerre mindkettőre nyomást gyakorol. A szív és tüdő a szervezetben is egymás közelében található épp ezért a pontok sem lehetnek távol egymástól. A két pont egyidejű masszírozása, mint korábban már említettem, semmilyen ártalommal nem jár. Ha a szív pontját válasszuk ki célul és véletlenül a tüdő pontját is érintjük, az nem fog reagálni, viszont, ha ott is van egy kis probléma, akkor a masszírozás a tüdőre is jó hatással lesz.
Ezt a pontot szívszorulás infarktus, szívritmus zavar, érrendszeri izomtónus rendellenesség a szív fejlődési rendellenessége, magas vérnyomás, hörghurut, tüdő gyulladás, asztma esetében használja.
Van ennek a pontnak még egy jó tulajdonsága. Rendszeres masszírozásával le lehet szokni a dohányzásról. Az agykéreg pontjára hatva pedig, a pszichológiai függőséget tudják megszüntetni. A tüdő pontjának a masszírozása a légcső és a hörgők nyálkahártyájának érzékenységét fokozva a cigaretta füstje iránt fizikai undort produkálva. Annak, aki le akar szokni a dohányzásról, ez a két pont nagy segítséget jelent.
A gyomor és a bélrendszer pontja
Könnyű megtalálni. Amennyiben a szív pontján elhelyezkedő ujjunkat kb. 1 cm-rel feljebb toljuk, úgy érezni fogunk egy lapos porcszerűséget. Ebben a porcban van egy kis bemélyedés, barázda. Itt található hát a gyomor-bélrendszer felső szakasza.
Ahogyan azt az elnevezésből is könnyű kitalálni, ezt a pontot akkor masszírozza, ha gyomor nyálkahártya, epehólyag és hasnyálmirigy gyulladása, székrekedése, májbetegsége, stb., emésztőrendszeri problémája adódik.
Derék pontja, nyak pontja
A fülkagyló olyan, mint az anyaméhben fekvő magzat. Ahol az embrió feje helyezkedik el - ott található az agy pontja, ahol a szíve - ott a fülkagylón is a szív pontját találják meg, s.t.b. A rajzon kijelölt porcra vetíthető ki az egész gerincoszlop. A nyaki szakasz pontja az agy pontja mellett, a derék szakasz pontja pedig az embrió derékcsigolyáinak vetületében található.
Ezeket a pontokat akkor masszírozza, ha a csigolyatestek meszesedéséről, lumbágóról, bordaközi idegbecsípődésről, gerincfájdalomról vagy sérülésről, feszült hátizmokról van szó.
Szexuális pont
,,Nőtt a potenciám. A tegnap esti masszírozás után másfél óra alatt három nemi aktusunk volt" írja a 43 éves Viktor.
Ha nem hiszi el neki, akkor próbálja ki! Csak arról ne feledkezzen meg, hogy a nők a fülükkel ,,szeretnek" és a fül nemcsak a masszírozás tárgyát képező testrész.
A látásért felelős pont
Van egy legenda arról, hogy mit is kell tenni ahhoz, hogy látásunk még idős korban is olyan legyen, mint az éles szemű sasé. A vadászok ezt úgy oldották meg, hogy a fülcimpájukat átlyukasztották. Természetesen nem voltak jártasok a keleti gyógymódokban, azért tették ezt, mert a tapasztalataikra hagyatkoztak.
Rosszabbodó látásesetén azonban nem feltétlenül kell átlyukasztani a fülcimpát, elég, ha naponta pár alkalommal megmasszírozzuk a látásért felelős pontot és speciális szemtornát végzünk.
Stresszoldó pont
Ez a pont egy háromszög alakú gödörben helyezkedik el a fülkagyló felső részén. Mérsékeli a szervezetet ért stressz hatására kiváltott reakcióját. Épp ezért nyugtató és az éjszakai órákban altató hatást tanúsít. Oldja a félelmet, fóbiákat, görcsöket. Használata neurózisok, stresszhelyzet, pszichés problémák esetében javasolt.
A stresszoldó pont és az agy pontjai tökéletesen kiegészítik egymást. Alátámassza ezt az is, hogy pár évvel ezelőtt, egy ötperces interjú alkalmával a tv nézőinek bemutattam e két pont masszírozását. Ez úgy látszik elegendőnek bizonyult sok néző számára, mert a visszajelzésekből az derült ki, hogy követvén a tanácsaimat, minden probléma nélkül el tudtak aludni.
