Regisztráció  Belépés
lenke1964.blog.xfree.hu
Három szóban el tudom mondani, mit tanultam az életről: mindig megy tovább. "A világ minden szépségéért sem akarnám elcserélni az egyéniségemet, még a... Varga Lenke
1964.08.18
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     2/14 oldal   Bejegyzések száma: 133 
10 boldogságfokozó
  2018-04-17 15:51:45, kedd
 
  10 boldogságfokozó

1. Kötelezzük el magunkat a céljaink mellett,
2. legyünk optimisták,
3. nyilvánítsuk ki hálánkat,
4. gondolkodjunk pozitívan,hagyjunk fel a rágódással,
5. gyakoroljuk a jócselekedeteket,
6. dolgozzunk ki saját védelmi és megküzdő módszert a ránk törő bajokkal való küzdelemben,
7. ápoljuk a társas kapcsolatainkat,
8. élvezzük az apró örömöket,
9. törekedjünk áramlatélményekre, gazdagítsuk spirituális életünket avagy vallásgyakorlatunkat, meditáljunk,
10. törődjünk testünk fittségével, mozogjunk eleget.

Ha közülük egy-egyet célba veszünk, például felhagyunk a rágódással, és nem hasonlítgatjuk össze minduntalan magunkat másokkal, akkor máris megkönnyebbülünk, vidámabbak leszünk, ez kihat az áramlatélmény képességünkre, az viszont tovább a társas kapcsolatainkra, és így tovább...
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Három fegyverünk van a szorongások ellen:
  2018-04-17 15:51:04, kedd
 
  Három fegyverünk van a szorongások ellen:

- a kapcsolatok teremtése,
- a szembenállás
- és a vállalt magány.

1. Tudunk jóban lenni a világgal -
ez a kapcsolatteremtés képessége.

2. Tudunk nemet mondani arra, ami
ellen erkölcsi érzékünk tiltakozik -
ez a szembenállás képessége.

3. Tudunk
egyedül maradni, ha éppen arra van
szükség - ez a vállalt magány."
Popper Péter
 
 
0 komment , kategória:  SZEMÉLYISÉGFEJLESZTÉS  
A legszebb nap? A ma.
  2018-04-17 15:49:23, kedd
 
  A legszebb nap? A ma.

A legnagyobb akadály? A félelem.

A legkönnyebb? Tévedni.

Minden rossz gyökere? Az egoizmus, az önzés.

A legszebb szórakozás? A munka.

A legveszedelmesebb vereség? A bátorság hiánya.

A legjobb tanítók? A gyermekek.

A legszükségesebb szükségszerűség? Önmagamat ajándékozni.

Mi boldogít a legteljesebben? A másik embernek hasznára lenni.

A legveszedelmesebb hiba? A rossz kedélyállapot.

A legközönségesebb érzés? A bosszú és a gyűlölet.

A legszebb ajándék? A megértés, az együttérzés.

A nélkülözhetetlen? Az otthon, a valahová tartozás.

A jóleső érzés? A belső béke.

A legjobb megoldás? Az optimizmus.

A legnagyobb megelégedettség? Az elvégzett kötelesség.

A legnagyobb erő a világban? A hit.

A legfontosabb emberek? A szülők.

A legszebb a világon? A SZERETET."

Teréz anya
 
 
0 komment , kategória:  1 Elmélkedés  
45 ÉLETLECKE EGY 90 Éves ÖREGTŐL
  2018-04-17 15:48:34, kedd
 
  45 ÉLETLECKE EGY 90 Éves ÖREGTŐL :

