|
 2/5 oldal 
|
Bejegyzések száma: 40
|
|
|
|
|
|
2017-09-02 14:58:04, szombat
|
| |
| |
.Szia ..Szép jó reggelt!
Nagyon sok szeretettel köszöntelek Szeptember első reggelén.
Kívánok, hogy legyen csodás az egész SZEPTEMBERED!..puszi..Éva
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: képek |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2017-09-02 14:49:59, szombat
|
| |
| |
Nem fog az agyad, nincs energiád? Csodákra képes ez a gyümölcs!
A szőlő előnyös élettani hatásai:
Agytevékenység:
A szőlő magas, és gyorsan felszívódó szénhidráttartalma miatt hasznát vehetjük fokozott szellemi munka idején, ugyanígy a fáradt szervezetet is felfrissíti.
Anyagcsere:
A szőlő magas víztartalma (79 g/100 g) hozzájárul a napi folyadékszükséglet fedezéséhez. 10 dkg szőlő 5,4 gramm élelmi rostot (cellulóz és pektin) tartalmaz, amely kedvező hatású az emésztésre, a bélműködésre.
A must, vagyis a szőlő frissen préselt leve segíti az anyagcsere bomlástermékeinek bélből való kimosását, ezért alkalmas tisztítókúrára is. Vitaminok közül a szőlőnek magas a karotin-, B1- és a B2- és C- K-vitamin-, folsav- és biotin tartalma. Ez utóbbi kedvező hatású az immunrendszerre, segíti az anyagcsere-folyamatokat.
Szőlődiéta
A fogyni vágyóknak érdemes kipróbálni a szőlődiétát, ami a szőlő hashajtó hatása miatt is hatékony.
Fogyókúra tippek>>
Antioxidánsok:
Minél sötétebb a szőlő, annál magasabb az antioxidáns-tartalma (resveratol, kvercetin).
Az antioxidánsok megvédik a sejteket a szabadgyökök károsító hatásától, gyulladáscsökkentő hatásúak, megóvják a szív- és érrendszerünket, valamint csökkentik a daganatok kialakulásának kockázatát.
A szőlő az ásványi anyagok közül sok foszfort, káliumot és cinket tartalmaz.
Gyerekeknek és idősebbeknek egyaránt ajánlott a szőlő fogyasztása:
A szőlő savtartalmának köszönhetően étvágyjavító hatású, így különösen leromlott állapotú vagy lázas betegeknek, étvágytalan gyermekeknek, időseknek ajánlott.
A szőlő energiatartalma viszonylag magas: 10 dkg 78 kcal, cukorbetegek csak akkor fogyaszthatják, ha pontosan követik a diétás előírásokat, és a szőlő szénhidráttartalmát beszámolják a napi összes szénhidrát mennyiségébe.
Lehet, hogy te is cukorbeteg vagy?
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Család |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2/5 oldal
|
Bejegyzések száma: 40
|
|
|
|
2017. Szeptember
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
631 db bejegyzés |
| e év: |
7531 db bejegyzés |
| Összes: |
70103 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1676
- e Hét: 9490
- e Hónap: 15873
- e Év: 137746
|
|
|
Offline