Jómagam is használtam ezt a két pontot a repülőgép felszállása előtt, mivel aerofóbiám (magasságtól való félelem) volt. Most ugyan már nem használom őket, mivel nincs rá szükségem. Meggyógyultam.
Mit kell hát cselekedi, ha szükség van arra, hogy nem pár perc, de pár másodperc alatt megnyugodjanak?
Stresszoldó ,,garnitúra"
Lépjen ki a konfliktushelyzetből.
Erősen, fájdalomérzetig nyomja meg mutatóujjaival mindkét fülkagylón egyidejűleg a stresszoldó pontot. (Közben ne feledkezzen meg arról, hogy a saját fülét és nem a haragosáét nyomkodja).
Szabadon lélegezzen, de minden kilégzés után próbálja meg egy kis időre visszatartani a légvételt.
Magában mondjá ki bátran, hogy mit gondol a haragosáról, nem foglalkozva azzal, hogy esetleg nem épp a mindennapokban használatos szavakkal illeti.
Ha ezek után is úgy érzi, hogy nem nyugodott meg még kellőképpen, akkor masszírozza meg az agy pontját.
Kilépni a konfliktus helyzetből annyit jelent, hogy a sértésre való tekintet nélkül - ami a beszélgetés alkalmával elhangzott - felülkerekedni, méghozzá úgy, hogy nem bizonygatni a saját igazunkat. Át lehet menni egy másik helyiségbe, ha ez otthon történt, vagy faképnél hagyni a vitatkozót, amennyiben ez az utcán fordulna elő.
Ha a stresszoldó pontot elég erősen nyomja, akkor a pontra való reakció hamar jelentkezik. A kilégzés után visszatartott levegővétel, mivel növeli a széngázok koncentrációját a vérben, önmagában is nyugtató hatással bír. Viszont, ha az �--nt ért sértést nem reagálja le, akkor az megmarad. Felhívásom pedig, nem trágár szavak használatára, hanem épp arra irányult, hogy le tudja reagálni a sértést, de semmiképpen sem a haragos jelenlétében, hanem nélküle. Miben is segít ez?
Elkezdünk kételkedni - ,,...ha nem reagálok az engem ért sértésre, megbántásra, akkor megbetegszem, ha reagálok rá, akkor magam is faragtalan tuskóvá válok... ,,. Ez teljesen olyan, mint a népmese, mit tegyünk hát, hogy a kecske is jóllakjon és a káposzta is megmaradjon?
Minden mese jól végződik, miért lenne ez másképp az életben?! A titok nyitja, hogy az �--nt ért sértésekre reagálni kell, hogy kioldja azokat, nehogy tudat alatt ,,jó" munkát végezzenek, de ezt nem feltétlenül a sértegető jelenlétében kell cselekedni. Ezt akkor is megteheti, ha az már nincs jelen.
Ennek az elvnek az alapján néhány japán gyárban, az erre kijelölt helyeken a vezetők arcával felruházott bábuk és gumibotok vannak. Ebben a szobában a gyár bármelyik dolgozója, nem csak szavakkal, de gumibotokkal is reagálhat az őt ért sérelmekre, amiket a vezetőktől szenvedtek el Így nem árthat sem magának, sem felettesének.
Amikor ennek a módszernek az elsajátítására oktattam az embereket az Afganisztánnal szomszédos országokban, egy hölgy hozott nekem egy üveg mézet. Látván a meglepetést az arcomon közölte, hogy ha a stresszoldó pont segítségével nem sikerült volna feloldani az őt ért stresszt, akkor már kórházban lenne. Elmesélte, hogy a férje a szomszéd megyébe ment el mézért, ahol még folytak a harcok. Ő kiment elé az állomásra és hiába várta. Nem nehéz elképzelni azt az állapotot, amibe került. Annál is inkább, mivel az alaptermészete is olyan izgulékony, hogy ha a lánya a barátnőjénél időzött kicsit tovább, mint ahogyan azt megígérte, akkor hozzá már mentőt kellett hívni, olyan magas lett a vérnyomása.
Eszébe jutottak az általam mutatott pontok és nagyon erősen elkezdte nyomkodni mindkét fülkagylón a stresszoldó pontokat és hazament. Otthon már várta a férje a mézzel együtt, mert mint kiderült, csak arról volt szó, hogy az állomáson elkerülték egymást.