1. Az élet nem korrekt, de még mindig jó.
2. Amikor elbizonytalanodsz, tégy meg egy apró lépést.
3. Az élet túl rövid ahhoz, hogy ne élvezzük.
4. A munkád nem gondoskodik rólad, amikor beteg vagy. A családod és a barátaid igen.
5. Ne vásárolj olyan dolgokat, amikre nincs szükséged.
6. Nem kell minden érvelésben győzz. Légy hű magadhoz.
7. Sírj másokkal. Sokkal gyógyítóbb, mint egyedül.
8. Rendjén van, ha Istenre dühös vagy. El tudja viselni.
9. Arra gyűjts, aminek értelme van.
10. Amikor a csokoládéról van szó, az ellenállás hiábavaló.
11. Békülj ki a múltaddal, így nem rúgja szét a jelenedet.
12. Hagyd, hogy a gyerekeid lássanak sírni.
13. Ne hasonlítsd az életedet másokhoz. Nem tudhatod, hogy miről szól az ő életük.
14. Ha egy kapcsolat titkos kell legyen, nem kéne benne legyél.
15. Minden meg tud változni egy szempillantás alatt... De ne aggódj, az Isten soha nem pillant.
16. Végy egy mély lélegzetet. Nyugtatja az elmédet.
17. Szabadulj meg minden felesleges dolgodtól. A zűrzavar minden értelemben lehúz.
18. Ami nem öl meg, az megerősít.
19. Soha nem késő boldognak lenni. De ez tőled függ és senki mástól.
20. Ha arra kerül a sor, amit szeretsz, ne fogadd el a nem választ.
21. Égesd a gyertyákat, használd a vasalt terítőt, viseld a díszes fehérneműt. Ne őrizd őket a különleges alkalmakra. A mai nap is különleges.
22. Készülj fel, aztán indulj el.
23. Most légy excentrikus. Ne öregségedre akarj rózsaszínt hordani.
24. Az agy a legfontosabb nemi szerv.
25. Senki sem felelős a boldogságodért, csak te.
26. Értelmezz át minden ún. szerencsétlenséget a következő kérdéssel: ,,Öt év múlva fog ez számítani?"
27. Mindig válaszd az életet.
28. Bocsáss meg, de ne felejts!
29. Nem a te dolgod, hogy mások mit gondolnak rólad.
30. Az idő majdnem mindent meggyógyít. Adj időt az időnek.
31. Mindegy, hogy jó vagy rossz a helyzet, az meg fog változni.
32. Ne vedd magad túl komolyan. Senki más nem teszi.
33. Higgyél a csodákban.
34. Az Isten önmagától és önmagadért szeret, nem azért, hogy mit tettél vagy mit nem tettél.
35. Ne vizsgálgasd az életet. Állj neki és hozd ki belőle a legtöbbet most.
36. A megöregedés veri a halj meg fiatalon alternatívát.
37. A gyerekednek egy gyermekkora van.
38. Semmi sem számít a végén, csak az, hogy szerettél.
39. Menj ki minden nap. A csodák mindenhol várnak rád.
40. Ha mindannyian egy halomba dobnánk a problémáinkat és meglátnánk a többiekét, a miénket visszavennénk.
41. Az irigység időpazarlás. Fogadd el amid van és ne azt, amire úgy gondolod, hogy szükséged van.
42. Nem számít, hogy érzed magad, állj fel, öltözz fel és menj ki az emberek közé.
43. Lazíts.
44. A legjobb rész még hátravan...
45. Ha nincs is csokorral átkötve, az élet attól még ajándék.
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Ennyi bőrt nem lehet lenyúzni egy emberről.
  2018-04-17 15:47:36, kedd
 
  A mai társadalomnak az egyik fő betegsége, hogy mindenütt kimerült nőket lát az ember. Mert a hagyomány is erős, hogy tisztes nőnek családanyának kell lenni, bevásárolni, főzni, gyereket nevelni, az ágyban is jó partnernek kell lenni, no de a szakmájában is előre kell haladni és karriert csinálni.
Ennyi bőrt nem lehet lenyúzni egy emberről."

Popper Péter
 
 
0 komment , kategória:  SZEMÉLYISÉGFEJLESZTÉS  
Ezt ő tudja eldönteni, nem én – én csak mondhatom!R
  2018-04-17 15:46:56, kedd
 
  Ugyanis van egy nagy titok, amit az emberek valahogy nehezen vesznek tudomásul.
Hiába mondom én valakinek, hogy nagyon szeretlek - azt, hogy valóban szeretem-e, csak ő tudhatja!
Mert ha könnyebb velem az élete, ha szabadabb, ha jobban el tudja viselni a rá rótt terheket, akkor szeretem.
Ha rosszabbul él velem, ha bűntudatosabb, ha a terhei megnövekednek mellettem, akkor nem szeretem.
Ezt ő tudja eldönteni, nem én - én csak mondhatom!"
Popper Péter
 
 
0 komment , kategória:  SZEMÉLYISÉGFEJLESZTÉS  
Mi kell a gyereknek, hogy eljusson az érett önszeretethez?
  2018-04-17 15:46:18, kedd
 
  Mi kell a gyereknek, hogy eljusson az érett önszeretethez, megfelelő önbecsüléshez?