Milyen gyakran kell elvégezni a masszírozást?
Megelőzés céljából ennek a három pontnak a napi 1 alkalommal történő, enyhébb rosszullét esetében 2-szeri (reggel-este), rossz közérzet esetében pedig naponta 3-szori masszírozását javaslom.
Lehet-e ártani a fülkagylón lévő pontok masszírozásával?
Nem. Ne féljen, hogy nem azt a pontot nyomja, vagy nem kellő erősséggel nyomja meg. A szervezet majd válaszol rá, mégpedig úgy, hogy ha nem azt a pontot, nem kellő intenzitással nyomkodja, akkor semmiféle reakciót nem fog észlelni. Épp úgy, mint egy kulcs, ha a zárba illő, kinyitja az ajtót, ha nem, hát akkor nem történik semmi.
A fülkagylón elhelyezkedő pontok kombinációs lehetőségei
A masszírozást mindig azzal a ponttal kezdje, amelyik a problémás szervünkkel kapcsolatos, mint pl. a szív, derék, gyomor pontjaival.
Akkor, ha a probléma a gyulladásokkal és anyagcserével kapcsolatos, úgy az endokrin (,,gyógyszertári") pontot alkalmazza. Amennyiben �--n azt észleli, hogy a rossz közérzet görcsös összehúzódásokkal jár, akkor az endokrin pont helyett a vegetatív idegrendszer pontját használja a masszírozásnál. Ne tartson attól, hogy nincs kellő egészségügyi képesítése annak eldöntésére, hogy melyik pontot masszírozza elsőként, mivel mindkettő használható, szinte minden probléma esetében. Abban az esetben, ha több mint 1-szer masszírozza naponta a pontokat, akkor először az egyik, majd a következő alkalommal a másik ponttal kezdje el a masszírozást.
Egyszerre három pont masszírozását javaslom melyek közül az utolsó az agy pontja legyen.
Például:
Gyomor nyálkahártya gyulladás, gyomorfekély: reggel a gyomor pontja - a vegetatív idegrendszer pontja - az agy pontja; napközben a gyomor pontja - endokrin pont - az agy pontja; este újra a gyomor pontja - a vegetatív idegrendszer pontja - az agy pontja.
Derékfájás: reggel a derék pontja - endokrin pont -az agy pontja; napközben a derék pontja - a vegetatív idegrendszer pontja - az agy pontja; este újra a derék pontja - endokrin pont - az agy pontja.
Szívtájéki fájdalom: reggel a szív pontja - vegetatív idegrendszer pontja - az agy pontja; napközben a szív pontja - endokrin pont - az agy pontja; este újra a szív pontja - a vegetatív idegrendszer pontja - az agy pontja.
Egy ,,csokor" betegség esetében, ha nem tudnak eligazodni, hogy milyen pontot kell masszírozni a fülkagylón, akkor a három alap pontot javaslom, mégpedig: az endokrin pontot - a vegetatív idegrendszer pontját - az agy pontját.
Van-e ellenjavallat a fülkagylón lévő pontok ujjal történő masszírozásával kapcsolatban?
E kérdésben én Hoang Bao Tau, a Keleti gyógyítással foglalkozó Főiskola professzorára, tanítómra hagyatkozom, aki azt vallotta, hogy ennek a masszírozásnak a végzése csak a hasüregben jelentkező éles fájdalom esetén tilos, amíg a vég-leges diagnózist felállítják.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Iskola |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2014-11-19 12:02:46, szerda
|
| |
| |
1. A túlterheltség oldása
Ez a gyakorlat három részből áll. Azokat a meridiánpontokat masszírozzuk, amelyek segítenek kicsit összeszedni magunkat. Ötször-hatszor ismételjük a masszírozást, és mindig csináljuk meg váltott kézzel is. Először jobb tenyerünket tegyük a köldökünkre, bal kezünkkel pedig masszírozzuk a mellkasunkat, úgy, mintha a hüvelykujjunk és a többi ujjunk (egymás mellett összezárva) egy ‘V' betűt formázna. A második lépésnél jobb tenyerünk újra a köldökön. Bal kezünkön 3 ujjat használunk. A hüvelykujj az alsó ajak alatt az állunkon, a mutatóujj és a középsőujj párhuzamosan egymás mellett összeér (gyűrűs-, kisujj behajlítva) az orr és a felső ajak közötti részen. Folyamatosan gyengéden dörzsölgetjük az itt található pontokat. A harmadik lépésben a jobb tenyér újra a köldökön pihen, a bal tenyér pedig a farkcsontot dörzsölgeti.
2. Csecsemőmirigy-masszázs
Ez a gyakorlat nemcsak nyugtató, hanem immunerősítő hatású is. A csecsemőmirigy, amely a szegycsont mögött helyezkedik el, egy nyirokszerv, és a szervezet immunvédekezésében van nagy szerepe. A gyakorlat során - folyamatosan jó, mélyeket lélegzünk - mind az öt ujjunk begyével ütögetjük a csecsemőmirigyet. Először egyik, majd a másik kézzel, 15-20-szor.
3. Váltott orrlyukú légzés
A bal kéz mutatóujját és középső ujját egymás mellett párhuzamosan összezárva befogjuk a bal orrnyílást, és a nyitott jobb orrnyíláson jó mélyen beszívjuk a levegőt; és benntartjuk, amíg a jobb kéz ugyanezen két ujjával befogjuk a jobb orrnyílást, a bal orrnyílást elengedjük, és a jó mélyen kilélegzünk. Háromszor ismételjük, majd cserélünk.
Nagyon sokat tehetünk magunkért, és manapság szerencsére ezt egyre több szakember hangsúlyozza, fontos a folyamatosan folyadékfogyasztás. A legjobb a szénsavmentes víz, ami természetesen csapvíz is lehet.
Milyen technikák segíthetnek a stresszes helyzetben visszanyerni szervezetünk fizikai egyensúlyát?
Egy pohár víz csodákra képes
Testünk 60-70 %-át víz alkotja, amelynek jelenléte elengedhetetlen sejtjeink anyagcseréjéhez: a tápanyagok, energiaforrás szállításához, illetve a bomlástermékek, és a felszabaduló egyéb káros anyagok (pl a stressz okozta káros vegyületek) eltávolításában. A víz nem csak az anyagcserében, hanem a belső inormáció áramlásban is fontos szerepet játszik.
1 pohár víz szinte azonnal segít kiegyenlíteni szervezetünk energia rendszerét, segít a keringési-, izom-, és idegi szabályozásban keletkező blokkok oldásában.
Pohár vízen természetesen a tiszta vizet értjük, mivel cukrozott folyadékok (üdítők, kávé, tea, stb.) tovább stimulálják az egyébként is kifáradt mellékvesét.
Jó mély mély levegő...
Ha nincs lehetőségünk vízhez jutni, vegyünk néhány jó mély levegőt úgy, hogy az orrunkon keresztül szívjuk be, néhány másodpercig benntartjuk, majd a szánkon keresztül erőteljesen kifújjuk. Azt is elképzelhetjük magunkban, hogy kilégzés közben a bennünk fegyülemlett feszültségeket is kilélegezzük.
A mély levegő azért is fontos, mert a stressz során csupán felületes légzésünk, és az adott helyzet megoldásához több oxigénhez juttat az agyi és egyéb életfontosságú szerveknek, a vérnyomás könnyebben stabilizálódik és jobban tudunk gondolkodni, a reakcióink sokkal pontossabbak és tudatosabbak lesznek.
Lélegzés számolásra: 4x4 ...
Ehhez a gyakorlathoz először erőteljesen fújjon ki minden levegőt, majd saját tempója szerint négyig számolva lassan az orrán keresztül szívja be ismét.
Most tartsa bennt a levegőt négyig számolva, majd, lassan erressze ki száján szintén négy számolási ütem alatt. Üres tüdővel ismét számoljon magában négyig, majd lassan kezdje elölről az orrán keresztüli belégzést az ismerős négy ütem alatt.
Ez a légzési módszer még inkább segít zaklatott elménkből a stresszes gondolatokat ,,kiüríteni", és a megoldásra öszpontosítani. Hatására a vérnyomás még inkább stabilizálódik, gondolataink, cselekedeteink sokkal összeszedettebbek lesznek. Nagyon hatásos lámpaláz fellépte esetén: a gyakorlat után sokkal felszabadultabbnak és ,,lazábbnak" érezzük magunkat.
Váltott orrlyukú légzés...
Bal orrlyukunkon szívjuk be a levegőt (miközben a jobb orrlyukunkat ujjainkkal befogjuk), néhány másodpercig benntartjuk, majd a jobb orrlyukon kiengedjük úgy hogy eközben természetesen a bal orrlyukunkat fogjuk be.