1. Képességeihez és fejlődési fázisaihoz igazodó figyelem.
2. Elfogadás, gyöngédség, szeretet, gondoskodás, stabilitás, folyamatosság, állandóság.
3. A szülő kellő elérhetősége, legyen jelen, amennyire csak lehetfizikailag és érzelmileg egyaránt.
4. Fogja fel a szülő, ami a gyermekben zajlik, próbálja helyesen értelmezni, megemészteni, csillapítani és végül finoman visszatükrözni a gyermekének, hogy ő is megértse.
5. A gyerek túlzó érzelmi állapotát tudja elviselni.
6. Legyen a gyerek életében elismert teljesítmény, de kellő szabadság is.
7. Ne kelljen mindent tökéletesen csinálnia, ha hibázik, az legyen az élet természetes része.
8. Legyen joga eltávolodnia a szüleitől és visszatérni hozzájuk a saját igényei szerint.
9. Hadd teremtse meg önmaga belső világát, szimbólumait, mert később ezen az úton alakulhat ki a saját identitása.
10. Választhasson, hogy kivel barátkozik, mit csinál, mire kíváncsi, mit játszik.
11. Legyen joga leválni a szülőkről a megfelelő, a velük közösen megérlelt időszakban, és önálló felnőtt életet élni.
12. Kapjon lehetőséget és mintát a játékra, önfeledtségre, spontaneitásra, ellazulásra.
13. Hadd fejezhesse ki mit érez , és mit szeretne.
14. Legyen világos, hogy érzései, vágyai, szükségletei fontosak a szülei szemében.
15. Igényeit megértik, de csak bizonyos keretek között elégülhetnek ki.
16. Szabad kifejeznie magát, de szüksége van önfegyelemre is.
17. Ha bántóan viselkedik, a maga szintjén neki is hozzá kell járulnia, hogy a kapcsolat helyreálljon.

Dr. Bánki György
 
 
0 komment , kategória:  SZEMÉLYISÉGFEJLESZTÉS  
21 MEGERŐSÍTÉS REGGELRE, Hogy JÓL INDULJON A NAP
  2018-04-17 08:06:47, kedd
 
  A reggeli időszak kiemelt fontosságú az adott napunkat illetően. Nagyban befolyásolja a hangulatunkat, az életkedvünket az, hogy mit gondolunk magunkról, a világról, a világunkról az ébredés utáni perceinkben.

Ha úgy érzed, hogy nem tudnál hirtelen átváltani a nehezen induló reggelekről a nyugodt, reményteljes napindításra, akkor először csak teszteld, hogy 21 napon keresztül milyen változást eredményez az életedben ennek az új szokásnak a bevezetése.



21 napra elegendő gondolat és megerősítés (minta), hogy jól induljon a napod:

Hálás vagyok, hogy ma is felébredtem. Köszönöm, hogy ma is tehetek olyat, ami boldoggá tesz.
Ma nagyon jó napom van. Kedves és segítőkész emberekkel találkozom, akikkel én is kedvesen bánok.
Minden új nap értem van. Azért élek, hogy jól érezzem magam. Ma csak jó gondolatokat választok magamnak.
Ma valami csodálatos dolog történik velem. Hálás vagyok a lehetőségeimért. Ma örömmel vágok bele új dolgokba.
Ma jól érzem magam. Szeretem azt, aki vagyok. Mosolygok magamra és mindenkire, akivel találkozom, és mások örömmel viszonozni fogják nekem.
Szeretem, ahogy az élet támogat engem. Egy jó parkolóhellyel, kávéval, beszélgetéssel. Ma minden értem van.
Jó érzés ébren lenni, mert megélhetem a békét, az egészséget, a szeretetet. Ma mindenkihez lesz elismerő szavam, akivel csak találkozom.
Ma örömmel kelek fel, hiszen lehetőségem van megtenni azt, amit már régóta halogatok. Örömmel és jókedvvel teszem a dolgom.
Hálás vagyok, hogy felébredtem. Mély lélegzettel veszem magamhoz a békét és a nyugalmat.
Szeretem a testem. Szeretem, hogy engem szolgál. Örülök, hogy az vagyok, aki vagyok.
Ma olyan cikkeket olvasok, olyan filmet nézek, melyek pozitív érzésekkel töltenek el engem. Szeretem, amikor boldog vagyok.
Veszek egy mély lélegzetet és kifújom a félelmeimet. Ma nem az igazamat akarom bizonyítgatni, hanem boldog akarok lenni. Ma sok jó dolog megtörténik velem.
Erős és egészséges vagyok. Jól vagyok és egyre jobban leszek.
Örülök a mai napnak, mert bármit teszek, örömömet találom benne.
Hálás vagyok mindenért, amim van és boldogan segítek másoknak is, hogy megéljék a csodálatosságukat.
Arra figyelek, hogy mivé válhatok. Nem a múltam, hanem a jelenem határoz meg engem. Szeretem magam és segítőkészen állok másokhoz is.
Elfogadom azt, amin nem tudok változtatni. Tárt karokkal várom az életembe érkező lehetőségeket. Boldog vagyok, hogy ma is tehetek azért, hogy szebb legyen a világom.
Ma nem hasonlítom magam másokhoz. Elfogadom és támogatom azt, aki vagyok, és szeretettel fordulok önmagamhoz.
Minden tudásom megvan, hogy az legyek, aki szeretnék. Ma bármit megtehetek, ami a fejlődésemet szolgálja.
Jól vagyok. Örülök az életnek. Szeretem azt, aki vagyok. Erős és magabiztos vagyok.
Nyugodt és elégedett vagyok. A mai nap tökéletes arra, hogy örömteli események részese legyek. Köszönöm az életem.