Ezt összesen háromszor csináljuk, majd megfordítjuk a ki és belégzés irányát: jobb orrlyukunkon szívjuk be a levegőt és a balon engedjük ki, miközben a másikat ujjainkkal befogjuk.
Hatására vérünk kémiai összettétele (pozitív - negatív ionok, kacium, foszfor, stb.) ugrásszerűen javul, továbbá agyunk működése nagyon gyorsan egyensúlyba kerül, reakcióink és döntéseink sokkal tudatosabbak lesznek az adott helyzetben.
A negatív fizikai és energetikai hatások kiküszöbölése mellett nagyon fontos a stresszhez tartozó érzelmek feldolgozása, még mielőtt további káros folyamatokat indítanának el.
Ezeknek a negatív érzelmek feldolgozásában a kineziológiai kezelések jelentik a legjobb megoldást.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Iskola |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2014-11-19 11:31:01, szerda
|
| |
| |
Mint ahogy a talpon , úgy a fülön és tenyéren is vannak reflex pontok...Ez a kéz térkép Koreai aku pontokat mutat...ettől függetlenül , masszással , serkenthetjük a pontokat, és a hozzátartozó szerveket...Olyan mint egy távirányító. ,megnyo
msz rajta egy reflex gombot és máris hatottál a hozzátartozó szervre..A fájdalmas érzékeny pontok vérellátási , és energia hiányra hívja fel a figyelmet...de az is lehet, hogy energia többlet van ott. Masszírozzuk amíg fáj, ha a fájdalmas szúró érzés a kérdéses zónában elmúlt, akkor a hozzátartozó szerv is rendben...Kitartó fájdalomnál, forduljunk orvoshoz ! Megjegyzem, hogy a terápia hatására , lehetünk rosszabbul, de pozitiv esemény ként értékeljük, mert a gyógyító áram beindult -répa-
A kézen ott a teljes testtérkép.
Félelem és enyhébb fokú idegesség ellen kb. 5 percig masszírozzuk hüvelykujjunkkal az ideg- és érhálózat reflexzónáját
Ha ideges, izgatott, stresszes, nem tud összpontosítani, próbálja ki az alábbi megdöbbentően hatékony kézmasszázst, melynek elvégzéséhez nem szükséges szakemberhez mennie: partnerére, barátnőjére is rábízhatja.
Az eljárás egészen egyszerű: a masszírozó kéz hüvelyk- és mutatóujjával szorongassuk meg egyenként a másik kéz ujjait. Az első a jobb kéz hüvelykujja legyen. Ujjanként 20 másodpercig végezzünk erélyes körmozgásokat az ujjvégeken. Ily módon a fejért "felelős" reflexzónákat masszírozzuk, melyek mindkét kéz ujjainak végén helyezkednek el. Ezután tetszés szerint még jól átgyúrhatjuk az ujjainkat , aminek lazító és egyben frissítő hatása van.
Ez a technika a kéz reflexzónáinak masszázsához tartozik, amelynek, mint természetes kezelési módnak, egyre több híve van.
A bőr megfelelő pontjainak masszírozásával visszaállítható a test megbontott energiakeringése. A módszer különös előnye, hogy feltűnés nélkül, mindig alkalmazható. Várakozás közben, a buszban, tévénézés közben, újságolvasáskor -- ezekben a helyzetekben akadálytalanul hozzáférhetünk kezeinkhez, ujjainkoz.
A reflexelmélet szerint a tenyér olyan, mintha az egész szervezet térképe lenne, amely egyes szerveknek és testrészeknek megfelelően zónákra van felosztva (rajz). A jobb tenyér a test jobb, a bal tenyér pedig a test bal felének felel meg.
Hogyan hat a reflexzónák masszírozása? Tudományosan szemlélve, a reflex az akarattól független felelet valamely ingerlésre. Tehát, ha a kéz meghatározott zónáit masszírozzuk, a szignál az idegrostokon keresztül eljut az izmokig, mirigyekig, vagy egyes szervekig, és befolyásolja működésüket.
A nyomkodással pedig reflexszerűen a megfelelő szervben vagy testrészen is aktivizálódik a vérkeringés. Minél hevesebben reagál egy-egy pont a nyomkodásra -- ami néha még fájdalmas is lehet -- annál tüzetesebb "kezelésre" szorul az a hely, mert a reflexzóna-elmélet hívei szerint épp itt rakódnak le a káros anyagcseretermékek, melyeket masszírozással el kell távolítani.
A talp reflexzónáinak masszázsa is ismeretes, de a talpakkal szemben a kezek "edzettebbek", és nem reagálnak olyan érzékenyen. Ezért először is erélyes nyomkodással át kell tapogatni a kéz egyes régióit. Olyan erősen kell nyomkodni, hogy az izmok alatt ki lehessen tapintani a kézcsontokat. Ezután már egyszerű a "diganózis": ha valamely hely érzékenyen reagál -- megvan az első rendellenesség. Ezt a pontot rövid időközökben erősen meg kell nyomkodni.
A keresés folytatódik. Figyeljük meg az ujjhegyeket, az ujjak közötti részt és különösen a köröm alatti érzékeny bőrt, mert itt is fontos reflexpontok találhatók.
Meg kell azonban jegyezni, hogy csak ilyen masszázzsal rendellenességeket, betegségeket "saját kezűleg" gyógyítani nem ajánlatos! Forduljunk orvoshoz, ha néhány masszázs után is egy meghatározott zónában ugyanazt a fájdalmas reakciót tapasztaljuk.
A kéz a test egy olyan része, amit a hagyományos kínai gyógyászat szerint betegségek gyógyítására megelőzésére és az életminőség javítására is lehet használni. A kéz szoros kapcsolatban áll a bel szervekkel és a test számos más pontjával, így a megfelelő akupresszúrás pontjait stimulálva pozitív hatást lehet elérni, legyen szó hátfájáról, vagy épp tüdőproblémáról így biztosíthatóvá válik az egészséges(ebb) életmód. Ezek a kézterápiák fájdalommentesek, mi több, könnyű őket végrehajtani és meglehetősen biztonságosak, egyben kellemes élményt is nyújtanak, könnyen érthetőek és nincsenek mellékhatások vagy kockázatok.
|
|
| |
|
1 komment
, kategória: Iskola |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2014-11-19 10:28:19, szerda
|
| |
| |
Érelmeszesedés (atherosclerosis)
Fizikai testi okai: A nagy és közepes erek betegsége a természetes öregedési folyamat része, amit az érfalban lerakódott zsírok súlyosbíthatnak. Rossz étkezési szokás, dohányzás, alkoholizmus, cukorbetegség, kövérség és magas vérnyomás is érelmeszesedést válthat ki, ami a szív- és agyi infarktus kiindulópontja.
Kéztartása: A bal kisujj, a jobb középső és a jobb hüvelykujj hegye összeér, a többi ujj legyezőszerűen széttárva. |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Iskola |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2/6 oldal
|
Bejegyzések száma: 54
|
|
|
|
2014. November
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
| | 1 | 2 | |
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
54 db bejegyzés |
| e év: |
872 db bejegyzés |
| Összes: |
26968 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Általános (6717)
- Belső kör (3)
- Család (6)
- Munka (5)
- Haverok (1)
- Iskola (152)
- " Magamról *** (1)
- "Spirituális utam gondolatai* (152)
- ♥ Gyermekeimnek,útravaló (105)
- ♥ Unokáimnak,útravaló ** (74)
- * A KIS HERCEG * (1)
- **** Egészséges életmód** (212)
- **** Ez itt az én Hazám !** (117)
- **** Gyógyító ételek** (67)
- **** Gyógynövények** (70)
- **** Humor** (422)
- **** Igaz volna ?** (26)
- **** Kárpátia, Kormorán ***** (17)
- **** Könyvek ,Lexikonok** (135)
- **** Linkek** (257)
- **** Semmi vegyszer** (36)
- **** Számitógép,mobiltelefon** (58)
- **** Szépségápolás** (29)
- **** Szeretteim emlékére** (33)
- ***** Az élet alkonyán******** (166)
- ***** Praktikák (62)
- *************A világ csodái** (31)
- ******Az élet nagy ? ? ? ? ?** (282)