A fenti megerősítéseket kinyomtatva a lapot az éjjeli szekrényre tehetjük, hogy minden reggel kéznél legyenek a pozitív hangulatot keltő gondolatok. De írhatsz magadnak ettől eltérő megerősítéseket is. A lényeg, hogy jó érzéseket társíts a gondolatok mellé. Akard jól érezni magad.

Ha úgy érzed, valamelyik ismerősödnek szüksége lenne életöröm-növelő, vagy párkapcsolat-javító tippekre, köszönöm, ha megosztod vele a linket a bloghoz. Tegyük szebbé a világot!

Örömteli napot kívánok Neked!


Forrás: http://laskainelli.blog.hu/2016/07/03/21_megerosites_reggelre_hogy_jol_induljon_a _nap
 
 
0 komment , kategória:  IMA-Fohász.ÁLDÁS. Megerősítés.  
Pilinszky János: Őszi vázlat
  2018-04-15 16:57:57, vasárnap
 
  Pilinszky János: Őszi vázlat

A hallgatózó kert alól
a fa az űrbe szimatol,
a csend törékeny és üres,
a rét határokat keres.

Riadtan elszorul szived,
az út lapulva elsiet,
a rózsatő is ideges
mosollyal önmagába les:

távoli, kétes tájakon
készülődik a fájdalom.
 
 
0 komment , kategória:  SZÉP VERSEK  
Horváth Varga Sándor: Amit az élettől akarok
  2018-04-15 16:37:12, vasárnap
 
  Horváth Varga Sándor: Amit az élettől akarok

Remélni jót és alkotni szépet
Boldognak látni minden népet,
Megetetni az összes éhezőt,
Virággal ültetni be tar meződ,
És meglocsolni a sivatagot,
Ez - mit az élettől akarok.

Békében nevelni sok gyermeket
S ne legyen rémisztő a rengeteg
Fény gyúljon fel az agyakban
S az ember ne éljen akaratlan
Csak az örömök legyenek nagyok
Ez - mit az élettől akarok.

Emlékezni arra mi régen volt
Becsülve tisztelni az öregkort
Mert tapasztalás tanít jövőt
És erős oltalmazhat serdülőt,
Hogy városokat ne fedjen el homok
Ez - mit az élettől akarok.

A vérnek legyen végre értéke,
S nem kérdezve, hogy kérték-e
Csak adni, magadból őszintén
Hogy kísérjen a tudás, a fény,
A gyermekek legyenek boldogok
Ez - mit az élettől akarok.

Kérem, legyen mindennap ünnep
Hol könnyet nem a fájdalmak szülnek, ű
Legyen hit, megértés, szeretet, béke,
Hisz az életnek van valódi értéke
Így büszke lehetek, hogy ember vagyok,
Ez - mit az élettől akarok.
 
 
0 komment , kategória:  SZÉP VERSEK  
     2/14 oldal   Bejegyzések száma: 133 
2018.03 2018. április 2018.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 133 db bejegyzés
e év: 602 db bejegyzés
Összes: 31332 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1462
  • e Hét: 7872
  • e Hónap: 77649
  • e Év: 374232
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.