- **Olvasgatok, nézelődöm** (181)
- *Érdekességek és furcsaságok!* (191)
- *Kedvenc képeim és aforizmáim* (190)
- *Tanmesék,az élet bölcseletei* (77)
- *Természetes antibiotikumok** (10)
- .....Görög istenek (20)
- Ezo : A szerencse anatómiája (97)
- Ezoteria : Agykontroll (48)
- Ezotéria : Asztrális projekció (6)
- Ezotéria : Böjt, légzés (42)
- Ezotéria : Csakra,aura (39)
- Ezoteria : Feng Shui (21)
- Ezotéria : Horoszkóp (72)
- Ezotéria : Képek (112)
- Ezotéria : Meditáció (83)
- Ezotéria : Megvilágosodás (56)
- Ezoteria : Napi horoszkóp (8)
- Ezotéria : Reiki , Jóga (19)
- Ezotéria : Reinkarnáció (9)
- Ezoteria : Rituálék (48)
- Ezotéria : Számmisztika (41)
- Ezotéria : Vegyes** (241)
- Ezotéria : Versek (31)
- Ezotéria : Videók,linkek (154)
- Ezotéria : Zene (10)
- Ezotéria :Szimbólumok,mandalák (80)
- Ezotéria:BrunoGröning tanítása (6)
- Filozófus - Rudolf Steiner (45)
- Filozófus : Konfucius (15)
- Filozófus : Lao-ce (19)
- Filozófus :Ralph Waldo Emerson (47)
- Filozófus: Friedrich Nietzsche (33)
- Idézetek - A barátságról (199)
- Idézetek - A célokról (148)
- Idézetek - A lélek csendje (480)
- Idézetek - A sikerről (64)
- Idézetek - Az életről (231)
- Idézetek - Hazugságról (29)
- Idézetek - Önbizalom (48)
- Idézetek - Örömről (134)
- Idézetek - A félelemről (47)
- Idézetek - A sasról (95)
- Idézetek - A vallásról (44)
- Idézetek - Akarat, kitartás (183)
- Idézetek - Az időről (89)
- Idézetek - Az ölelés (25)
- Idézetek - Boldogságról** (251)
- Idézetek - Buddha (118)
- Idézetek - Bölcsességről (30)
- Idézetek - Csodás idézetek (112)
- Idézetek - Dalai Láma üzenete (203)
- Idézetek - Élet értelme (5)
- Idézetek - Halálról (74)
- Idézetek - Háláról ******** (32)
- Idézetek - Hitről (101)
- Idézetek - Idézetes képek (326)
- Idézetek - Idézetes képek II. (265)
- Idézetek - Idézetes képek III. (216)
- Idézetek - Idézetes képek IV. (74)
- Idézetek - Idézetes képek V. (206)
- Idézetek - Kedvenc aforizmáim (397)
- Idézetek - Lelki béke (65)
- Idézetek - Lelkünk titkai **** (163)
- Idézetek - Magabiztosság (17)
- Idézetek - Mirdad könyvéből (23)
- Idézetek - Napi útravaló (318)
- Idézetek - Pozitív gondolkodás (116)
- Idézetek - Spiritualitás (138)
- Idézetek - Szeretetről ♥ (262)
- Idézetek - Türelemről (56)
- Idézetek - Vegyes** (135)
- Idézetek - Zenéről (111)
- Idézetek-A magány metafizikája (139)
- Idézetek-Szakál lelki turkáló (73)
- Idézetek-Önmegvalósítás Önisme (58)
- Író - Aranyosi Ervin (128)
- Író - Baltasar Gracián (36)
- Író - Benedek Elek (3)
- Író - Biegelbauer Pál teológus (30)
- Író - Bódás János (7)
- Író - Cseppely Zsuzsa (70)
- Író - Deepak Chopra (14)
- Író - Douglas Pagels (15)
- Író - Dr Joseph Murphy (6)
- Író - Eckhart Tolle (50)
- Író - Gárdonyi Géza (80)
- Író - Goethe (56)
- Író - Győrffy-Deák Éva (15)
- Író - Hamvas Béla (37)
- Író - Hemingway** (14)
- Író - Jókai Anna (10)
- Író - Lev Tolsztoj (46)
- Író - Márai Sándor** (177)
- Író - Moldova György (25)
- Író - Murphy törvényei (58)
- Író - Müller Péter (212)
- Író - Nagy Bandó András (14)
- Író - Paulo Coelho** (218)
- Író - Pilinszky János (21)
- Író - Popper Péter (109)
- Író - Reményik Sándor (53)
- Író - Schvalm Rózsa (16)
- Író - Seneca** (41)
- Író - Shakespeare (34)
- Író - Szepes Mária (86)
- Író - Tatiosz (137)
- Író - Tisch Ferenc (13)
- Író - Wass Albert (140)
- Író - Weöres Sándor (54)
- Író -Janikovszky Éva (19)
- Író-Sri Chinmoy vallási tanító (13)
- Írók - Kedvenc verseim (207)
- Képek - Sipos Lajos munkái (6)
- Képek - A mi Földünk (99)
- Képek - Varázslatosan szép** (92)
- Képek - A nagyvilágból (54)
- Képek - Állati jó képek (144)
- Képek - Állati szeretet (112)
- Képek - Állatok és kicsinyeik (127)
- Képek - Angyalok (21)
- Képek - BLINGEE képek (302)
- Képek - Budapesti fények (10)
- Képek - Csodálatos pillangók (196)
- Képek - Csodás képek (11)
- Képek - Csupa csillogás (248)
- Képek - Egyiptom (164)
- Képek - Éjszakai fények (198)
- Képek - Esik eső csendesen... (37)
- Képek - Feketén, fehéren (64)
- Képek - Fények**************** (84)
- Képek - FRANCIA KÉPEK (226)
- Képek - Hidak (35)
- Képek - Hold (30)
- Képek - Kellemes hétvégét ! (51)
- Képek - Kezek, mudrák (70)
- Képek - Közlekedési eszközök (52)
- Képek - Muzikális állatok (74)
- Képek - Nagyon aranyos ! (89)
- Képek - Órák (15)
- Képek - PNG képek I. (41)
- Képek - PNG képek II. (42)
- Képek - PNG képek III. (43)
- Képek - sárga (1)
- Kepek - Sorválasztók (104)
- Képek - Sugárzóan szép képek (93)
- Képek - Szárnyasok (103)
- Képek - Szép estét, jó éjt (170)
- Képek - Sziklák, kövek (84)
- Képek - Szin-váltós képek (121)
- Képek - szobrok (1)
- Képek - Sztereogramok és 3D (122)
- Képek - SZUPER-jó-KÉPEK*** (247)
- Képek - Tájképek (35)
- Képek - Természeti jelenségek* (65)
- Képek - Változó képek (97)
- Képek - Vicces képek (3)
- Képek - Virág csodák (200)
- Képek - Viztükrös csodák (30)
- Képek -Fővárosunk képekben (71)
- Képek -Különlegesen csodaszép (228)
- Receptek - Kínai ételek (6)
- Receptek - Édes finomságok (112)
- Receptek - Egészséges ételek (22)
- Receptek - Gyerekeknek (5)
- Receptek - Húsételek (57)
- Receptek - Italok (50)
- Receptek - Kreatív ételek I. (277)
- Receptek - Kreatív ételek II. (153)
- Receptek - Köretek (9)
- Receptek - Levesek (17)
- Receptek - Linkek (26)
- Receptek - Palacsinták (22)
- Receptek - Pizza,szendvics,lán (27)
- Receptek - Sajtok (8)
- Receptek - Saláták (9)
- Receptek - Sós finomságok (17)
- Receptek - Vegyes (5)
- Receptek -Sütés nélküli sütik (5)
- Srí Ramana Maharsi tanítása (4)
- Száraz György magazinja (1)
- Vallás - Áldások, imák (204)
- Vallás - Angyali Üzenetek (133)
- Vallás - Angyalok I. * ❤ (65)
- Vallás - Angyalok II. ❤ (41)
- Vallás - Bibliai idézetek (189)
- Vallás - Bibliai idézetek II. (221)
- Vallás - Bibliai idézetek III. (25)
- Vallás - Bibliamagyarázatok (44)
- Vallás - Isten dicséret ,zene (28)
- Vallás - Istenről *❤ (89)
- Vallás - Jézus (115)
- Vallás - Kereszténység (126)
- Vallás - Linkek (13)
- Vallás - Osho,vallási vezető (124)
- Vallás - Szentek (40)
- Vallás - Versek, idézetek (53)
- Vallás - Videók (47)
- Vallás - Zsoltárok (59)
- Vallás Sai Baba vallási vezető (25)
- Videók : Múzeumok,képtárak (7)
- Videók : Állatok (67)
- Videók : Gondolatok, idézetek (33)
- Videók : Hangos versek (7)
- Videók : Megható*********** (25)
- Videók : Sorozatok (22)
- Videók : Versek (32)
- Videók : Vicces....... (169)
- Videók : Virtuális utazás (97)
- Videók : Zene (72)
|
|
|
| |
- Ma: 1513
- e Hét: 4013
- e Hónap: 12683
- e Év: 68616
|
|
|
Offline
